超级军网饭后静坐 保养你的肝脏
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:09:45
饭后静坐 保养你的肝脏http://www.enorth.com.cn 2009-10-13 08:39
吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
专家解释，当人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走动，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响。
吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。饭后静坐 保养你的肝脏http://www.enorth.com.cn 2009-10-13 08:39
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吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
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吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
学习了
还是说饭后百步走活到九十九吗？？？
好象挺简单，能坚持吗