超级军网微笑对我们健康的好处
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/06 16:50:04
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微笑对我们健康的好处 (2012-09-28 11:03:09)转载▼
标签： 生活知识 杂谈
微笑对我们健康的好处
1、微笑减轻压力
压力真的可以在我们的脸上表现出来。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增强免疫系统
微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
3、微笑降低血压
当你微笑的时候，你的血压将明显降低。如果你家中有血压计，你可以试着量一下。静坐几分钟，量一下读数。然后，微笑1分钟,，再量一下读数。你是否感觉到了两者之间的差别？
4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺
研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。微笑是一种天然的药物。
5、微笑可以美容，让你看起来更年轻
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病
微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。
可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
7、微笑能调整你的人际关系
笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
8、微笑增强人的系统功能
微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
9、微笑示人忘记烦恼
微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。
笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。
10、微笑增强人的调节能力
微笑象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。微笑是主动地内向性运用意识的过程。可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。
我们常说“笑一笑，十年少”，微笑能给你带来一天愉快的心情，你的微笑也会给他人带来好心情，开心是过，烦恼也是过，我们为何不选择开心，你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。我有何理由不去选择微笑呢？
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微笑对我们健康的好处
1、微笑减轻压力
压力真的可以在我们的脸上表现出来。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增强免疫系统
微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
3、微笑降低血压
当你微笑的时候，你的血压将明显降低。如果你家中有血压计，你可以试着量一下。静坐几分钟，量一下读数。然后，微笑1分钟,，再量一下读数。你是否感觉到了两者之间的差别？
4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺
研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。微笑是一种天然的药物。
5、微笑可以美容，让你看起来更年轻
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病
微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。
可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
7、微笑能调整你的人际关系
笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
8、微笑增强人的系统功能
微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
9、微笑示人忘记烦恼
微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。
笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。
10、微笑增强人的调节能力
微笑象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。微笑是主动地内向性运用意识的过程。可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。
我们常说“笑一笑，十年少”，微笑能给你带来一天愉快的心情，你的微笑也会给他人带来好心情，开心是过，烦恼也是过，我们为何不选择开心，你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。我有何理由不去选择微笑呢？
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微笑对我们健康的好处
1、微笑减轻压力
压力真的可以在我们的脸上表现出来。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增强免疫系统
微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
3、微笑降低血压
当你微笑的时候，你的血压将明显降低。如果你家中有血压计，你可以试着量一下。静坐几分钟，量一下读数。然后，微笑1分钟,，再量一下读数。你是否感觉到了两者之间的差别？
4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺
研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。微笑是一种天然的药物。
5、微笑可以美容，让你看起来更年轻
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病
微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。
可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
7、微笑能调整你的人际关系
笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
8、微笑增强人的系统功能
微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
9、微笑示人忘记烦恼
微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。
笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。
10、微笑增强人的调节能力
微笑象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。微笑是主动地内向性运用意识的过程。可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。
我们常说“笑一笑，十年少”，微笑能给你带来一天愉快的心情，你的微笑也会给他人带来好心情，开心是过，烦恼也是过，我们为何不选择开心，你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。我有何理由不去选择微笑呢？
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微笑对我们健康的好处
1、微笑减轻压力
压力真的可以在我们的脸上表现出来。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增强免疫系统
微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
3、微笑降低血压
当你微笑的时候，你的血压将明显降低。如果你家中有血压计，你可以试着量一下。静坐几分钟，量一下读数。然后，微笑1分钟,，再量一下读数。你是否感觉到了两者之间的差别？
4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺
研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。微笑是一种天然的药物。
5、微笑可以美容，让你看起来更年轻
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病
微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。
可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
7、微笑能调整你的人际关系
笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
8、微笑增强人的系统功能
微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
9、微笑示人忘记烦恼
微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。
笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。
10、微笑增强人的调节能力
微笑象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。微笑是主动地内向性运用意识的过程。可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。
我们常说“笑一笑，十年少”，微笑能给你带来一天愉快的心情，你的微笑也会给他人带来好心情，开心是过，烦恼也是过，我们为何不选择开心，你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。我有何理由不去选择微笑呢？
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常常微笑{:soso_e113:}对自己也有自信