超级军网商务餐少点干炒牛河
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 21:22:20
大连市营养学会郭建斌
《健康时报》 ( 2008-12-01 第04版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
在大多数中式快餐厅里，最受欢迎的莫过于盖浇饭和干炒牛河了，一大盘干炒牛河再加上一杯饮料，完全可以让你坚持到晚上下班还不觉得饿。但是，你可能没有想到，这样一份简单的商务餐会让你摄入的热量严重超标。
香港曾做过一个快餐店食品的调查，测试发现，50种食物中干炒牛河最不健康，一份中含有17茶匙的油脂。其次，盖浇饭中的猪排饭、咖喱牛腩饭以及鱼香茄子饭的热量也都是名列前茅的。因此，建议商务餐少点干炒牛河之类的“能量炸弹”，多吃面条以及多菜、少肉、少盐、少油的食物。而且，午餐后1~2小时最好再吃个水果。大连市营养学会郭建斌
《健康时报》 ( 2008-12-01 第04版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
在大多数中式快餐厅里，最受欢迎的莫过于盖浇饭和干炒牛河了，一大盘干炒牛河再加上一杯饮料，完全可以让你坚持到晚上下班还不觉得饿。但是，你可能没有想到，这样一份简单的商务餐会让你摄入的热量严重超标。
香港曾做过一个快餐店食品的调查，测试发现，50种食物中干炒牛河最不健康，一份中含有17茶匙的油脂。其次，盖浇饭中的猪排饭、咖喱牛腩饭以及鱼香茄子饭的热量也都是名列前茅的。因此，建议商务餐少点干炒牛河之类的“能量炸弹”，多吃面条以及多菜、少肉、少盐、少油的食物。而且，午餐后1~2小时最好再吃个水果。
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在大多数中式快餐厅里，最受欢迎的莫过于盖浇饭和干炒牛河了，一大盘干炒牛河再加上一杯饮料，完全可以让你坚持到晚上下班还不觉得饿。但是，你可能没有想到，这样一份简单的商务餐会让你摄入的热量严重超标。
香港曾做过一个快餐店食品的调查，测试发现，50种食物中干炒牛河最不健康，一份中含有17茶匙的油脂。其次，盖浇饭中的猪排饭、咖喱牛腩饭以及鱼香茄子饭的热量也都是名列前茅的。因此，建议商务餐少点干炒牛河之类的“能量炸弹”，多吃面条以及多菜、少肉、少盐、少油的食物。而且，午餐后1~2小时最好再吃个水果。大连市营养学会郭建斌
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在大多数中式快餐厅里，最受欢迎的莫过于盖浇饭和干炒牛河了，一大盘干炒牛河再加上一杯饮料，完全可以让你坚持到晚上下班还不觉得饿。但是，你可能没有想到，这样一份简单的商务餐会让你摄入的热量严重超标。
香港曾做过一个快餐店食品的调查，测试发现，50种食物中干炒牛河最不健康，一份中含有17茶匙的油脂。其次，盖浇饭中的猪排饭、咖喱牛腩饭以及鱼香茄子饭的热量也都是名列前茅的。因此，建议商务餐少点干炒牛河之类的“能量炸弹”，多吃面条以及多菜、少肉、少盐、少油的食物。而且，午餐后1~2小时最好再吃个水果。