超级军网电脑族夏日饮食养生护眼妙招
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 12:54:58
电脑族夏日饮食养生护眼妙招，一定要爱护自己的眼睛哦
电脑族夏日饮食养生护眼妙招
步骤/方法
1、维生素A与β-胡萝卜素。有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
电脑族夏日饮食养生护眼妙招
2
2、维生素C。对眼睛也十分有益。
3
3、菊花养眼。
电脑族夏日饮食养生护眼妙招
4
4、枸杞。补肾明目，能增强肝、肾功能。
5
5、荠菜。含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，减轻眼睛干涩症状。
电脑族夏日饮食养生护眼妙招，一定要爱护自己的眼睛哦
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2
2、维生素C。对眼睛也十分有益。
3
3、菊花养眼。
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4
4、枸杞。补肾明目，能增强肝、肾功能。
5
5、荠菜。含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，减轻眼睛干涩症状。
菊花好在哪里？