超级军网秋令进汤有讲究
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 13:29:10
秋令进补可以不吃大鱼大肉吗？答案之一就是用“喝汤”取而代之，这种更健康的补法早已不是南方人的专利。
然而，并非什么汤都是四季皆宜的。气候对人体的影响非常大，不同的季节做汤应该放什么主料和辅料———人参、黄芪、莲子、大枣，甚至冬虫夏草，其中大有学问。
建议：秋季多喝银耳汤
秋天是由暑热转为凉爽的季节。初秋有时湿而闷热，有时燥而凉爽，气候多变，容易让人咳嗽、感冒。在饮食方面，要多吃温和滋润的食物，如猪肺、梨、冰糖、百合、老鸭、瘦肉等。
而深秋时节气候比较干燥，人们容易口干、唇裂、咽痛、出血，宜选莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、甲鱼、鸭肉、燕窝等养阴润燥的食物炖汤，搭配冬虫夏草、百合、沙参、川贝等辅料进补。
燕窝银耳汤：[用料]燕窝10克，银耳10克，冰糖适量。[制作]先将燕窝和银耳用温水浸泡半日，去除杂质，然后放入锅内加水同煮。加入冰糖，文火煮至燕窝、银耳烂熟为止。秋令进补可以不吃大鱼大肉吗？答案之一就是用“喝汤”取而代之，这种更健康的补法早已不是南方人的专利。
然而，并非什么汤都是四季皆宜的。气候对人体的影响非常大，不同的季节做汤应该放什么主料和辅料———人参、黄芪、莲子、大枣，甚至冬虫夏草，其中大有学问。
建议：秋季多喝银耳汤
秋天是由暑热转为凉爽的季节。初秋有时湿而闷热，有时燥而凉爽，气候多变，容易让人咳嗽、感冒。在饮食方面，要多吃温和滋润的食物，如猪肺、梨、冰糖、百合、老鸭、瘦肉等。
而深秋时节气候比较干燥，人们容易口干、唇裂、咽痛、出血，宜选莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、甲鱼、鸭肉、燕窝等养阴润燥的食物炖汤，搭配冬虫夏草、百合、沙参、川贝等辅料进补。
燕窝银耳汤：[用料]燕窝10克，银耳10克，冰糖适量。[制作]先将燕窝和银耳用温水浸泡半日，去除杂质，然后放入锅内加水同煮。加入冰糖，文火煮至燕窝、银耳烂熟为止。
然而，并非什么汤都是四季皆宜的。气候对人体的影响非常大，不同的季节做汤应该放什么主料和辅料———人参、黄芪、莲子、大枣，甚至冬虫夏草，其中大有学问。
建议：秋季多喝银耳汤
秋天是由暑热转为凉爽的季节。初秋有时湿而闷热，有时燥而凉爽，气候多变，容易让人咳嗽、感冒。在饮食方面，要多吃温和滋润的食物，如猪肺、梨、冰糖、百合、老鸭、瘦肉等。
而深秋时节气候比较干燥，人们容易口干、唇裂、咽痛、出血，宜选莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、甲鱼、鸭肉、燕窝等养阴润燥的食物炖汤，搭配冬虫夏草、百合、沙参、川贝等辅料进补。
燕窝银耳汤：[用料]燕窝10克，银耳10克，冰糖适量。[制作]先将燕窝和银耳用温水浸泡半日，去除杂质，然后放入锅内加水同煮。加入冰糖，文火煮至燕窝、银耳烂熟为止。秋令进补可以不吃大鱼大肉吗？答案之一就是用“喝汤”取而代之，这种更健康的补法早已不是南方人的专利。
然而，并非什么汤都是四季皆宜的。气候对人体的影响非常大，不同的季节做汤应该放什么主料和辅料———人参、黄芪、莲子、大枣，甚至冬虫夏草，其中大有学问。
建议：秋季多喝银耳汤
秋天是由暑热转为凉爽的季节。初秋有时湿而闷热，有时燥而凉爽，气候多变，容易让人咳嗽、感冒。在饮食方面，要多吃温和滋润的食物，如猪肺、梨、冰糖、百合、老鸭、瘦肉等。
而深秋时节气候比较干燥，人们容易口干、唇裂、咽痛、出血，宜选莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、甲鱼、鸭肉、燕窝等养阴润燥的食物炖汤，搭配冬虫夏草、百合、沙参、川贝等辅料进补。
燕窝银耳汤：[用料]燕窝10克，银耳10克，冰糖适量。[制作]先将燕窝和银耳用温水浸泡半日，去除杂质，然后放入锅内加水同煮。加入冰糖，文火煮至燕窝、银耳烂熟为止。
[:a2:] 我是北方人也爱喝汤,
银耳汤还喝的起,
燕窝?就不敢想了[:a5:]
燕窝?就不敢想了[:a5:]
小的给布衣兄请安了:lol
不错~~学习了~~现在比较喜欢喝老鸭汤
呵呵，肚下兄弟客气了。:lol
俺觉得还是银耳不错，关键是实惠，性价比好。
LZ說話就是有技術
朋友的名字很煽情。
当偶看到乃的名字的第一眼时，竟然有一阵感动。[:a15:]
当偶看到乃的名字的第一眼时，竟然有一阵感动。[:a15:]
往死了顶