超级军网昆明一中学41公里长走拉练 学生累瘫倒地
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 16:21:51
4月28日，昆明行知中学初二年级的662名学生，参加了该校组织的41公里远足拉练。这是该校继上周六组织260多名高一学生参加41公里远足拉练后，再次组织的远足拉练。校方介绍，该校为此准备了1个月，而其主要目的是磨炼学生的意志。
http://news.fjsen.com/2015-05/02 ... 5_all.htm#content_1
4月28日，昆明行知中学初二年级的662名学生，参加了该校组织的41公里远足拉练。这是该校继上周六组织260多名高一学生参加41公里远足拉练后，再次组织的远足拉练。校方介绍，该校为此准备了1个月，而其主要目的是磨炼学生的意志。
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上午7点10分662名学生出发，学生们书包里除了装有矿泉水、馒头、火腿肠、鸡蛋和橙子等午餐外，不少同学还特意带了墨镜、风油精、防晒霜等物品。
从位于旧县路的学校出发，走了约5公里后，于8点半左右到达大风垭口山脚，期间学生们都步履轻松，不时还小跑。而真正的挑战，从山脚开始。
到了11点以后，虽距山顶还有1个多小时，但很多学生已显疲态，且有5名学生因头晕、呕吐、脚疼等原因，坐上了跟在大部队后面的服务车。
粗略计算，整个过程有10多名学生（其中主要是女生），因身体原因而坐过服务车，但大多数坐了一段路后又下车继续走。
在火辣的太阳照射下，满脸汗水的学生，有的用从路边捡来的树枝做拐杖，有的两三个人手挽手一起走，或通过唱歌和喊口号鼓劲，他们最终在中午12点左右到达山顶。
50分钟的午餐和休息后，他们开始走土路下山。下午3点左右，他们到达山谷。休息片刻后，又一鼓作气把剩下的19公里路走完。很多学生到达学校时，说自己都快崩溃了，是“拖着腿”进校门，但脸上充满了喜悦。
图为疲惫的学生。
从学校出发途经环城南路和永定街时，边走边喊口号的学生引来市民围观。“随行的老师有很多，还有警察在，很放心。”
在永定街道办事处松子房公路与老昆富路交叉口，一名家长看到她的孩子后表示：“肯定有意思的嘛，锻炼一下他们。”
受访的多名学生也表示，爸妈都放心让他们参加此次远足拉练，“为了锻炼子女”是家长们给出的最多答复。
学生家长石女士说，在儿子参加此次远足拉练前，就已经知道有这个活动了。石女士说，起初她确实还是有点担忧，但是学校管理严格，老师跟着陪同，而且还有警察提供帮助，她感到放心。
“刚才打电话，他说在食堂吃饭了。我说你能走完还是很厉害的。”石女士在电话里说，为自己的儿子能走完41公里而高兴。她说此次远足拉练对孩子而言是一次很重要的锻炼。
一名不愿具名的医学专家认为，虽然41公里路途非常远，但只要不规定时间和速度，根据学生身体情况来走，对十四五岁的学生来说，并不会产生什么不良影响。对于像昆明行知中学初二学生的远足拉练，也没有一个标准说走多少公里才合适。
该专家建议，搞远足拉练要做好后勤保障，这是最为关键的。比如在哪休息、饮食安排、紧急救助等各方面做到位。远足拉练对学生有益，他表示赞同昆明行知中学的远足拉练活动。
云南省运动医学专业委员会副主任李红彪对于长时间徒步给出了他的看法，他表示，因为现在的学生日常缺乏运动和喜欢喝碳酸饮料，骨密度一般都比正常水平要低，而且因为长时间学习，他们已经习惯了坐姿的生活方式，如果要进行长时间高强度的徒步活动，应该要有一段时间的适应期。也就是说，之前要循序渐进地进行一些体育运动，再逐步增加运动量。
李红彪表示，四五月份云南的天气比较炎热，徒步时要及时补充水分和电解质，否则很容易造成脱水和中暑。“还有就是糖分的补充，要保证身体有足够的能量来支撑大运动量的消耗，特别是对于青少年来说，不能硬撑着身体运动，很容易出现危险。”
李红彪告诫同学们，前一天大运动量必然第二天会有肌肉酸疼等症状发生，切记不可卧床休息，正确的做法是做一些低强度的运动，或是游泳、骑车等不同方式的运动来加速体内乳酸分解，这样才能尽快恢复身体机能。
记者跟随662名学生进行了远足拉练。记者并未全程徒步，而是感觉累了不想走就坐车，感觉好些了再下车徒步。
开始爬山后，因天气炎热，开始大量流汗，走了1个小时后觉得又累又热，于是就坐上跟着大部队后面的服务车，而此时还没有学生上车，记者为此有点惭愧。到10点30分左右，才有一名女生因为感觉心慌上了车。
坐了10多分钟后，记者下车徒步。边走边和学生聊天，感觉男生都很有耐力，而女生则相对差些，她们有的双手叉腰走路，有的互相挽手徒步，脸上都流了许多汗。大队队形也有所分散，不过有老师组织，整体还不错。沿路的大风车和风景，以及不时吹来的微风，也能让人享受到爬山的乐趣。
不错的 教育 锻炼方式， 建议政府官员也走走 减减他们的大肚子想当年80后的春游都被取消了，希望现在的学生们有一些更多的集体锻炼机会。
拖鞋哥 发表于 2015-5-2 10:48
不错的 教育 锻炼方式， 建议政府官员也走走 减减他们的大肚子
这个方式见效太慢，给他打电话，说老王找他谈话
不错的 教育 锻炼方式， 建议政府官员也走走 减减他们的大肚子
这个方式见效太慢，给他打电话，说老王找他谈话
敢叫心肝宝贝们走这么长的路 他们的爷爷妈奶没去揍老师 奇怪
老师们也够呛。中学时代走过20公里路，比他们少一半。
四十多公里着实够远
应该不是实打实的吧?40多公里不开玩笑,现在大城市人的体质没几个吃得消
这想当远的了。我最多走过不到三十公里路。城市里公路。
当年我们学校百里远足，比这个应该远些，早七点出发晚上五六点才回到学校。
非常有意义，现在动不动汽车，身体很容易就衰退了。