心怀感恩,选择快乐

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 02:36:10


     对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素,真正决定您快乐与否的只是您自己!

  快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自您内心,您可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?



  微笑:如果您一直使自己的情绪处于低落的状态,例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相,没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢?很简单,您只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果您真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。



  放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。



  忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松您的下巴,抬起您的脸颊,张开您的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。

  大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。



  抬头挺胸:您仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,您会感到快乐滋长。

  利用自己的优点:假如有人告诉您:“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点,这使您的自我意识变得更加美好,您也就愈快乐。



  分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。



  感恩:您若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,您只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,您的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。



  当然上面说的这些一下子做到是不可能的,您可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,您选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。

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2011-10-29 06:35 上传



     对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素,真正决定您快乐与否的只是您自己!

  快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自您内心,您可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?

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2011-10-29 06:37 上传



  微笑:如果您一直使自己的情绪处于低落的状态,例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相,没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢?很简单,您只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果您真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。

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2011-10-29 06:37 上传



  放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。

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2011-10-29 06:38 上传



  忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松您的下巴,抬起您的脸颊,张开您的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。

  大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

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2011-10-29 06:38 上传



  抬头挺胸:您仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,您会感到快乐滋长。

  利用自己的优点:假如有人告诉您:“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点,这使您的自我意识变得更加美好,您也就愈快乐。

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2011-10-29 06:39 上传



  分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。

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2011-10-29 06:39 上传



  感恩:您若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,您只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,您的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。

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2011-10-29 06:40 上传



  当然上面说的这些一下子做到是不可能的,您可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,您选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。

好帖  

很好帖  

确实好帖  

少见的好帖  

真 tmd 好帖  

难得一见的好帖  

千年等一回的好帖  

好得不能再好的好帖  

惊天地且泣鬼神的好帖  

让人阅毕击掌三叹的好帖  

让人佩服得五体投地的好帖  

让人奔走相告曰须阅读的好帖  

让斑竹看后决定加精固顶的好帖
呵呵~~不错不错
东方-英杰 发表于 2011-10-29 06:57
呵呵~~不错不错
你看你就是经常去成人网站的,回复都是一个样子的。
框子 发表于 2011-10-29 07:38
你看你就是经常去成人网站的,回复都是一个样子的。
这是图区标准回复,乃不懂。。。
东方-英杰 发表于 2011-10-29 07:46
这是图区标准回复,乃不懂。。。
乃把水区当图区?
海的心情 发表于 2011-10-29 08:20
乃把水区当图区?
对文章.PP欣赏的回复是一样的。。。

PS:不错不错,我很欣赏
东方-英杰 发表于 2011-10-29 08:23
对文章.PP欣赏的回复是一样的。。。

PS:不错不错,我很欣赏
真乃灌水真谛啊。

PS:不错不错,我很欣赏
海的心情 发表于 2011-10-29 08:27
真乃灌水真谛啊。

PS:不错不错,我很欣赏
想升级,每天图区屠版200帖回复累死人,只能反复粘贴标准答案。。。。
东方-英杰 发表于 2011-10-29 08:32
想升级,每天图区屠版200帖回复累死人,只能反复粘贴标准答案。。。。
还好我木有这个冲动
海的心情 发表于 2011-10-29 08:35
还好我木有这个冲动
不错不错,我很欣赏
东方-英杰 发表于 2011-10-29 08:37
不错不错,我很欣赏
理解理解,标准回复
不错不错,我很欣赏
图片 多数看不到啊!!!
夢里花落知多少? 发表于 2011-10-29 10:46
图片 多数看不到啊!!!
淫品问题。。。。
做的很漂亮
beyond0426 发表于 2011-10-29 17:16
做的很漂亮
谢谢
西门-吹雪 发表于 2011-10-29 17:20
谢谢
乃误会了,我说的是二叔歪楼歪的很漂亮[:a6:]
beyond0426 发表于 2011-10-29 17:22
乃误会了,我说的是二叔歪楼歪的很漂亮
拉出去!痛打二十大板
西门-吹雪 发表于 2011-10-29 17:24
拉出去!痛打二十大板
二十大板怎么够啊,最起码得40板:D
beyond0426 发表于 2011-10-29 17:28
二十大板怎么够啊,最起码得40板
还笑
不错不错,我很欣赏
东方-英杰 发表于 2011-10-29 17:14
淫品问题。。。。
网络的问题。
夢里花落知多少? 发表于 2011-10-29 17:34
网络的问题。
现在看见了
那啥,不错的说
框子 发表于 2011-10-29 07:38
你看你就是经常去成人网站的,回复都是一个样子的。
你是不是切换CD和515了?
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-29 18:50
你是不是切换CD和515了?
515版主好
东方-英杰 发表于 2011-10-29 18:53
515版主好
艹6管理员之一终于舍得用正身上来了
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-29 18:54
艹6管理员之一终于舍得用正身上来了
不要把自己的事情说成别人。。。。
东方-英杰 发表于 2011-10-29 18:55
不要把自己的事情说成别人。。。。
这么会就缩了
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-29 19:17
这么会就缩了
哦~~~有效果了
东方-英杰 发表于 2011-10-29 19:46
哦~~~有效果了
你不试一试广告?
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-29 20:00
你不试一试广告?
乃用过,效果怎样。。。。。。
东方-英杰 发表于 2011-10-29 20:02
乃用过,效果怎样。。。。。。
听说你用了 返老还童了
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-29 21:19
听说你用了 返老还童了
你这个淫荡的坏淫
西门-吹雪 发表于 2011-10-29 18:04
现在看见了
恩 看到了
夢里花落知多少? 发表于 2011-10-29 23:14
恩 看到了
头像不错,画的是自己吗。。。
东方-英杰 发表于 2011-10-29 22:56
你这个淫荡的坏淫
这个哪里淫了
逸仙润之尊仲尼 发表于 2011-10-30 12:05
这个哪里淫了
明明知道CD广告。。增大增粗~~~
东方-英杰 发表于 2011-10-30 12:13
明明知道CD广告。。增大增粗~~~
那都是过去式了哦