超级军网我一定要瘦下去···
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 16:57:24
这几天拼命锻炼 节食···
拼命的打网球 慢跑···
节食 每天摄入的热量只有1280卡路里···不吃肉 早饭是一个100G全麦面包 一杯豆浆 晚饭中饭吃一点水产品 还有蔬菜 一两米饭 不吃零食 吃点梨 西瓜
不喝瓶装饮料 不喝酒
但是喝茶···
应该能瘦下去吧···
坚持20天了 貌似少了不到3斤
等开学了 吓那帮人一跳···这几天拼命锻炼 节食···
拼命的打网球 慢跑···
节食 每天摄入的热量只有1280卡路里···不吃肉 早饭是一个100G全麦面包 一杯豆浆 晚饭中饭吃一点水产品 还有蔬菜 一两米饭 不吃零食 吃点梨 西瓜
不喝瓶装饮料 不喝酒
但是喝茶···
应该能瘦下去吧···
坚持20天了 貌似少了不到3斤
等开学了 吓那帮人一跳···
拼命的打网球 慢跑···
节食 每天摄入的热量只有1280卡路里···不吃肉 早饭是一个100G全麦面包 一杯豆浆 晚饭中饭吃一点水产品 还有蔬菜 一两米饭 不吃零食 吃点梨 西瓜
不喝瓶装饮料 不喝酒
但是喝茶···
应该能瘦下去吧···
坚持20天了 貌似少了不到3斤
等开学了 吓那帮人一跳···这几天拼命锻炼 节食···
拼命的打网球 慢跑···
节食 每天摄入的热量只有1280卡路里···不吃肉 早饭是一个100G全麦面包 一杯豆浆 晚饭中饭吃一点水产品 还有蔬菜 一两米饭 不吃零食 吃点梨 西瓜
不喝瓶装饮料 不喝酒
但是喝茶···
应该能瘦下去吧···
坚持20天了 貌似少了不到3斤
等开学了 吓那帮人一跳···
健康就好.不必刻意追求减肥.:handshake
同意U0
我身高的数值和体重的数值是一样的···
身高181CM
体重181斤·····
全是大四的时候弄坏了 考研的时候压力大就是放开了吃 等考上研了 就是整天花天酒地了···
体重181斤·····
全是大四的时候弄坏了 考研的时候压力大就是放开了吃 等考上研了 就是整天花天酒地了···
正在减肥中，除了早餐一概不吃其他东西，西红柿黄瓜除外
肥狼要变兽狼了..........;funk;funk
要当白骨精么:D
1986纯粹是个GDH。。。吃肥了来减的都是GDH。。{:2_64:}
飞天肥狼减肥还差不多。。
U0全身骨头和壳。。拿什么减啊。。减两条腿？？ 哇哈哈。。{:2_73:}
飞天肥狼减肥还差不多。。
U0全身骨头和壳。。拿什么减啊。。减两条腿？？ 哇哈哈。。{:2_73:}
楼主头像那哥们就是你？不胖啊
UO麻油骨头的壳.[:a6:]
幽灵78111 发表于 2009-7-22 10:59 
.幽灵弟弟把你楼上的无耻之徒干掉，俺就帮你减肥。。{:3_84:}
.幽灵弟弟把你楼上的无耻之徒干掉，俺就帮你减肥。。{:3_84:}
破艇在水下.俺拿他麻油办法.......
俺不能下水:dizzy:
俺不能下水:dizzy:
都开始发育了~~~~~看哪个mm大~~~~~~~~~~
捏死幽灵妹子，下水不用脱衣服的。。用深水炸弹嘛。。{:2_70:}
侬个木头 捏死你！～
跑步减肥最简单，准备几桶盐水，早上出去跑2小时，喝一桶盐水，中午跑1个小时，喝一桶盐水，下午出去跑2个小时，喝一桶盐水，晚上出去跑2个小时，喝一桶盐水。 保准你一天一个样，一星期可以减30-50斤。
lqvod 发表于 2009-7-22 11:56
哇哈哈，准奏。。。。。。。。。。。。。老秃驴，乃们寺里就是这样减肥的吧，可是，肥减了，怎么灭心火捏？？;P
哇哈哈，准奏。。。。。。。。。。。。。老秃驴，乃们寺里就是这样减肥的吧，可是，肥减了，怎么灭心火捏？？;P
我现在控制饮食,没什么效果