超级军网四种水早上起床不能喝
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 18:44:53
]]
饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
那早上第一次喝什么水
原帖由 机务高手 于 2008-11-29 17:21 发表
那早上第一次喝什么水
应该喝一次烧开、不超过24小时的白开水
市售蒸馏水是不是可以理解为煮开超过24小时的开水。刚发现自己一直在喝隔夜开水~~[:a1:]
蒸馏水;funk 那不能喝的啊
你晚上睡前烧开的水，第二天喝是没事的，我就是这样的
但是水只能烧开一次，如果怕凉的，就把水温升高到可以喝的温度就可了，严禁重复烧开:handshake
你晚上睡前烧开的水，第二天喝是没事的，我就是这样的
但是水只能烧开一次，如果怕凉的，就把水温升高到可以喝的温度就可了，严禁重复烧开:handshake