小腿绑沙袋

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 08:27:00
小腿绑沙袋怎样锻炼才好, 主要练侧踹和正蹬小腿绑沙袋怎样锻炼才好, 主要练侧踹和正蹬
不建议负重好习,绑沙袋练习出拳踢腿是一个很不好的习惯。动作易变形,人体也易受伤。
老愤愤啊
不知道中腿绑沙袋有没有作用。
好腿不过腰,正蹬和侧踹什么的练练腰腿灵活罢了,跟人试手千万别乱用
把沙袋绑在树上,用小腿踢。。中腿绑听说有用。。关键是您老能把它举起来。。