超级军网高脂血症的食疗方
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 06:20:10
高脂血症的食疗方
现代营养学认为，治疗高脂血症一方面要积极寻找并祛除病因，另一方面则应坚持进行合理的膳食，而后者正愈来愈受到大众的普遍重视，而且也被证明是行之有效的。具体的食疗原则如下：适当减少总热量的摄入；碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素摄入比例应合适，不宜长期偏颇；平时宜用植物油烧菜，如：豆油、菜油、花生油等；忌食或少食猪油、牛油、奶油、动物脑子、巧克力等高胆固醇、高甘油三脂食品；常食富含维生素、纤维素的食物，如：各种蔬菜、水果；尤其值得一提的是，多食富含核酸的豆类、鱼、虾、蘑菇、等食品，即所谓的“核酸膳食”；此外，还应做到限制吸烟，饮酒、甜食、避免暴饮暴食等。
摘自《健康指南》高脂血症的食疗方
现代营养学认为，治疗高脂血症一方面要积极寻找并祛除病因，另一方面则应坚持进行合理的膳食，而后者正愈来愈受到大众的普遍重视，而且也被证明是行之有效的。具体的食疗原则如下：适当减少总热量的摄入；碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素摄入比例应合适，不宜长期偏颇；平时宜用植物油烧菜，如：豆油、菜油、花生油等；忌食或少食猪油、牛油、奶油、动物脑子、巧克力等高胆固醇、高甘油三脂食品；常食富含维生素、纤维素的食物，如：各种蔬菜、水果；尤其值得一提的是，多食富含核酸的豆类、鱼、虾、蘑菇、等食品，即所谓的“核酸膳食”；此外，还应做到限制吸烟，饮酒、甜食、避免暴饮暴食等。
摘自《健康指南》
现代营养学认为，治疗高脂血症一方面要积极寻找并祛除病因，另一方面则应坚持进行合理的膳食，而后者正愈来愈受到大众的普遍重视，而且也被证明是行之有效的。具体的食疗原则如下：适当减少总热量的摄入；碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素摄入比例应合适，不宜长期偏颇；平时宜用植物油烧菜，如：豆油、菜油、花生油等；忌食或少食猪油、牛油、奶油、动物脑子、巧克力等高胆固醇、高甘油三脂食品；常食富含维生素、纤维素的食物，如：各种蔬菜、水果；尤其值得一提的是，多食富含核酸的豆类、鱼、虾、蘑菇、等食品，即所谓的“核酸膳食”；此外，还应做到限制吸烟，饮酒、甜食、避免暴饮暴食等。
摘自《健康指南》高脂血症的食疗方
现代营养学认为，治疗高脂血症一方面要积极寻找并祛除病因，另一方面则应坚持进行合理的膳食，而后者正愈来愈受到大众的普遍重视，而且也被证明是行之有效的。具体的食疗原则如下：适当减少总热量的摄入；碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素摄入比例应合适，不宜长期偏颇；平时宜用植物油烧菜，如：豆油、菜油、花生油等；忌食或少食猪油、牛油、奶油、动物脑子、巧克力等高胆固醇、高甘油三脂食品；常食富含维生素、纤维素的食物，如：各种蔬菜、水果；尤其值得一提的是，多食富含核酸的豆类、鱼、虾、蘑菇、等食品，即所谓的“核酸膳食”；此外，还应做到限制吸烟，饮酒、甜食、避免暴饮暴食等。
摘自《健康指南》
饮食习惯很重要~~~