心理平衡八要决! [请大家冷静一下,放松一下]

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/04/28 04:17:10
一、当机立断。悬而未决的事情决不会自行解决,相反只能让更多地处于不安状态。

二、寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活力。房间不要摆得太满,四周放些自己喜爱的东西:如一张对你很重要的画,  一束香气四溢的花,每天到这里一次。

三、积极思维。你是自己命运的创造者,推卸责任不仅毫无用处,而且还会削弱自信,必须停止自己是牺牲品的想法。

四、减少剌激。不需要知道一切,相信自己得到自己需要的信息;也不必参加肤浅的谈话,只需对自己有关和感兴趣的发表看法。

五、每天沉思。沉思能带来力量和心灵的平静,每次有十分钟不被打扰,最好是没有任何 依靠,背挺直坐、闭眼、深呼吸。

六、寻找自信。你是有才能的,只是很少得到欣赏,也可能连自己也低估了你的长处和才能,但你必须将至少一种能力变为业余爱好,如书法绘画等。

七、自我发泄。你有权发火,被压下的怒气往往使人变得抑郁、消沉和听天由命。

八、献出爱心。在对他人做了友爱的举动时,也就是为自己内心的心理平衡做事情。




[此贴子已经被作者于2004-3-26 8:13:03编辑过]
一、当机立断。悬而未决的事情决不会自行解决,相反只能让更多地处于不安状态。

二、寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活力。房间不要摆得太满,四周放些自己喜爱的东西:如一张对你很重要的画,  一束香气四溢的花,每天到这里一次。

三、积极思维。你是自己命运的创造者,推卸责任不仅毫无用处,而且还会削弱自信,必须停止自己是牺牲品的想法。

四、减少剌激。不需要知道一切,相信自己得到自己需要的信息;也不必参加肤浅的谈话,只需对自己有关和感兴趣的发表看法。

五、每天沉思。沉思能带来力量和心灵的平静,每次有十分钟不被打扰,最好是没有任何 依靠,背挺直坐、闭眼、深呼吸。

六、寻找自信。你是有才能的,只是很少得到欣赏,也可能连自己也低估了你的长处和才能,但你必须将至少一种能力变为业余爱好,如书法绘画等。

七、自我发泄。你有权发火,被压下的怒气往往使人变得抑郁、消沉和听天由命。

八、献出爱心。在对他人做了友爱的举动时,也就是为自己内心的心理平衡做事情。




[此贴子已经被作者于2004-3-26 8:13:03编辑过]
怎么没人顶??
我来灌一下
偶也来跟一下!!
偶恨楼上的!~~[em10]
去喝酒就好了
以下是引用fred在2004-3-27 15:55:00的发言:
去喝酒就好了

没钱买呢~~[em12][em12]
以下是引用xiaolu在2004-3-27 16:08:00的发言:
[quote]以下是引用fred在2004-3-27 15:55:00的发言:
去喝酒就好了

没钱买呢~~[em12][em12]
[/quote]

不用急,有俺在呢[em09][em00]
hao