超级军网测一测，你是不是瞌睡虫
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 06:53:33
累计≥10分可能是身体疾病的信号
健康时报特约记者 林淑洋
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有人打趣说，春困、秋乏、冬眠、夏打盹，一年四季，似乎少有白天不瞌睡的。可到底白天嗜睡，是正常现象，还是疾病象征呢？空军总医院睡眠诊治中心高和教授提醒您，白天过度嗜睡可能是身体疾病的信号。不妨用以下这个国际上通用的睡眠监测量化表测一测。
如果你的累计总分≥10分，就属于白天过度嗜睡了，这可能是身体疾病的信号，或者说明晚上睡眠质量不高。这个时候，就应该及时去看专科医生进行相应治疗了。
而那些白天总犯困，担心自己是不是有病的人，如果得分低于10，就大可不紧张了，专家提醒这属于正常现象，白天工作时，光线充足，定期活动，喝点茶水或咖啡，都是解乏的好办法。
您是否会在静坐或阅读时打盹 0 1 2 3
您是否会在看电视时打盹 0 1 2 3
您是否会在看表演、开会等公共场合时打盹 0 1 2 3
您是否会在乘车连续1小时的情况下打盹 0 1 2 3
您是否有下午卧床休息打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有午餐后打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有购物排长队等候打盹习惯 0 1 2 3
评分标准：0：没有；1：偶尔有；2：时常有；3：经常有累计≥10分可能是身体疾病的信号
健康时报特约记者 林淑洋
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有人打趣说，春困、秋乏、冬眠、夏打盹，一年四季，似乎少有白天不瞌睡的。可到底白天嗜睡，是正常现象，还是疾病象征呢？空军总医院睡眠诊治中心高和教授提醒您，白天过度嗜睡可能是身体疾病的信号。不妨用以下这个国际上通用的睡眠监测量化表测一测。
如果你的累计总分≥10分，就属于白天过度嗜睡了，这可能是身体疾病的信号，或者说明晚上睡眠质量不高。这个时候，就应该及时去看专科医生进行相应治疗了。
而那些白天总犯困，担心自己是不是有病的人，如果得分低于10，就大可不紧张了，专家提醒这属于正常现象，白天工作时，光线充足，定期活动，喝点茶水或咖啡，都是解乏的好办法。
您是否会在静坐或阅读时打盹 0 1 2 3
您是否会在看电视时打盹 0 1 2 3
您是否会在看表演、开会等公共场合时打盹 0 1 2 3
您是否会在乘车连续1小时的情况下打盹 0 1 2 3
您是否有下午卧床休息打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有午餐后打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有购物排长队等候打盹习惯 0 1 2 3
评分标准：0：没有；1：偶尔有；2：时常有；3：经常有
健康时报特约记者 林淑洋
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有人打趣说，春困、秋乏、冬眠、夏打盹，一年四季，似乎少有白天不瞌睡的。可到底白天嗜睡，是正常现象，还是疾病象征呢？空军总医院睡眠诊治中心高和教授提醒您，白天过度嗜睡可能是身体疾病的信号。不妨用以下这个国际上通用的睡眠监测量化表测一测。
如果你的累计总分≥10分，就属于白天过度嗜睡了，这可能是身体疾病的信号，或者说明晚上睡眠质量不高。这个时候，就应该及时去看专科医生进行相应治疗了。
而那些白天总犯困，担心自己是不是有病的人，如果得分低于10，就大可不紧张了，专家提醒这属于正常现象，白天工作时，光线充足，定期活动，喝点茶水或咖啡，都是解乏的好办法。
您是否会在静坐或阅读时打盹 0 1 2 3
您是否会在看电视时打盹 0 1 2 3
您是否会在看表演、开会等公共场合时打盹 0 1 2 3
您是否会在乘车连续1小时的情况下打盹 0 1 2 3
您是否有下午卧床休息打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有午餐后打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有购物排长队等候打盹习惯 0 1 2 3
评分标准：0：没有；1：偶尔有；2：时常有；3：经常有累计≥10分可能是身体疾病的信号
健康时报特约记者 林淑洋
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有人打趣说，春困、秋乏、冬眠、夏打盹，一年四季，似乎少有白天不瞌睡的。可到底白天嗜睡，是正常现象，还是疾病象征呢？空军总医院睡眠诊治中心高和教授提醒您，白天过度嗜睡可能是身体疾病的信号。不妨用以下这个国际上通用的睡眠监测量化表测一测。
如果你的累计总分≥10分，就属于白天过度嗜睡了，这可能是身体疾病的信号，或者说明晚上睡眠质量不高。这个时候，就应该及时去看专科医生进行相应治疗了。
而那些白天总犯困，担心自己是不是有病的人，如果得分低于10，就大可不紧张了，专家提醒这属于正常现象，白天工作时，光线充足，定期活动，喝点茶水或咖啡，都是解乏的好办法。
您是否会在静坐或阅读时打盹 0 1 2 3
您是否会在看电视时打盹 0 1 2 3
您是否会在看表演、开会等公共场合时打盹 0 1 2 3
您是否会在乘车连续1小时的情况下打盹 0 1 2 3
您是否有下午卧床休息打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有午餐后打盹的习惯 0 1 2 3
您是否有购物排长队等候打盹习惯 0 1 2 3
评分标准：0：没有；1：偶尔有；2：时常有；3：经常有
我不是:victory:
俺是不好入睡啊