超级军网美国骨科医师学会提醒：春季扫除注意外伤
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 13:21:27
《健康时报》 ( 2009-4-06 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国骨科医师学会发言人丹东·顿吉博士表示，很多外伤都是由于人们忽视安全操作警告而造成的。为了防止春季扫除及园艺中更多的事故和伤害，该学会特提出如下安全建议。
在举重物、拎东西或弯腰之前，一定要站稳，最好双脚分开与肩同宽。背部直立，腹部肌肉收紧的同时，膝部弯曲。站立提重物时，要使用腿部力量，而不是背部力量。过大、过重或奇形怪状的东西，务必请人帮忙一起搬。
攀高时，尽量用梯子，而不要站立在凳子等容易倾倒的家具上。确保梯子脚不悬空，不要将梯子放在不平地、软土或湿地上。不要将身体偏离梯子太多，以免重心不稳。避免长时间重复同一动作，比如，筛东西、挖地、剪枝等。活动过程中，要多休息，多补充水份，防止脱水。（徐澄）《健康时报》 ( 2009-4-06 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国骨科医师学会发言人丹东·顿吉博士表示，很多外伤都是由于人们忽视安全操作警告而造成的。为了防止春季扫除及园艺中更多的事故和伤害，该学会特提出如下安全建议。
在举重物、拎东西或弯腰之前，一定要站稳，最好双脚分开与肩同宽。背部直立，腹部肌肉收紧的同时，膝部弯曲。站立提重物时，要使用腿部力量，而不是背部力量。过大、过重或奇形怪状的东西，务必请人帮忙一起搬。
攀高时，尽量用梯子，而不要站立在凳子等容易倾倒的家具上。确保梯子脚不悬空，不要将梯子放在不平地、软土或湿地上。不要将身体偏离梯子太多，以免重心不稳。避免长时间重复同一动作，比如，筛东西、挖地、剪枝等。活动过程中，要多休息，多补充水份，防止脱水。（徐澄）
美国骨科医师学会发言人丹东·顿吉博士表示，很多外伤都是由于人们忽视安全操作警告而造成的。为了防止春季扫除及园艺中更多的事故和伤害，该学会特提出如下安全建议。
在举重物、拎东西或弯腰之前，一定要站稳，最好双脚分开与肩同宽。背部直立，腹部肌肉收紧的同时，膝部弯曲。站立提重物时，要使用腿部力量，而不是背部力量。过大、过重或奇形怪状的东西，务必请人帮忙一起搬。
攀高时，尽量用梯子，而不要站立在凳子等容易倾倒的家具上。确保梯子脚不悬空，不要将梯子放在不平地、软土或湿地上。不要将身体偏离梯子太多，以免重心不稳。避免长时间重复同一动作，比如，筛东西、挖地、剪枝等。活动过程中，要多休息，多补充水份，防止脱水。（徐澄）《健康时报》 ( 2009-4-06 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国骨科医师学会发言人丹东·顿吉博士表示，很多外伤都是由于人们忽视安全操作警告而造成的。为了防止春季扫除及园艺中更多的事故和伤害，该学会特提出如下安全建议。
在举重物、拎东西或弯腰之前，一定要站稳，最好双脚分开与肩同宽。背部直立，腹部肌肉收紧的同时，膝部弯曲。站立提重物时，要使用腿部力量，而不是背部力量。过大、过重或奇形怪状的东西，务必请人帮忙一起搬。
攀高时，尽量用梯子，而不要站立在凳子等容易倾倒的家具上。确保梯子脚不悬空，不要将梯子放在不平地、软土或湿地上。不要将身体偏离梯子太多，以免重心不稳。避免长时间重复同一动作，比如，筛东西、挖地、剪枝等。活动过程中，要多休息，多补充水份，防止脱水。（徐澄）