三汤一粥吃掉黑眼圈

通宵达旦看碟.彻夜不眠加班......第二天一早两只熊猫眼就成了"鉴证实录"的铁证,就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
    试试以下三汤一粥
    1.苹果生鱼汤
    [组成]苹果3个[约550克],生鱼一条[约150克],生姜2片,红枣10枚,盐少许。
    [制法与用法]所有的材料洗净切好,鱼煎成微黄色。瓦煲内加入适量清水用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。每日两次，早晚饮用。
    [功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外，苹果生鱼汤还可治疗脾虚.气血不足.浮肿.头晕.失眠。
    2.枸杞猪肝汤
    [组成]枸杞50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
    制法与用法:将材料洗净切好,先将枸杞,生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右,改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝煮熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
    [功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
    3.洋参猪血豆芽汤
    [组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽[去根和豆瓣]250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
    [制法和用法]将材料洗净切好,锅内放适量的水用猛火煲至水滚,然后放入全部材料.改用慢火继续煲一小时,加入盐调味即可食用,一日一次。
    [功效]可养神.补血.清除黑眼圈 。
    4.当归鸡汤粥
    [组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
    [制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后加入粳米用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服一剂，分数次食用。
    [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。
    此外，全麦面包除了含蛋白质.纤维素.钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康通宵达旦看碟.彻夜不眠加班......第二天一早两只熊猫眼就成了"鉴证实录"的铁证,就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
    试试以下三汤一粥
    1.苹果生鱼汤
    [组成]苹果3个[约550克],生鱼一条[约150克],生姜2片,红枣10枚,盐少许。
    [制法与用法]所有的材料洗净切好,鱼煎成微黄色。瓦煲内加入适量清水用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。每日两次，早晚饮用。
    [功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外，苹果生鱼汤还可治疗脾虚.气血不足.浮肿.头晕.失眠。
    2.枸杞猪肝汤
    [组成]枸杞50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
    制法与用法:将材料洗净切好,先将枸杞,生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右,改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝煮熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
    [功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
    3.洋参猪血豆芽汤
    [组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽[去根和豆瓣]250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
    [制法和用法]将材料洗净切好,锅内放适量的水用猛火煲至水滚,然后放入全部材料.改用慢火继续煲一小时,加入盐调味即可食用,一日一次。
    [功效]可养神.补血.清除黑眼圈 。
    4.当归鸡汤粥
    [组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
    [制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后加入粳米用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服一剂，分数次食用。
    [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。
    此外，全麦面包除了含蛋白质.纤维素.钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康