超级军网虾肉是补钙肉
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 04:57:55
虾肉是补钙肉
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-11-12 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
虾肉含钙很高，而且肉质细嫩容易消化，同时虾肉所含的维生素D为海产品之首，每一百克虾肉中含钙146毫克，维生素D的含量达123微克。
另外，虾肉中还富含镁和磷，并且钙磷比例和钙镁比例适宜，这些使得虾肉中的钙更加容易被人体吸收，经常吃虾肉有利于预防骨质疏松。虾肉是补钙肉
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-11-12 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
虾肉含钙很高，而且肉质细嫩容易消化，同时虾肉所含的维生素D为海产品之首，每一百克虾肉中含钙146毫克，维生素D的含量达123微克。
另外，虾肉中还富含镁和磷，并且钙磷比例和钙镁比例适宜，这些使得虾肉中的钙更加容易被人体吸收，经常吃虾肉有利于预防骨质疏松。
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-11-12 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
虾肉含钙很高，而且肉质细嫩容易消化，同时虾肉所含的维生素D为海产品之首，每一百克虾肉中含钙146毫克，维生素D的含量达123微克。
另外，虾肉中还富含镁和磷，并且钙磷比例和钙镁比例适宜，这些使得虾肉中的钙更加容易被人体吸收，经常吃虾肉有利于预防骨质疏松。虾肉是补钙肉
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2009-11-12 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
虾肉含钙很高，而且肉质细嫩容易消化，同时虾肉所含的维生素D为海产品之首，每一百克虾肉中含钙146毫克，维生素D的含量达123微克。
另外，虾肉中还富含镁和磷，并且钙磷比例和钙镁比例适宜，这些使得虾肉中的钙更加容易被人体吸收，经常吃虾肉有利于预防骨质疏松。
好吃啊