超级军网六旬老年人“玩转”健身棍
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 07:11:07
每天下午，人们在平安公园都会看到一位精神矍铄的老人，手持两根短棍，挑拨着一根长棍，让它时而上下跳跃，时而凌空旋转……不知道的人会误认为老人是一位杂耍演员。这位老人是棉七社区的杜振华，这让人惊叹不已的技艺，是老人的一种锻炼方式，名叫“巧耍龙棍”。
“这一招叫苍龙出世，就是用短棍将长棍左右晃动，然后凌空提起。这叫龙飞凤舞，是……”昨日15时，记者刚走进平安公园的广场上，就看到杜振华正在“耍棍”，其精彩的动作，利落的身手，吸引了很多游园市民的眼光，大家纷纷止步观看。
有的市民看在眼里，痒在心里，也拿起棍子模仿一下，可几番尝试，都失败了。“玩这个可不是轻而易举的事，看我的动作啊。”杜振华一边耍着棍子，一边向围观者讲述，“这还有个口诀，水平加平行，打点要固定，肩宽要注意……”原来，为了让人更快更好学会“巧耍龙棍”，杜振华还自创了6句口诀，“有了口诀，再加上多练习，像‘双凤戏龙’、‘龙腾虎跃’等手、脚、棍结合的高难招式，也能很快学会呢。”
提起为什么要耍健身棍，杜振华笑呵呵地说，9年前他在街上偶然看到一个吴桥人双手各执一根棍子，正敲打着一截墩布把手，玩耍起来十分好看。受此启发，他也找了三根棍子，慢慢练习，最终琢磨出了这一套连贯的招式，“一共20余招，其中有五六个招式十分惊险，难度很大，不过耍起来可是精彩万分。”
随着杜振华的“巧耍龙棍”越来越有名，不少老人慕名前来学习，他也毫不吝啬，将自己的招式认真传授给大家。现在，杜振华的“徒弟”已经有近百名了。“耍龙棍练手练脚练眼练脑，舒筋活血，对老年人的身体极其有利，我会继续教授大家的。”杜振华老人说。每天下午，人们在平安公园都会看到一位精神矍铄的老人，手持两根短棍，挑拨着一根长棍，让它时而上下跳跃，时而凌空旋转……不知道的人会误认为老人是一位杂耍演员。这位老人是棉七社区的杜振华，这让人惊叹不已的技艺，是老人的一种锻炼方式，名叫“巧耍龙棍”。
“这一招叫苍龙出世，就是用短棍将长棍左右晃动，然后凌空提起。这叫龙飞凤舞，是……”昨日15时，记者刚走进平安公园的广场上，就看到杜振华正在“耍棍”，其精彩的动作，利落的身手，吸引了很多游园市民的眼光，大家纷纷止步观看。
有的市民看在眼里，痒在心里，也拿起棍子模仿一下，可几番尝试，都失败了。“玩这个可不是轻而易举的事，看我的动作啊。”杜振华一边耍着棍子，一边向围观者讲述，“这还有个口诀，水平加平行，打点要固定，肩宽要注意……”原来，为了让人更快更好学会“巧耍龙棍”，杜振华还自创了6句口诀，“有了口诀，再加上多练习，像‘双凤戏龙’、‘龙腾虎跃’等手、脚、棍结合的高难招式，也能很快学会呢。”
提起为什么要耍健身棍，杜振华笑呵呵地说，9年前他在街上偶然看到一个吴桥人双手各执一根棍子，正敲打着一截墩布把手，玩耍起来十分好看。受此启发，他也找了三根棍子，慢慢练习，最终琢磨出了这一套连贯的招式，“一共20余招，其中有五六个招式十分惊险，难度很大，不过耍起来可是精彩万分。”
随着杜振华的“巧耍龙棍”越来越有名，不少老人慕名前来学习，他也毫不吝啬，将自己的招式认真传授给大家。现在，杜振华的“徒弟”已经有近百名了。“耍龙棍练手练脚练眼练脑，舒筋活血，对老年人的身体极其有利，我会继续教授大家的。”杜振华老人说。
“这一招叫苍龙出世，就是用短棍将长棍左右晃动，然后凌空提起。这叫龙飞凤舞，是……”昨日15时，记者刚走进平安公园的广场上，就看到杜振华正在“耍棍”，其精彩的动作，利落的身手，吸引了很多游园市民的眼光，大家纷纷止步观看。
有的市民看在眼里，痒在心里，也拿起棍子模仿一下，可几番尝试，都失败了。“玩这个可不是轻而易举的事，看我的动作啊。”杜振华一边耍着棍子，一边向围观者讲述，“这还有个口诀，水平加平行，打点要固定，肩宽要注意……”原来，为了让人更快更好学会“巧耍龙棍”，杜振华还自创了6句口诀，“有了口诀，再加上多练习，像‘双凤戏龙’、‘龙腾虎跃’等手、脚、棍结合的高难招式，也能很快学会呢。”
提起为什么要耍健身棍，杜振华笑呵呵地说，9年前他在街上偶然看到一个吴桥人双手各执一根棍子，正敲打着一截墩布把手，玩耍起来十分好看。受此启发，他也找了三根棍子，慢慢练习，最终琢磨出了这一套连贯的招式，“一共20余招，其中有五六个招式十分惊险，难度很大，不过耍起来可是精彩万分。”
随着杜振华的“巧耍龙棍”越来越有名，不少老人慕名前来学习，他也毫不吝啬，将自己的招式认真传授给大家。现在，杜振华的“徒弟”已经有近百名了。“耍龙棍练手练脚练眼练脑，舒筋活血，对老年人的身体极其有利，我会继续教授大家的。”杜振华老人说。每天下午，人们在平安公园都会看到一位精神矍铄的老人，手持两根短棍，挑拨着一根长棍，让它时而上下跳跃，时而凌空旋转……不知道的人会误认为老人是一位杂耍演员。这位老人是棉七社区的杜振华，这让人惊叹不已的技艺，是老人的一种锻炼方式，名叫“巧耍龙棍”。
“这一招叫苍龙出世，就是用短棍将长棍左右晃动，然后凌空提起。这叫龙飞凤舞，是……”昨日15时，记者刚走进平安公园的广场上，就看到杜振华正在“耍棍”，其精彩的动作，利落的身手，吸引了很多游园市民的眼光，大家纷纷止步观看。
有的市民看在眼里，痒在心里，也拿起棍子模仿一下，可几番尝试，都失败了。“玩这个可不是轻而易举的事，看我的动作啊。”杜振华一边耍着棍子，一边向围观者讲述，“这还有个口诀，水平加平行，打点要固定，肩宽要注意……”原来，为了让人更快更好学会“巧耍龙棍”，杜振华还自创了6句口诀，“有了口诀，再加上多练习，像‘双凤戏龙’、‘龙腾虎跃’等手、脚、棍结合的高难招式，也能很快学会呢。”
提起为什么要耍健身棍，杜振华笑呵呵地说，9年前他在街上偶然看到一个吴桥人双手各执一根棍子，正敲打着一截墩布把手，玩耍起来十分好看。受此启发，他也找了三根棍子，慢慢练习，最终琢磨出了这一套连贯的招式，“一共20余招，其中有五六个招式十分惊险，难度很大，不过耍起来可是精彩万分。”
随着杜振华的“巧耍龙棍”越来越有名，不少老人慕名前来学习，他也毫不吝啬，将自己的招式认真传授给大家。现在，杜振华的“徒弟”已经有近百名了。“耍龙棍练手练脚练眼练脑，舒筋活血，对老年人的身体极其有利，我会继续教授大家的。”杜振华老人说。