超级军网洗澡后再抹药止痛
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 14:46:56
洗澡后再抹药止痛
同时配合按摩，可增加20%吸收率
健康时报记者魏雅宁/文黎樱/图
《健康时报》 ( 2009-10-29 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
编者按：在一年一度的世界镇痛日和中国镇痛周来临之际，10月18日，中国健康教育协会主办、北京诺华制药有限公司非处方事业部与健康时报健康教育部协办的“2009年中国镇痛周主题社区活动”，在北京龙潭湖公园举办。在本次活动中，发布的一项最新调查数据———九成人不会正确止痛，令在场参与活动的300多名读者着实地震惊了。
受访专家
徐建国：教授，中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任
赵英：教授，世界疼痛医师协会中国分会副会长、北京医院疼痛科主任
经常性的颈肩腰背痛或骨关节痛，最好洗澡后再涂抹外用止痛药，这样吸收率可增加20%。先摸到最痛的痛点，挤3到5厘米的药膏，涂上以后，用手轻轻的推一个薄层；之后轻轻按摩3到5分钟；最后，再把手贴在上面，用手掌的温度捂3到5分钟，手掌的热和皮肤的热贴在一块这样促进吸收。
疼痛，别总追求治本
在门诊与患者交流中，赵英教授发现很多人都认为，止痛药都是“治标不治本”，所以用不用也无所谓。
其实，这是一个很大的误区。对于一些非癌性的疼痛，比如我们常见的骨关节痛，有可能是长了骨刺导致的，这属于老年性退行性变化所致的疼痛。
“你要求它治本，彻底治疗，这是不可能的，因为一旦长了骨刺，是去不掉的，老年退行性变化逆转不了。
对于非癌性的疼痛，只有通过止痛来治标，主要先把疼痛缓解了，才能提高生活质量。在治标的过程中，非处方性外用药有简单安全的特点，我们要用最简单的、最有效的、最安全的方法来做。”赵英教授说。
在此次活动中，诺华扶他林推出“一站式止痛管理模式”，同时专家指出止痛首选药物是外用止痛药，其次才是口服止痛药。
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任徐建国教授介绍说，这个一站式管理的第一个环节就是疼痛的认知和理解。
在国外，从小学就开始普及这方面的知识，像拉伤了以后，首先你要活动，如果关节活动范围不受限，说明你的骨头就没有问题，如果关节动不了，这时你就要想是不是骨折了。所以，健康的意识，疼痛的认知和自我保健意识是最重要的。
在这个基础上，就到了第二个环节“疼痛治疗”，这应该是最重要的一个环节。
徐建国教授指出，当你的身体发生疼痛时，国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服的感觉。
在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国来说目前这一人群甚至都不到10%。
“不要一有病就吃药打针、输液，在轻度、浅表位的疼痛应积极选用外用止痛药，如果是中重度的疼痛，可加服消炎止痛药。3天到7天如果还不好，就一定要到医院去看。”徐建国教授说。
而一站式的最后一个环节，就是平时预防疼痛的自我保健。例如，经常伏案工作的人，时常耸耸肩，多做做瑜伽之类的柔韧性锻炼；爱运动的人，运动前一定要做好准备运动；有骨关节炎的人首先要控制体重，同时多做三种有益关节的运动：游泳、散步和骑自行车。洗澡后再抹药止痛
同时配合按摩，可增加20%吸收率
健康时报记者魏雅宁/文黎樱/图
《健康时报》 ( 2009-10-29 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
编者按：在一年一度的世界镇痛日和中国镇痛周来临之际，10月18日，中国健康教育协会主办、北京诺华制药有限公司非处方事业部与健康时报健康教育部协办的“2009年中国镇痛周主题社区活动”，在北京龙潭湖公园举办。在本次活动中，发布的一项最新调查数据———九成人不会正确止痛，令在场参与活动的300多名读者着实地震惊了。
受访专家
徐建国：教授，中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任
赵英：教授，世界疼痛医师协会中国分会副会长、北京医院疼痛科主任
经常性的颈肩腰背痛或骨关节痛，最好洗澡后再涂抹外用止痛药，这样吸收率可增加20%。先摸到最痛的痛点，挤3到5厘米的药膏，涂上以后，用手轻轻的推一个薄层；之后轻轻按摩3到5分钟；最后，再把手贴在上面，用手掌的温度捂3到5分钟，手掌的热和皮肤的热贴在一块这样促进吸收。
疼痛，别总追求治本
在门诊与患者交流中，赵英教授发现很多人都认为，止痛药都是“治标不治本”，所以用不用也无所谓。
其实，这是一个很大的误区。对于一些非癌性的疼痛，比如我们常见的骨关节痛，有可能是长了骨刺导致的，这属于老年性退行性变化所致的疼痛。
“你要求它治本，彻底治疗，这是不可能的，因为一旦长了骨刺，是去不掉的，老年退行性变化逆转不了。
对于非癌性的疼痛，只有通过止痛来治标，主要先把疼痛缓解了，才能提高生活质量。在治标的过程中，非处方性外用药有简单安全的特点，我们要用最简单的、最有效的、最安全的方法来做。”赵英教授说。
在此次活动中，诺华扶他林推出“一站式止痛管理模式”，同时专家指出止痛首选药物是外用止痛药，其次才是口服止痛药。
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任徐建国教授介绍说，这个一站式管理的第一个环节就是疼痛的认知和理解。
在国外，从小学就开始普及这方面的知识，像拉伤了以后，首先你要活动，如果关节活动范围不受限，说明你的骨头就没有问题，如果关节动不了，这时你就要想是不是骨折了。所以，健康的意识，疼痛的认知和自我保健意识是最重要的。
在这个基础上，就到了第二个环节“疼痛治疗”，这应该是最重要的一个环节。
徐建国教授指出，当你的身体发生疼痛时，国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服的感觉。
在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国来说目前这一人群甚至都不到10%。
“不要一有病就吃药打针、输液，在轻度、浅表位的疼痛应积极选用外用止痛药，如果是中重度的疼痛，可加服消炎止痛药。3天到7天如果还不好，就一定要到医院去看。”徐建国教授说。
而一站式的最后一个环节，就是平时预防疼痛的自我保健。例如，经常伏案工作的人，时常耸耸肩，多做做瑜伽之类的柔韧性锻炼；爱运动的人，运动前一定要做好准备运动；有骨关节炎的人首先要控制体重，同时多做三种有益关节的运动：游泳、散步和骑自行车。
同时配合按摩，可增加20%吸收率
健康时报记者魏雅宁/文黎樱/图
《健康时报》 ( 2009-10-29 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
编者按：在一年一度的世界镇痛日和中国镇痛周来临之际，10月18日，中国健康教育协会主办、北京诺华制药有限公司非处方事业部与健康时报健康教育部协办的“2009年中国镇痛周主题社区活动”，在北京龙潭湖公园举办。在本次活动中，发布的一项最新调查数据———九成人不会正确止痛，令在场参与活动的300多名读者着实地震惊了。
受访专家
徐建国：教授，中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任
赵英：教授，世界疼痛医师协会中国分会副会长、北京医院疼痛科主任
经常性的颈肩腰背痛或骨关节痛，最好洗澡后再涂抹外用止痛药，这样吸收率可增加20%。先摸到最痛的痛点，挤3到5厘米的药膏，涂上以后，用手轻轻的推一个薄层；之后轻轻按摩3到5分钟；最后，再把手贴在上面，用手掌的温度捂3到5分钟，手掌的热和皮肤的热贴在一块这样促进吸收。
疼痛，别总追求治本
在门诊与患者交流中，赵英教授发现很多人都认为，止痛药都是“治标不治本”，所以用不用也无所谓。
其实，这是一个很大的误区。对于一些非癌性的疼痛，比如我们常见的骨关节痛，有可能是长了骨刺导致的，这属于老年性退行性变化所致的疼痛。
“你要求它治本，彻底治疗，这是不可能的，因为一旦长了骨刺，是去不掉的，老年退行性变化逆转不了。
对于非癌性的疼痛，只有通过止痛来治标，主要先把疼痛缓解了，才能提高生活质量。在治标的过程中，非处方性外用药有简单安全的特点，我们要用最简单的、最有效的、最安全的方法来做。”赵英教授说。
在此次活动中，诺华扶他林推出“一站式止痛管理模式”，同时专家指出止痛首选药物是外用止痛药，其次才是口服止痛药。
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任徐建国教授介绍说，这个一站式管理的第一个环节就是疼痛的认知和理解。
在国外，从小学就开始普及这方面的知识，像拉伤了以后，首先你要活动，如果关节活动范围不受限，说明你的骨头就没有问题，如果关节动不了，这时你就要想是不是骨折了。所以，健康的意识，疼痛的认知和自我保健意识是最重要的。
在这个基础上，就到了第二个环节“疼痛治疗”，这应该是最重要的一个环节。
徐建国教授指出，当你的身体发生疼痛时，国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服的感觉。
在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国来说目前这一人群甚至都不到10%。
“不要一有病就吃药打针、输液，在轻度、浅表位的疼痛应积极选用外用止痛药，如果是中重度的疼痛，可加服消炎止痛药。3天到7天如果还不好，就一定要到医院去看。”徐建国教授说。
而一站式的最后一个环节，就是平时预防疼痛的自我保健。例如，经常伏案工作的人，时常耸耸肩，多做做瑜伽之类的柔韧性锻炼；爱运动的人，运动前一定要做好准备运动；有骨关节炎的人首先要控制体重，同时多做三种有益关节的运动：游泳、散步和骑自行车。洗澡后再抹药止痛
同时配合按摩，可增加20%吸收率
健康时报记者魏雅宁/文黎樱/图
《健康时报》 ( 2009-10-29 第20版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
编者按：在一年一度的世界镇痛日和中国镇痛周来临之际，10月18日，中国健康教育协会主办、北京诺华制药有限公司非处方事业部与健康时报健康教育部协办的“2009年中国镇痛周主题社区活动”，在北京龙潭湖公园举办。在本次活动中，发布的一项最新调查数据———九成人不会正确止痛，令在场参与活动的300多名读者着实地震惊了。
受访专家
徐建国：教授，中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任
赵英：教授，世界疼痛医师协会中国分会副会长、北京医院疼痛科主任
经常性的颈肩腰背痛或骨关节痛，最好洗澡后再涂抹外用止痛药，这样吸收率可增加20%。先摸到最痛的痛点，挤3到5厘米的药膏，涂上以后，用手轻轻的推一个薄层；之后轻轻按摩3到5分钟；最后，再把手贴在上面，用手掌的温度捂3到5分钟，手掌的热和皮肤的热贴在一块这样促进吸收。
疼痛，别总追求治本
在门诊与患者交流中，赵英教授发现很多人都认为，止痛药都是“治标不治本”，所以用不用也无所谓。
其实，这是一个很大的误区。对于一些非癌性的疼痛，比如我们常见的骨关节痛，有可能是长了骨刺导致的，这属于老年性退行性变化所致的疼痛。
“你要求它治本，彻底治疗，这是不可能的，因为一旦长了骨刺，是去不掉的，老年退行性变化逆转不了。
对于非癌性的疼痛，只有通过止痛来治标，主要先把疼痛缓解了，才能提高生活质量。在治标的过程中，非处方性外用药有简单安全的特点，我们要用最简单的、最有效的、最安全的方法来做。”赵英教授说。
在此次活动中，诺华扶他林推出“一站式止痛管理模式”，同时专家指出止痛首选药物是外用止痛药，其次才是口服止痛药。
中华医学会疼痛医学专业委员会主任委员、南京军区南京总医院麻醉科主任徐建国教授介绍说，这个一站式管理的第一个环节就是疼痛的认知和理解。
在国外，从小学就开始普及这方面的知识，像拉伤了以后，首先你要活动，如果关节活动范围不受限，说明你的骨头就没有问题，如果关节动不了，这时你就要想是不是骨折了。所以，健康的意识，疼痛的认知和自我保健意识是最重要的。
在这个基础上，就到了第二个环节“疼痛治疗”，这应该是最重要的一个环节。
徐建国教授指出，当你的身体发生疼痛时，国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服的感觉。
在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国来说目前这一人群甚至都不到10%。
“不要一有病就吃药打针、输液，在轻度、浅表位的疼痛应积极选用外用止痛药，如果是中重度的疼痛，可加服消炎止痛药。3天到7天如果还不好，就一定要到医院去看。”徐建国教授说。
而一站式的最后一个环节，就是平时预防疼痛的自我保健。例如，经常伏案工作的人，时常耸耸肩，多做做瑜伽之类的柔韧性锻炼；爱运动的人，运动前一定要做好准备运动；有骨关节炎的人首先要控制体重，同时多做三种有益关节的运动：游泳、散步和骑自行车。
学习了