超级军网吃肉还是吃素，要用科学的方法判断
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/02 22:39:50
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吃不吃肉，关键在于你的体内是否存在全身性的低度的慢性炎症，而且，这种炎症是否逐年在升高、加重！
如果你吃了肉，这种慢性炎症在加剧，还是劝你少吃为妙！
如何判断自己体内有无慢性炎症呢？现在的体检指标中，可以做一个C反应蛋白，也叫CRP。如果这个指标逐年在升高，你可要小心。发炎会让你衰老加快，罹患糖尿病等的风险提高的！ “吃肉”太多，对身体不好，一个很重要的原因是肉食中含有比较多的饱和脂肪酸。现在大量论文表明，饱和脂肪酸可以与免疫细胞、脂肪细胞表面的TLR受体结合，激活NFkappaB途径，诱导产生对人体有破坏作用的炎性因子。简单点说，吃肉太多，饱和脂肪酸过量，可以让人全身发炎，身体受到缓慢的破坏！
吃肉太多的另一个后果是，肠道内的条件致病菌的数量增加，保护肠屏障的细菌减少，结果会让更多的免疫毒素进入血液，诱发慢性炎症。
有新的论文显示，如果最常见的免疫毒素-内毒素和饱和脂肪酸同时存在时，诱导慢性炎症的强度是各自单独存在时的80倍以上！
小心控制自己吃肉的数量，绝不是宗教和道德的需要，是身体自身保持健康不可不遵守的自然规律！
尤其是美女，更要注意，别让自己走上炎性衰老的道路，过早地失去美丽的容颜！.http://blog.sciencenet.cn/home.p ... =blog&id=442329
吃不吃肉，关键在于你的体内是否存在全身性的低度的慢性炎症，而且，这种炎症是否逐年在升高、加重！
如果你吃了肉，这种慢性炎症在加剧，还是劝你少吃为妙！
如何判断自己体内有无慢性炎症呢？现在的体检指标中，可以做一个C反应蛋白，也叫CRP。如果这个指标逐年在升高，你可要小心。发炎会让你衰老加快，罹患糖尿病等的风险提高的！ “吃肉”太多，对身体不好，一个很重要的原因是肉食中含有比较多的饱和脂肪酸。现在大量论文表明，饱和脂肪酸可以与免疫细胞、脂肪细胞表面的TLR受体结合，激活NFkappaB途径，诱导产生对人体有破坏作用的炎性因子。简单点说，吃肉太多，饱和脂肪酸过量，可以让人全身发炎，身体受到缓慢的破坏！
吃肉太多的另一个后果是，肠道内的条件致病菌的数量增加，保护肠屏障的细菌减少，结果会让更多的免疫毒素进入血液，诱发慢性炎症。
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小心控制自己吃肉的数量，绝不是宗教和道德的需要，是身体自身保持健康不可不遵守的自然规律！
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小心控制自己吃肉的数量，绝不是宗教和道德的需要，是身体自身保持健康不可不遵守的自然规律！
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吃不吃肉，关键在于你的体内是否存在全身性的低度的慢性炎症，而且，这种炎症是否逐年在升高、加重！
如果你吃了肉，这种慢性炎症在加剧，还是劝你少吃为妙！
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吃肉太多的另一个后果是，肠道内的条件致病菌的数量增加，保护肠屏障的细菌减少，结果会让更多的免疫毒素进入血液，诱发慢性炎症。
有新的论文显示，如果最常见的免疫毒素-内毒素和饱和脂肪酸同时存在时，诱导慢性炎症的强度是各自单独存在时的80倍以上！
小心控制自己吃肉的数量，绝不是宗教和道德的需要，是身体自身保持健康不可不遵守的自然规律！
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我想吃素,可嘴巴不干.人多活那么几年但嘴巴受穷一辈子,划算不?:dizzy:
PS:我外公顿顿大肥肉.外加烟酒茶.活到91岁时,因为摔跟头挂了.医生说他不跌那下.活百岁问题不大.
PS:我外公顿顿大肥肉.外加烟酒茶.活到91岁时,因为摔跟头挂了.医生说他不跌那下.活百岁问题不大.
365赌王 发表于 2011-5-10 08:44 
我外公95了 就爱吃大肥肉 身体哪个好啊 除了耳朵不好 其它一切健康 还整天想着打麻将
他自己的目标是120
本人到是荤素都爱吃 现在出差住宾馆，每天早餐是雷打不动的一个鸡蛋 2块培根 2块土豆饼，然后就是一大盆的沙拉，看到蔬菜沙拉走不动道的说！
我外公95了 就爱吃大肥肉 身体哪个好啊 除了耳朵不好 其它一切健康 还整天想着打麻将
他自己的目标是120
本人到是荤素都爱吃 现在出差住宾馆，每天早餐是雷打不动的一个鸡蛋 2块培根 2块土豆饼，然后就是一大盆的沙拉，看到蔬菜沙拉走不动道的说！
又来了，上次才有人说肥胖是因为发炎。那吃消炎药不是能减肥？
172495037 发表于 2011-5-10 09:53
你外公身体真好！{:hao:}
你外公身体真好！{:hao:}
这个要顶
运动很重要啊，我现在天天运动，已经减了8斤，肉比平时少吃了一半，晚上基本素食。身体真的好多了。
肉要看怎么做，要是炸的烤的绝对好不了，不能多吃，至于其他的，干嘛不吃，我是荤素都喜欢吃，没太多讲究，一切看自身喜好和身体条件，刻意在吃上憋屈自己，活着还有什么意思
以前顿顿离不开肉，现在只吃很少的肉，吃多了就觉得不舒服，习惯问题吧
不吃肉，估计大多数人活不过60
肉食主义者加死胖子飘过。。。清淡些的饮食，对健康是有好处的。