超级军网深秋进补三道菜
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 00:40:02
深秋进补三道菜
广东省深圳市中医院黄晓葵
《健康时报》 ( 2009-10-29 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
深秋这段时间需要适当进补，给身体储备能量，这样才能应付冬天的严寒，巧妙搭配食物，可以起到更好的养生作用。下面推荐几种深秋进补的“金搭档”。
健脾———板栗配鸡肉
鸡肉能够补脾补血，而栗子能健脾补肾，所以板栗烧鸡肉可以更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，使得鸡肉的补血作用增强。
补血———菠菜配猪肝
菠菜和猪肝都有补血的功能，猪肝汤里面加一些菠菜，这样一荤一素，相辅相成，共同吸收，对于治疗贫血的效果会非常好。
暖身———生姜配羊肉
生姜驱寒保暖，羊肉性温热，二者相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可缓解因胃受寒引起的腹痛。深秋进补三道菜
广东省深圳市中医院黄晓葵
《健康时报》 ( 2009-10-29 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
深秋这段时间需要适当进补，给身体储备能量，这样才能应付冬天的严寒，巧妙搭配食物，可以起到更好的养生作用。下面推荐几种深秋进补的“金搭档”。
健脾———板栗配鸡肉
鸡肉能够补脾补血，而栗子能健脾补肾，所以板栗烧鸡肉可以更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，使得鸡肉的补血作用增强。
补血———菠菜配猪肝
菠菜和猪肝都有补血的功能，猪肝汤里面加一些菠菜，这样一荤一素，相辅相成，共同吸收，对于治疗贫血的效果会非常好。
暖身———生姜配羊肉
生姜驱寒保暖，羊肉性温热，二者相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可缓解因胃受寒引起的腹痛。
广东省深圳市中医院黄晓葵
《健康时报》 ( 2009-10-29 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
深秋这段时间需要适当进补，给身体储备能量，这样才能应付冬天的严寒，巧妙搭配食物，可以起到更好的养生作用。下面推荐几种深秋进补的“金搭档”。
健脾———板栗配鸡肉
鸡肉能够补脾补血，而栗子能健脾补肾，所以板栗烧鸡肉可以更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，使得鸡肉的补血作用增强。
补血———菠菜配猪肝
菠菜和猪肝都有补血的功能，猪肝汤里面加一些菠菜，这样一荤一素，相辅相成，共同吸收，对于治疗贫血的效果会非常好。
暖身———生姜配羊肉
生姜驱寒保暖，羊肉性温热，二者相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可缓解因胃受寒引起的腹痛。深秋进补三道菜
广东省深圳市中医院黄晓葵
《健康时报》 ( 2009-10-29 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
深秋这段时间需要适当进补，给身体储备能量，这样才能应付冬天的严寒，巧妙搭配食物，可以起到更好的养生作用。下面推荐几种深秋进补的“金搭档”。
健脾———板栗配鸡肉
鸡肉能够补脾补血，而栗子能健脾补肾，所以板栗烧鸡肉可以更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，使得鸡肉的补血作用增强。
补血———菠菜配猪肝
菠菜和猪肝都有补血的功能，猪肝汤里面加一些菠菜，这样一荤一素，相辅相成，共同吸收，对于治疗贫血的效果会非常好。
暖身———生姜配羊肉
生姜驱寒保暖，羊肉性温热，二者相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可缓解因胃受寒引起的腹痛。
好象都尝过~~~~
谢阿童木啊