超级军网办公族玩玩多米诺
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 01:53:31
办公族玩玩多米诺
锻炼颈椎调节情绪
健康时报特约记者吴志
《健康时报》 ( 2009-5-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
“5，4，3，2，1———”，随着一声口令，从某一端的第一只骨牌推倒，第一只磕倒第二只骨牌，第二只骨牌又磕倒第三只骨牌……看似简单的游戏其实非常适合办公室一族，不但适合活动关节，更可以锻炼心智。
参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。
在参与的时候，脖颈需要经常转换角度来发现牌摆的位置是否妥当，对锻炼颈椎和腰椎有着很积极的意义，从而预防白领们最常患的颈椎和腰椎疾病。
此外，多米诺骨牌对手部的稳定要求很高，参加者需要手腕很灵活和平稳。此外，手臂及肩膀的其他关节和肌肉部位绝对放松，才能很好的摆牌，不至于多米诺骨牌倒下产生连锁破坏。
在玩多米诺骨牌的时候，是对上肢以及颈椎很好的放松，更能锻炼一个人的协调性和平衡性。
国家二级心理咨询师、武警福建边防部队心理专家黄瑛认为，这种新颖独特的方式可以让“办公室一族”在不知不觉中变得性格坚强，做事稳健。
还可以预防因为不良心理情绪所导致的消化系统、内分泌系统，特别是心血管系统的疾病。
正是因为这样的特性，也让多米诺骨牌成为非常健康的办公室游戏，尤其适合35~50岁的中年职场精英用来调节身体和心理上的压力。
骨牌摆放得越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，而推倒骨牌的一刹那可以得到一种心理上的释放，起到减压操一样的效果。
专家介绍说，当玩家把“多米诺骨牌效应”中的那一张张骨牌赋予积极向上的心态，那么就是另外一番景象，工余时间摆摆多米诺，你会感到心情十分的舒畅，信心极其的高涨，许多事情可谓事半功倍。甚至平时想都不敢想的事情，竟然会在瞬间顺利完成。办公族玩玩多米诺
锻炼颈椎调节情绪
健康时报特约记者吴志
《健康时报》 ( 2009-5-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
“5，4，3，2，1———”，随着一声口令，从某一端的第一只骨牌推倒，第一只磕倒第二只骨牌，第二只骨牌又磕倒第三只骨牌……看似简单的游戏其实非常适合办公室一族，不但适合活动关节，更可以锻炼心智。
参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。
在参与的时候，脖颈需要经常转换角度来发现牌摆的位置是否妥当，对锻炼颈椎和腰椎有着很积极的意义，从而预防白领们最常患的颈椎和腰椎疾病。
此外，多米诺骨牌对手部的稳定要求很高，参加者需要手腕很灵活和平稳。此外，手臂及肩膀的其他关节和肌肉部位绝对放松，才能很好的摆牌，不至于多米诺骨牌倒下产生连锁破坏。
在玩多米诺骨牌的时候，是对上肢以及颈椎很好的放松，更能锻炼一个人的协调性和平衡性。
国家二级心理咨询师、武警福建边防部队心理专家黄瑛认为，这种新颖独特的方式可以让“办公室一族”在不知不觉中变得性格坚强，做事稳健。
还可以预防因为不良心理情绪所导致的消化系统、内分泌系统，特别是心血管系统的疾病。
正是因为这样的特性，也让多米诺骨牌成为非常健康的办公室游戏，尤其适合35~50岁的中年职场精英用来调节身体和心理上的压力。
骨牌摆放得越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，而推倒骨牌的一刹那可以得到一种心理上的释放，起到减压操一样的效果。
专家介绍说，当玩家把“多米诺骨牌效应”中的那一张张骨牌赋予积极向上的心态，那么就是另外一番景象，工余时间摆摆多米诺，你会感到心情十分的舒畅，信心极其的高涨，许多事情可谓事半功倍。甚至平时想都不敢想的事情，竟然会在瞬间顺利完成。
锻炼颈椎调节情绪
健康时报特约记者吴志
《健康时报》 ( 2009-5-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
“5，4，3，2，1———”，随着一声口令，从某一端的第一只骨牌推倒，第一只磕倒第二只骨牌，第二只骨牌又磕倒第三只骨牌……看似简单的游戏其实非常适合办公室一族，不但适合活动关节，更可以锻炼心智。
参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。
在参与的时候，脖颈需要经常转换角度来发现牌摆的位置是否妥当，对锻炼颈椎和腰椎有着很积极的意义，从而预防白领们最常患的颈椎和腰椎疾病。
此外，多米诺骨牌对手部的稳定要求很高，参加者需要手腕很灵活和平稳。此外，手臂及肩膀的其他关节和肌肉部位绝对放松，才能很好的摆牌，不至于多米诺骨牌倒下产生连锁破坏。
在玩多米诺骨牌的时候，是对上肢以及颈椎很好的放松，更能锻炼一个人的协调性和平衡性。
国家二级心理咨询师、武警福建边防部队心理专家黄瑛认为，这种新颖独特的方式可以让“办公室一族”在不知不觉中变得性格坚强，做事稳健。
还可以预防因为不良心理情绪所导致的消化系统、内分泌系统，特别是心血管系统的疾病。
正是因为这样的特性，也让多米诺骨牌成为非常健康的办公室游戏，尤其适合35~50岁的中年职场精英用来调节身体和心理上的压力。
骨牌摆放得越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，而推倒骨牌的一刹那可以得到一种心理上的释放，起到减压操一样的效果。
专家介绍说，当玩家把“多米诺骨牌效应”中的那一张张骨牌赋予积极向上的心态，那么就是另外一番景象，工余时间摆摆多米诺，你会感到心情十分的舒畅，信心极其的高涨，许多事情可谓事半功倍。甚至平时想都不敢想的事情，竟然会在瞬间顺利完成。办公族玩玩多米诺
锻炼颈椎调节情绪
健康时报特约记者吴志
《健康时报》 ( 2009-5-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
“5，4，3，2，1———”，随着一声口令，从某一端的第一只骨牌推倒，第一只磕倒第二只骨牌，第二只骨牌又磕倒第三只骨牌……看似简单的游戏其实非常适合办公室一族，不但适合活动关节，更可以锻炼心智。
参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。
在参与的时候，脖颈需要经常转换角度来发现牌摆的位置是否妥当，对锻炼颈椎和腰椎有着很积极的意义，从而预防白领们最常患的颈椎和腰椎疾病。
此外，多米诺骨牌对手部的稳定要求很高，参加者需要手腕很灵活和平稳。此外，手臂及肩膀的其他关节和肌肉部位绝对放松，才能很好的摆牌，不至于多米诺骨牌倒下产生连锁破坏。
在玩多米诺骨牌的时候，是对上肢以及颈椎很好的放松，更能锻炼一个人的协调性和平衡性。
国家二级心理咨询师、武警福建边防部队心理专家黄瑛认为，这种新颖独特的方式可以让“办公室一族”在不知不觉中变得性格坚强，做事稳健。
还可以预防因为不良心理情绪所导致的消化系统、内分泌系统，特别是心血管系统的疾病。
正是因为这样的特性，也让多米诺骨牌成为非常健康的办公室游戏，尤其适合35~50岁的中年职场精英用来调节身体和心理上的压力。
骨牌摆放得越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，而推倒骨牌的一刹那可以得到一种心理上的释放，起到减压操一样的效果。
专家介绍说，当玩家把“多米诺骨牌效应”中的那一张张骨牌赋予积极向上的心态，那么就是另外一番景象，工余时间摆摆多米诺，你会感到心情十分的舒畅，信心极其的高涨，许多事情可谓事半功倍。甚至平时想都不敢想的事情，竟然会在瞬间顺利完成。
没看见过这东西有卖啊
没见有人玩过