超级军网腰椎间盘突出术后：何时能上班和开车?
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 14:02:43
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腰椎间盘突出术后：何时能上班和开车?
2015-11-10 11:05| 发布者: liuyuedeyu| 查看: 86| 评论: 0
摘要: 作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授来源：骨科大夫，已获授权工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始 ...
作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授
来源：骨科大夫，已获授权
工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？
1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始工作、学习。但即便恢复正常生活，也应注意尽量不要久站、久坐。因为站着或坐着一段时间之后，人体会不自觉地弓着背，侧着向前，长此以往，人体的力线会改变，增加腰椎间盘突出的复发风险。至于持续站或坐的时间，一般以30~60分钟为宜。
2、腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车、练瑜伽。其中练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作仍然不建议做。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。
3、腰椎间盘突出术后，建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用：发力与平衡。换言之，正常走路时，腰部不仅有保持平衡的作用，同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1，那么，正常走路时，椎间盘的作用力将超过1；而穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力将超过2。因此，对于腰椎间盘突出的女性患者，建议尽量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建议等到手术三个月以后。
4、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主，没有必要进行其他辅助治疗。牵引，是患者经常听到的一种保守治疗方式，但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫，就没有必要再进行这类辅助治疗了。
5、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况；另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出。
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工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？
1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始工作、学习。但即便恢复正常生活，也应注意尽量不要久站、久坐。因为站着或坐着一段时间之后，人体会不自觉地弓着背，侧着向前，长此以往，人体的力线会改变，增加腰椎间盘突出的复发风险。至于持续站或坐的时间，一般以30~60分钟为宜。
2、腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车、练瑜伽。其中练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作仍然不建议做。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。
3、腰椎间盘突出术后，建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用：发力与平衡。换言之，正常走路时，腰部不仅有保持平衡的作用，同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1，那么，正常走路时，椎间盘的作用力将超过1；而穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力将超过2。因此，对于腰椎间盘突出的女性患者，建议尽量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建议等到手术三个月以后。
4、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主，没有必要进行其他辅助治疗。牵引，是患者经常听到的一种保守治疗方式，但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫，就没有必要再进行这类辅助治疗了。
5、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况；另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出。
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摘要: 作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授来源：骨科大夫，已获授权工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始 ...
作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授
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工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？
1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始工作、学习。但即便恢复正常生活，也应注意尽量不要久站、久坐。因为站着或坐着一段时间之后，人体会不自觉地弓着背，侧着向前，长此以往，人体的力线会改变，增加腰椎间盘突出的复发风险。至于持续站或坐的时间，一般以30~60分钟为宜。
2、腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车、练瑜伽。其中练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作仍然不建议做。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。
3、腰椎间盘突出术后，建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用：发力与平衡。换言之，正常走路时，腰部不仅有保持平衡的作用，同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1，那么，正常走路时，椎间盘的作用力将超过1；而穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力将超过2。因此，对于腰椎间盘突出的女性患者，建议尽量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建议等到手术三个月以后。
4、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主，没有必要进行其他辅助治疗。牵引，是患者经常听到的一种保守治疗方式，但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫，就没有必要再进行这类辅助治疗了。
5、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况；另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出。
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摘要: 作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授来源：骨科大夫，已获授权工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始 ...
作者：黄鹏 北京301医院骨科 副主任医师 副教授
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工作、开车这些事腰突术后什么时候才能做？
1、对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始工作、学习。但即便恢复正常生活，也应注意尽量不要久站、久坐。因为站着或坐着一段时间之后，人体会不自觉地弓着背，侧着向前，长此以往，人体的力线会改变，增加腰椎间盘突出的复发风险。至于持续站或坐的时间，一般以30~60分钟为宜。
2、腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车、练瑜伽。其中练瑜伽时，向前弯腰、勾脚、抱膝等动作仍然不建议做。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做。
3、腰椎间盘突出术后，建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用：发力与平衡。换言之，正常走路时，腰部不仅有保持平衡的作用，同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1，那么，正常走路时，椎间盘的作用力将超过1；而穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力将超过2。因此，对于腰椎间盘突出的女性患者，建议尽量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建议等到手术三个月以后。
4、腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主，没有必要进行其他辅助治疗。牵引，是患者经常听到的一种保守治疗方式，但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫，就没有必要再进行这类辅助治疗了。
5、腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况；另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出。
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