超级军网多吃糖可能加深近视
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 23:49:08
多吃糖可能加深近视
上海市眼病防治中心李珊珊
《健康时报》
家长经常会告诉孩子，写字时要把头抬高或不要总对着电脑看，其实，多吃糖也会在不知不觉中加深孩子的近视。
因为，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，造成血钙减少，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
摘自8月26日《新闻晨报》
小常识：女性吃糖一天别超过6茶勺
美国心脏保护协会建议，女性每天来自于糖的热量最好不要超过一百卡，约25克的量（6茶勺），男性则应该把每天糖控制在37.5克以下（约9茶勺）。
这里说的糖不仅指人工添加的，还包括食物中的天然糖分。一罐350毫升的可乐热量就高达130大卡。只要喝上一罐，就超过了建议的摄取量。多吃糖可能加深近视
上海市眼病防治中心李珊珊
《健康时报》
家长经常会告诉孩子，写字时要把头抬高或不要总对着电脑看，其实，多吃糖也会在不知不觉中加深孩子的近视。
因为，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，造成血钙减少，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
摘自8月26日《新闻晨报》
小常识：女性吃糖一天别超过6茶勺
美国心脏保护协会建议，女性每天来自于糖的热量最好不要超过一百卡，约25克的量（6茶勺），男性则应该把每天糖控制在37.5克以下（约9茶勺）。
这里说的糖不仅指人工添加的，还包括食物中的天然糖分。一罐350毫升的可乐热量就高达130大卡。只要喝上一罐，就超过了建议的摄取量。
上海市眼病防治中心李珊珊
《健康时报》
家长经常会告诉孩子，写字时要把头抬高或不要总对着电脑看，其实，多吃糖也会在不知不觉中加深孩子的近视。
因为，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，造成血钙减少，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
摘自8月26日《新闻晨报》
小常识：女性吃糖一天别超过6茶勺
美国心脏保护协会建议，女性每天来自于糖的热量最好不要超过一百卡，约25克的量（6茶勺），男性则应该把每天糖控制在37.5克以下（约9茶勺）。
这里说的糖不仅指人工添加的，还包括食物中的天然糖分。一罐350毫升的可乐热量就高达130大卡。只要喝上一罐，就超过了建议的摄取量。多吃糖可能加深近视
上海市眼病防治中心李珊珊
《健康时报》
家长经常会告诉孩子，写字时要把头抬高或不要总对着电脑看，其实，多吃糖也会在不知不觉中加深孩子的近视。
因为，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，造成血钙减少，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
摘自8月26日《新闻晨报》
小常识：女性吃糖一天别超过6茶勺
美国心脏保护协会建议，女性每天来自于糖的热量最好不要超过一百卡，约25克的量（6茶勺），男性则应该把每天糖控制在37.5克以下（约9茶勺）。
这里说的糖不仅指人工添加的，还包括食物中的天然糖分。一罐350毫升的可乐热量就高达130大卡。只要喝上一罐，就超过了建议的摄取量。
反正已经近视了
同上
怎么治近视，吃咸？