超级军网最新眼保健操(组图)
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 15:34:15
最新眼保健操(组图)
文章来源:新闻网 2011年8月16日
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第一节 按揉太阳穴 食指轻按太阳穴，其余四指微握拳， 力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。
第二节 按揉上眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下， 攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
第三节 按揉下眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下， 由内向外慢慢走，预防眼病很有效。
第四节 按揉风池穴 食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处， 清头明目活经络，找准位置很重要。
第五节 按捏耳郭 拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍， 耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体
本文来自: 健康有为网(www.kanguv.com) 详细出处参考：http://yy.kanguv.com/629/134457.html最新眼保健操(组图)
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第一节 按揉太阳穴 食指轻按太阳穴，其余四指微握拳， 力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。
第二节 按揉上眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下， 攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
第三节 按揉下眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下， 由内向外慢慢走，预防眼病很有效。
第四节 按揉风池穴 食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处， 清头明目活经络，找准位置很重要。
第五节 按捏耳郭 拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍， 耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体
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第二节 按揉上眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下， 攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
第三节 按揉下眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下， 由内向外慢慢走，预防眼病很有效。
第四节 按揉风池穴 食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处， 清头明目活经络，找准位置很重要。
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第一节 按揉太阳穴 食指轻按太阳穴，其余四指微握拳， 力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。
第二节 按揉上眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下， 攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
第三节 按揉下眼眶 拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下， 由内向外慢慢走，预防眼病很有效。
第四节 按揉风池穴 食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处， 清头明目活经络，找准位置很重要。
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