专家提醒：早冬该早穿棉衣

　　11月初，本该是秋高气爽的季节，而近一个月来全国范围内的一场场强风、降温却将严冬提前“送上门来”。气象部门资料显示，北方地区今年气温比往年同期低3摄氏度，更有些地区降温幅度达到12摄氏度，东北一些城市甚至已经开始下雪。突如其来的冷空气，使得不少人猝不及防；感冒、发烧、心脑血管疾病也接踵而来。

　　“与往年相比，今年冬天来得的确比较早。”湖北省气象医学会主任委员杨德才告诉《生命时报》记者，“不光降温幅度大，一天内的温差也很大。”杨德才告诉记者，一般来说，温差在6摄氏度左右时人会感觉比较舒服，但最近湖北很多地区温差超过了10摄氏度，这显然已经超过了人的耐受能力，势必影响健康。

　　据了解，近日北京各大医院的急诊患者比平时增加了近两成，以呼吸系统和心脑血管疾病患者为主。中日友好医院双休日期间急诊内科病人平均超过100人次，其中一半是感冒发烧的患者。另据北京儿童医院统计，近两日该院门诊量已超过6000人次。而南京市儿童医院10月29日门诊量突破3000人次，比平时上升两三成以上。

　　北京大学第三医院呼吸科教授赵鸣武告诉《生命时报》记者，近几天，呼吸、风湿、消化道等科室就诊人数都比以前有所增加，其中呼吸科和心内科尤为明显。“困扰孩子的主要是感冒和由此引发的一系列呼吸道疾病，如咳嗽、肺炎、哮喘等。”10月29日，上海市疾病控制预防中心发出最新疾病预报显示，3―18岁的孩子是流感的高发人群，小学生中流感发病率可达34.76%，中学生也有29.32%之高。

　　此外，高血脂、高血压、冠心病、脑中风等中老年心脑血管疾病也有所增加，中国医学科学院阜外医院心内科博士罗彤介绍，气温骤然下降，人体血管收缩变脆，血流速度变缓，血管壁外周压力增大，中老年心脑血管病人很容易发生血管破裂，引起脑出血、偏瘫等。

　　面对早冬，很多人显然没有做好准备。记者采访时注意到，马路上过往的行人大多只穿了件外套或风衣，尤其是一些年轻女性，往往身着单薄的衣服在寒风中打颤。一位20多岁的女孩对记者说，“今年确实冷得快了点，可现在就穿羽绒服，多奇怪啊！俗话说‘春捂秋冻’，冷点也好。”另一位40岁左右的先生则认为，这么早就冷了不太正常，过阵子气温肯定还得回升，“所以就先扛着吧，省得刚穿就脱。”

　　对此，赵鸣武指出，增加衣服不应该根据时间，而是根据温度。“像今年这种情况，温度一下降下来了，就得赶紧把冬天的衣服穿上，就算穿棉衣、羽绒服也不过分。”此外，“秋冻”也得有度，心脑血管、支气管炎、哮喘及胃病患者不宜秋冻。赵鸣武特别强调，老人和孩子尤其要注意防寒保暖，以保持血液流畅，早晚尽量别多做户外活动；多用热水泡脚；心脏不好、血压偏高、抵抗力差的人，则要注意清淡饮食，并进行适当御寒锻炼，如下午散步、打太极拳；同时注意通风。如果有呼吸困难、血压突然升高等严重状况，要及时就诊。

　　另外，有消息称，冷空气过后，气温可能会有小幅回升。赵鸣武提醒大家，即便如此也不要忙着把厚衣服脱掉，否则一冷一热更容易生病。最好的办法是适当去掉一两件里面的薄衣服，出门带上厚外套或棉衣。

  
稿源： 生命时报 　　编辑： 韩怡11月初，本该是秋高气爽的季节，而近一个月来全国范围内的一场场强风、降温却将严冬提前“送上门来”。气象部门资料显示，北方地区今年气温比往年同期低3摄氏度，更有些地区降温幅度达到12摄氏度，东北一些城市甚至已经开始下雪。突如其来的冷空气，使得不少人猝不及防；感冒、发烧、心脑血管疾病也接踵而来。

　　“与往年相比，今年冬天来得的确比较早。”湖北省气象医学会主任委员杨德才告诉《生命时报》记者，“不光降温幅度大，一天内的温差也很大。”杨德才告诉记者，一般来说，温差在6摄氏度左右时人会感觉比较舒服，但最近湖北很多地区温差超过了10摄氏度，这显然已经超过了人的耐受能力，势必影响健康。

　　据了解，近日北京各大医院的急诊患者比平时增加了近两成，以呼吸系统和心脑血管疾病患者为主。中日友好医院双休日期间急诊内科病人平均超过100人次，其中一半是感冒发烧的患者。另据北京儿童医院统计，近两日该院门诊量已超过6000人次。而南京市儿童医院10月29日门诊量突破3000人次，比平时上升两三成以上。

　　北京大学第三医院呼吸科教授赵鸣武告诉《生命时报》记者，近几天，呼吸、风湿、消化道等科室就诊人数都比以前有所增加，其中呼吸科和心内科尤为明显。“困扰孩子的主要是感冒和由此引发的一系列呼吸道疾病，如咳嗽、肺炎、哮喘等。”10月29日，上海市疾病控制预防中心发出最新疾病预报显示，3―18岁的孩子是流感的高发人群，小学生中流感发病率可达34.76%，中学生也有29.32%之高。

　　此外，高血脂、高血压、冠心病、脑中风等中老年心脑血管疾病也有所增加，中国医学科学院阜外医院心内科博士罗彤介绍，气温骤然下降，人体血管收缩变脆，血流速度变缓，血管壁外周压力增大，中老年心脑血管病人很容易发生血管破裂，引起脑出血、偏瘫等。

　　面对早冬，很多人显然没有做好准备。记者采访时注意到，马路上过往的行人大多只穿了件外套或风衣，尤其是一些年轻女性，往往身着单薄的衣服在寒风中打颤。一位20多岁的女孩对记者说，“今年确实冷得快了点，可现在就穿羽绒服，多奇怪啊！俗话说‘春捂秋冻’，冷点也好。”另一位40岁左右的先生则认为，这么早就冷了不太正常，过阵子气温肯定还得回升，“所以就先扛着吧，省得刚穿就脱。”

　　对此，赵鸣武指出，增加衣服不应该根据时间，而是根据温度。“像今年这种情况，温度一下降下来了，就得赶紧把冬天的衣服穿上，就算穿棉衣、羽绒服也不过分。”此外，“秋冻”也得有度，心脑血管、支气管炎、哮喘及胃病患者不宜秋冻。赵鸣武特别强调，老人和孩子尤其要注意防寒保暖，以保持血液流畅，早晚尽量别多做户外活动；多用热水泡脚；心脏不好、血压偏高、抵抗力差的人，则要注意清淡饮食，并进行适当御寒锻炼，如下午散步、打太极拳；同时注意通风。如果有呼吸困难、血压突然升高等严重状况，要及时就诊。

　　另外，有消息称，冷空气过后，气温可能会有小幅回升。赵鸣武提醒大家，即便如此也不要忙着把厚衣服脱掉，否则一冷一热更容易生病。最好的办法是适当去掉一两件里面的薄衣服，出门带上厚外套或棉衣。

  
稿源： 生命时报 　　编辑： 韩怡