现在还有多少人愿意在户外锻炼身体.

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 05:48:33
前一阵和一个医生朋友闲谈的时候,谈到了锻炼身体.他说现在很多人错误的认为那些健身中心的锻炼项目能够代替原始的户外运动.其实对人体最有利的运动方式还是到户外参加有氧运动和晒太阳.
     那么大家有多少人现在还在坚持体育锻炼,身体素质又怎么样呢?比如百米,千米记录什么的,或者俯卧撑,引体向上.偶三表哥都30多岁了,俯卧撑居然还能做50个.偶觉得很不简单哦.
     大家都来显摆显摆.:victory:前一阵和一个医生朋友闲谈的时候,谈到了锻炼身体.他说现在很多人错误的认为那些健身中心的锻炼项目能够代替原始的户外运动.其实对人体最有利的运动方式还是到户外参加有氧运动和晒太阳.
     那么大家有多少人现在还在坚持体育锻炼,身体素质又怎么样呢?比如百米,千米记录什么的,或者俯卧撑,引体向上.偶三表哥都30多岁了,俯卧撑居然还能做50个.偶觉得很不简单哦.
     大家都来显摆显摆.:victory:
偶喜欢在户外跑步和爬山．可惜偶住的离西湖的山太远了

健身中心长肌肉不错．但是有氧不如室外好．

去年同这个时间的记录．跑步机上用５０－５５分钟时间跑一万米热身．
接下来做８０分钟左右的力量与增肌的练习

不过停了一年了，现在肯定是虚弱了不少，如果要恢复那种水平大概需要２０天的时间

偶也三十多．做５０个俯卧撑还是不成问题．
当然是户外运动了,君不见诸多开车到健身房楼下然后坐电梯上去健身的......:L

不过这话题应该放在水区比较合适些
主要是考虑到水区生活不规律的比较多,所以才放这的.[:a10:]
真当茶馆了?呵呵
惭愧，刚才实验了一下．４３个．不如你三表哥
我晕,楼上是雷厉风行啊
看来俺又应该去锻炼了．不能整天炮超大了
深蹲110，很想显摆一下:D
原帖由 士大夫惹是非 于 2007-6-13 22:37 发表
深蹲110，很想显摆一下:D


这个其实要说清楚，是有人保护还是无人保护．深蹲几个？交代清楚？
偶的头像就是偶的爱好,
只是,从泡妞到订婚,到结婚,现在老婆怀孕了,这半年来事情太多,没去溜哒溜哒,体重反弹,:') :') :')
天气好的时候偶一个星期踢三四场足球赛,天气不好的时候可能只有一两场,大部分都是下午五六点以后.
星期天的话就下午两三点开波.
三五两天就到操场跑几圈
试了一下，惭愧，俯卧撑只做了37个
貌似现在很多人的身体素质都在下降.:(
隔天就到小区旁边的公园里慢跑45分钟!
刚试了试做的不多125个单手俯卧，56个引体，在来4组200KG级别深蹲（25个/组）
:o 我楼上太厉害了,就是要这样的体格来保卫祖国:victory:
早上起不了床
早就不行了!好多年没有跑过步了!
原帖由 大黄蜂 于 2007-6-14 00:07 发表
隔天就到小区旁边的公园里慢跑45分钟!



我也是
不到野外不能算户外
　　偶每天早上到海边跑三公里，没有比吹着海风慢跑更惬意的了，唯一的坏处就是后面总跟着一群狗追..............
我一直觉得花钱去健身中心运动纯粹钱多烧的:D ，无论是跑步还是玩篮球足球都是很好的运动，而且一些体育项目就是玩，符合人类的天性，多好啊。
有钱还不如去农村租块地，定期干干农活，既达到了运动的目的又创造了财富，花钱去健身中心那是相当的不环保，浪费电不说，还尽做了些无用功。
每周必定两次去球场打篮球。已经成叔叔级了
看来只有俺乖。早上去公园。打太极拳。[:a6:] [:a6:] [:a6:]
读大学的时候只要不下雨,每天下午必踢2,3个小时足球..
     现在不行了....一个月也踢不了一次..
     离开了学校,锻炼真的少了很多,晚上睡得晚,早上又起不来..
现在只能做10个俯卧撑:victory: :( :victory:
不过现在多了项以前不做的运动,也是有氧运动,很耗体力的:D :D :D
我去年夏天晚上慢跑半个小时，可惜没多久就出国停下了。这几天准备接着跑去……
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原帖由 ytgk9999 于 2007-6-14 08:20 发表
　　偶每天早上到海边跑三公里，没有比吹着海风慢跑更惬意的了，唯一的坏处就是后面总跟着一群狗追..............

BT小二这是什么新方法？？:o
俯卧撑51个,比你表哥多一个
可是我三表哥比你大Ｎ多岁呢！:victory:
:victory: 每个周末骑自行车上趟山……
我每星期打一次篮球，打三，四个小时没问题:D
都有什么好记录没？？
哈哈,这里很多人都是军校毕业或者退伍的兄弟,都别这么客气,随便谁来个俯卧撑不是4、50
肥胖率越来越高:D
现在还有多少人愿意在户外锻炼身体. 现在的职称还有多少？ 现在的水兵还有多少陆战能力 毛子部队现在还有多少坦克？？ 现在还有多少军队在用火焰喷射器？ 俄罗斯空军现在还有多少飞机？ 现在美国海军总兵力还有多少？ 现在还有多少当初国军改编的部队番号？ 现在还有多少机场道面是六角块的了? 请问下现在毛子那还有多少条阿库拉在服役.... 现在德军还有多少二战德军的影子 现在还有多少人见过非正常死亡的？