超级军网很好奇现在90后士兵到上等兵后体能大概处于一个什么水平 ...
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 03:02:05
我88年的，高二以前一直住在昆明的部队里，感觉除了最变态的那部分，普通那部分士兵的体能其实也不是很强。高中在昆明陆军学院军训，和教官比过长跑，他也前半程和我相当，后面还略逊我，而且他们这些部队考进军校的学员比士兵的平均水平要强不少。我在初高中长跑都在全校排前几，高一大概1500米4分40秒的样子，后来很多体能一般同学都去当兵了，但系统训练之后还勉强可，大多数5公里也就在18、19分钟上下。
当然，那时候刚入伍的兵平均体能也比现在的高中生强了很多。到了我们之后几届，中考不再考体育了，素质显然又下降了很多，所以我很好奇现在的新兵入伍一年身体素质究竟处在什么样的水平，有了解的哥们儿跟我说说吧。
我88年的，高二以前一直住在昆明的部队里，感觉除了最变态的那部分，普通那部分士兵的体能其实也不是很强。高中在昆明陆军学院军训，和教官比过长跑，他也前半程和我相当，后面还略逊我，而且他们这些部队考进军校的学员比士兵的平均水平要强不少。我在初高中长跑都在全校排前几，高一大概1500米4分40秒的样子，后来很多体能一般同学都去当兵了，但系统训练之后还勉强可，大多数5公里也就在18、19分钟上下。
当然，那时候刚入伍的兵平均体能也比现在的高中生强了很多。到了我们之后几届，中考不再考体育了，素质显然又下降了很多，所以我很好奇现在的新兵入伍一年身体素质究竟处在什么样的水平，有了解的哥们儿跟我说说吧。
当然，那时候刚入伍的兵平均体能也比现在的高中生强了很多。到了我们之后几届，中考不再考体育了，素质显然又下降了很多，所以我很好奇现在的新兵入伍一年身体素质究竟处在什么样的水平，有了解的哥们儿跟我说说吧。
我88年的，高二以前一直住在昆明的部队里，感觉除了最变态的那部分，普通那部分士兵的体能其实也不是很强。高中在昆明陆军学院军训，和教官比过长跑，他也前半程和我相当，后面还略逊我，而且他们这些部队考进军校的学员比士兵的平均水平要强不少。我在初高中长跑都在全校排前几，高一大概1500米4分40秒的样子，后来很多体能一般同学都去当兵了，但系统训练之后还勉强可，大多数5公里也就在18、19分钟上下。
当然，那时候刚入伍的兵平均体能也比现在的高中生强了很多。到了我们之后几届，中考不再考体育了，素质显然又下降了很多，所以我很好奇现在的新兵入伍一年身体素质究竟处在什么样的水平，有了解的哥们儿跟我说说吧。
一天一次五公里
人都是一样的，只要你敢练。我就是90后来自: Android客户端
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但是我周围的基本没有运动锻炼的意识更别说体能了
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但是我周围的基本没有运动锻炼的意识更别说体能了
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
夏午 发表于 2013-7-20 19:16
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但 ...
你这是要干嘛？？？ 我就一套哑铃，一星期两三次运动跟你差不多，那肌肉长的很快
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但 ...
你这是要干嘛？？？ 我就一套哑铃，一星期两三次运动跟你差不多，那肌肉长的很快
勇敢者的心 发表于 2013-7-20 19:53
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
围观一夜十次郎
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
围观一夜十次郎
夏午 发表于 2013-7-20 19:16
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但 ...
尼玛，普通人练得如此厉害，堪称变态
我是90后但没当兵，一周五次运动每次十公里的跑步，300多个仰卧起坐，一百多个俯卧撑，我这水平不算啥，但 ...
尼玛，普通人练得如此厉害，堪称变态
尼玛，普通人练得如此厉害，堪称变态
这是打算和银行保安比赛跑呢
这是打算和银行保安比赛跑呢
跑步太多也不好，膝盖关节会磨损，锻炼也是一门科学
勇敢者的心 发表于 2013-7-20 19:53
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
主体正与床板分离!!!
主体正与床板分离!!!-------------------------------
分离失败!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
主体正与床板分离!!!
主体正与床板分离!!!-------------------------------
分离失败!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
人都是一样的，肯练都练的出，又不是什么困难的事
duanmingxuan 发表于 2013-7-20 22:28
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
...
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
手机闹钟提示正常
内衣穿着正常
外套穿着正常
棉被展开正常
现在进行人体与床板分离
分离失败了
正在重启
重启失败
进入睡眠状态...
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
...
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
手机闹钟提示正常
内衣穿着正常
外套穿着正常
棉被展开正常
现在进行人体与床板分离
分离失败了
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重启失败
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天一方水 发表于 2013-7-20 23:28
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
好！好！
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
好！好！人都是一样的，只要经常锻炼，军人、平民体能也就相差不大的……
天一方水 发表于 2013-7-20 23:28
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
外套不能算吧。。。另外现在这个时间应该是空调被
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
外套不能算吧。。。另外现在这个时间应该是空调被
可以明确告诉你，新兵第一年即列兵为打基础，每个人进步不同，可以肯定的是都在进步，第二年即上等兵，基本成为合格战士，然后组织上优中选优，从中挑选未来士官即合同士兵职业兵，素质优良者一般可以签约至二级士官，作为骨干 班长直至代理排长（特指军事训练和管理能力皆优秀者）使用。
你这是要干嘛？？？ 我就一套哑铃，一星期两三次运动跟你差不多，那肌肉长的很快
我是原来减肥养成的习惯，十公里是有点自夸了，一般跑个七十分钟没问题，所以夸张的说十公里，但我一般跑六十分钟七八公里。我是跑两天歇一天或者三天歇一天，平均下来五次
仰卧起坐我是做的腹肌撕裂者，那个全套动作三百五十多个，现在每天做也没问题，俯卧撑是十五个一组做十二组，这个比较菜。
主要是想有个好身材，所以会比较较真的为难自己
我是原来减肥养成的习惯，十公里是有点自夸了，一般跑个七十分钟没问题，所以夸张的说十公里，但我一般跑六十分钟七八公里。我是跑两天歇一天或者三天歇一天，平均下来五次
仰卧起坐我是做的腹肌撕裂者，那个全套动作三百五十多个，现在每天做也没问题，俯卧撑是十五个一组做十二组，这个比较菜。
主要是想有个好身材，所以会比较较真的为难自己
可以明确告诉你，新兵第一年即列兵主要是打基础，训练共同科目，当然个因人而异，进步各有不同，新兵第二年即上等兵基本成为合格战士，组织上会优中选优，选拔未来士官即西方所言的合同士兵，一般素质优良者可签约至二级士官，可作为训练骨干，班长，代理排长（需军事素质和管理能力双优秀）使用。
可以明确告诉你，新兵第一年即列兵主要是打基础，训练共同科目，当然个因人而异，进步各有不同，新兵第二年即上等兵基本成为合格战士，组织上会优中选优，选拔未来士官即西方所言的合同士兵，一般素质优良者可签约至二级士官，可作为训练骨干，班长，代理排长（需军事素质和管理能力双优秀）使用。
楼上太变态，我也喜欢运动，但早上气不了床。
有个说法早上二氧化碳含量高不适合运动，而且早上不好起床，不起床就锻炼不了不易坚持，我是下午锻炼，不容易找起不了床的借口，要想起床容易我的做法是不找睡觉的借口，有意识了就立马睁眼起床，别想什么再睡5分钟之类的，另外我这真不算变态，论坛里的高手多的是
有个说法早上二氧化碳含量高不适合运动，而且早上不好起床，不起床就锻炼不了不易坚持，我是下午锻炼，不容易找起不了床的借口，要想起床容易我的做法是不找睡觉的借口，有意识了就立马睁眼起床，别想什么再睡5分钟之类的，另外我这真不算变态，论坛里的高手多的是
跑步太多也不好，膝盖关节会磨损，锻炼也是一门科学
不仅膝盖，我运动一多脚踝就会疼，所以想学游泳那个好像没什么运动损伤
不仅膝盖，我运动一多脚踝就会疼，所以想学游泳那个好像没什么运动损伤
这是打算和银行保安比赛跑呢
没有，就是想有一个好身材
没有，就是想有一个好身材
984343 发表于 2013-7-20 23:57
外套不能算吧。。。另外现在这个时间应该是空调被
春节时看的一个笑话，给大家笑笑
外套不能算吧。。。另外现在这个时间应该是空调被
春节时看的一个笑话，给大家笑笑
体能和营养直接挂钩，现在的训练水平，搁古代，士兵估计要哗变造反，高强度的训练依靠蛋白质和脂肪的大量摄入
4分40很快了，一般人20出头能进5分就很好了。估计部队也就这水平。十项全能运动员世界级的1500也有4分多的。部队要练这练那，不是光练长跑的，爆发力强长跑不会太好的。
夏午 发表于 2013-7-21 00:19
没有，就是想有一个好身材
嘿嘿，玩笑一个啊
没有，就是想有一个好身材
嘿嘿，玩笑一个啊
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
...
哈哈，我笑尿了，
...
哈哈，我笑尿了，
10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 .2 . 1起床！
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
我都想替卤煮骂你们，哈哈，
东风一号跟踪正常
遥测信号正常
我都想替卤煮骂你们，哈哈，
这东西就得练，持之以恒，而且要科学安排，要不容易受伤。一哥们当兵前跟咱差不多，后来去了一特种大队练了两年,出国比赛拿了几个奖，上了一期刊封面，那手腕跟咱脚脖子一样粗...
这东西就得练，持之以恒，而且要科学安排，要不容易受伤。一哥们当兵前跟咱差不多，后来去了一特种大队练了 ...
特地比划了一下，脚脖子和手腕差不多粗啊，难道是我比较胖…
特地比划了一下，脚脖子和手腕差不多粗啊，难道是我比较胖…
夏午 发表于 2013-7-21 00:15
有个说法早上二氧化碳含量高不适合运动，而且早上不好起床，不起床就锻炼不了不易坚持，我是下午锻炼，不 ...
是的 晚上没太阳植物做不了光合作用 会释放二氧化碳 清晨日出前空气中的二氧化碳含量是一天中最高的 但是TC城市绿化率低 这个二氧化碳含量低的因素影响也不会很大
有个说法早上二氧化碳含量高不适合运动，而且早上不好起床，不起床就锻炼不了不易坚持，我是下午锻炼，不 ...
是的 晚上没太阳植物做不了光合作用 会释放二氧化碳 清晨日出前空气中的二氧化碳含量是一天中最高的 但是TC城市绿化率低 这个二氧化碳含量低的因素影响也不会很大
我是原来减肥养成的习惯，十公里是有点自夸了，一般跑个七十分钟没问题，所以夸张的说十公里，但我一般跑 ...
那个腹肌撕裂者真的很好，我是做不全。他还有个胸肩的练习也非常好，体能力量都很强！
那个腹肌撕裂者真的很好，我是做不全。他还有个胸肩的练习也非常好，体能力量都很强！
我是原来减肥养成的习惯，十公里是有点自夸了，一般跑个七十分钟没问题，所以夸张的说十公里，但我一般跑 ...
哥，我现在就很胖，不知道为啥，吃的也不多，但不规律，且吃的快，但也不至于这么胖啊，求减肥经验！
哥，我现在就很胖，不知道为啥，吃的也不多，但不规律，且吃的快，但也不至于这么胖啊，求减肥经验！
那个腹肌撕裂者真的很好，我是做不全。他还有个胸肩的练习也非常好，体能力量都很强！
能介绍介绍具体方法吗？
能介绍介绍具体方法吗？
duanmingxuan 发表于 2013-7-20 22:28
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
...
嘿，你肯定也这样，不然哪会有这么深刻诠释
你每天早上起床的情况是不是这样的: 主体正与床板分离!!!
...
嘿，你肯定也这样，不然哪会有这么深刻诠释
cjj1982 发表于 2013-7-20 20:04
围观一夜十次郎
惭愧啊。。。实际上我基本是十夜一次郎。。。。不要偷着笑啊
围观一夜十次郎
惭愧啊。。。实际上我基本是十夜一次郎。。。。不要偷着笑啊
哥，我现在就很胖，不知道为啥，吃的也不多，但不规律，且吃的快，但也不至于这么胖啊，求减肥经验！
我半年减掉60斤，方法就是无氧运动（俯卧撑力竭，仰卧起坐力竭）加有氧运动（慢跑60分钟） 饮食少油少盐少糖，不饿了就不用吃了，吃饭慢点可以有一个饱了的假象，方法很简单，坚持才最重要，只要运动了肯定在瘦，快慢不一样，而且如果你体重基数不大的话，就算体重没变但脂肪含量也变了，会更匀称，体质更好
我半年减掉60斤，方法就是无氧运动（俯卧撑力竭，仰卧起坐力竭）加有氧运动（慢跑60分钟） 饮食少油少盐少糖，不饿了就不用吃了，吃饭慢点可以有一个饱了的假象，方法很简单，坚持才最重要，只要运动了肯定在瘦，快慢不一样，而且如果你体重基数不大的话，就算体重没变但脂肪含量也变了，会更匀称，体质更好
那个腹肌撕裂者真的很好，我是做不全。他还有个胸肩的练习也非常好，体能力量都很强！
他这是一整个系列好像叫px90?具体我忘了，有十几个，都是针对不同部位的
他这是一整个系列好像叫px90?具体我忘了，有十几个，都是针对不同部位的
因为连人都没剩几个了