怎么有效预防宝宝感冒?

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 01:03:21
孩子容易感冒的问题一直困扰着广大家长们,感冒了父母焦急万分的上医院,排队挂号,就医,挂盐水等等不光花了大量的时间金钱,还不利孩子的健康发育。感冒有相当一部分是由于受凉引起的,所以从根本预防感冒的发生至关重要了。
民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
药物辅助:专家建议有宝宝的家庭需常备小快克这类儿童感冒药品,出现感冒症状及时服用,并多喝水可有效缩短感冒病程。
注射疫苗:可以给孩子注射疫苗,来防止流感病毒的侵袭,这也是一种方式,也可以感冒的时候服用小快克感冒药控制病情。
合理的营养:处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
充足的睡眠:无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
积极锻炼:利用自然因素锻炼体格尤为重要,如居室常通风,户外运动等,都是不错的方法,只要持之以恒,经常锻炼,就能增强体质,防止上呼吸道感染。孩子容易感冒的问题一直困扰着广大家长们,感冒了父母焦急万分的上医院,排队挂号,就医,挂盐水等等不光花了大量的时间金钱,还不利孩子的健康发育。感冒有相当一部分是由于受凉引起的,所以从根本预防感冒的发生至关重要了。
民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
药物辅助:专家建议有宝宝的家庭需常备小快克这类儿童感冒药品,出现感冒症状及时服用,并多喝水可有效缩短感冒病程。
注射疫苗:可以给孩子注射疫苗,来防止流感病毒的侵袭,这也是一种方式,也可以感冒的时候服用小快克感冒药控制病情。
合理的营养:处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
充足的睡眠:无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
积极锻炼:利用自然因素锻炼体格尤为重要,如居室常通风,户外运动等,都是不错的方法,只要持之以恒,经常锻炼,就能增强体质,防止上呼吸道感染。
了解了。。。
快克