超级军网【转贴】非典型肺炎防治手册
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/19 09:13:50
真楚，鉴于当前SARS严重威胁我们的健康，可否将此贴总固顶，让每个网友都能看到，大家一起防治，从而体现超大温暖的一面？
[此贴子已经被真楚再战风云于2003-4-23 19:00:18编辑过]
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真楚，鉴于当前SARS严重威胁我们的健康，可否将此贴总固顶，让每个网友都能看到，大家一起防治，从而体现超大温暖的一面？[此贴子已经被真楚再战风云于2003-4-23 19:00:18编辑过]
偶这两天也得了感冒,整天紧张兮兮的,[em03]赶紧跑到医院检查,幸好只是普通感冒而已,不过偶发现医院那些PL的护士MM都不见了,除了身材,看上去都差不多------只漏两眼.
祝愿超大的所有兄弟姐妹们平安度过这次非典风波.
祝愿超大的所有兄弟姐妹们平安度过这次非典风波.
以下是引用西门吹雪在2003-4-23 17:16:02的发言：
偶这两天也得了感冒,整天紧张兮兮的,[em03]赶紧跑到医院检查,幸好只是普通感冒而已,不过偶发现医院那些PL的护士MM都不见了,除了身材,看上去都差不多------只漏两眼.
祝愿超大的所有兄弟姐妹们平安度过这次非典风波.
难道你是疑似病例？[em03]
以下是引用汉神在2003-4-23 17:20:59的发言：
[quote]以下是引用西门吹雪在2003-4-23 17:16:02的发言：
偶这两天也得了感冒,整天紧张兮兮的,[em03]赶紧跑到医院检查,幸好只是普通感冒而已,不过偶发现医院那些PL的护士MM都不见了,除了身材,看上去都差不多------只漏两眼.
祝愿超大的所有兄弟姐妹们平安度过这次非典风波.
难道你是疑似病例？[em03]
[/quote]非典的症状和感冒太相似了,还是认真点好,幸亏偶现在快好利索了.[em00][em00][em00][em08][em08]
谢谢汉神～～～
谢谢
好贴啊
我已总固顶
好贴啊
我已总固顶
呵呵!! 看的我怕怕啊!!
好贴,大家都要注意身体啊!
好贴,大家都要注意身体啊!
好！！！
感谢！！
感谢！！
各位GGJJDDMM，大家可千万要注意啊
这两天嗓子不舒服吓都吓死了 [em06]
[em10]全寝室体温除了一个37度外
靠！我们都只有36度5[em11]
现在我们这栋楼正在消毒ING [em07][em03]
管他呢！放大声音听歌继续上超大 [em08]
这两天嗓子不舒服吓都吓死了 [em06]
[em10]全寝室体温除了一个37度外
靠！我们都只有36度5[em11]
现在我们这栋楼正在消毒ING [em07][em03]
管他呢！放大声音听歌继续上超大 [em08]
校长让收集起来，明天打印出来,分发各班班主任~~~~~~~。
我们学校已经有一人确认得非典了，并且有30多人被隔离，现在学校上下都是人心惶惶的，闹不好就要停课了！这病现在还是没有解药吗？
晕，刚才消毒的时候全校的人都被赶出来了
比什么时候人都多~
比什么时候人都多~
先谢了~
现在好严重啊，都不知道怎么预防。[em01]
现在好严重啊，都不知道怎么预防。[em01]
现在很多人在出入人多的公共场所时，都习惯戴口罩，以防感染“非典”。但医学专家却提出，不少人戴口罩的方式并不正确，比如有的一味选择层数多的，有的虽然戴着口罩，可口罩与脸中间还有很大缝隙，有的摘戴时没有注意到口罩的卫生，这不仅不能很好地起到预防作用，可能还会引发其他不适。
专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。由于非典型肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐戴12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
也有人认为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。由于非典型肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐戴12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
也有人认为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
针对一些群众因不了解真相大量购买、盲目服用板蓝根，导致一些地方板蓝根脱销的现象，中医专家告诫：板蓝根作为一种中药，目前对非典型肺炎是否有预防治疗作用尚不清楚，盲目服用有害无益，因此切勿滥服。
中日友好医院中医内科主任医师晁恩祥教授介绍，每一种中药都有其药性，板蓝根药性苦寒，是清热解毒药，有一定的抗病毒作用，临床显示防治风热性感冒和病毒性肝炎等有
一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不一定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发某些疾病。那种认为板蓝根能预防各类感冒或呼吸道疾病的观点是不全面的。
有关专家称，熏醋能否预防非典型肺炎，现在还没有这方面的证据。而且即便能消毒，也需要一定的浓度，但一般的熏醋达不到。专家建议如果已经有了发烧、咳嗽等症状，到医院去看病，应戴上口罩；如果你去医院看病人，特别是去有非典型肺炎病人的医院，应戴上口罩；如果你在野外活动，就没有必要戴口罩了。至于在大街上走也要戴口罩，就更没有必要了。
至于坐公共汽车或乘地铁时要不要戴口罩，专家称如果这个地区没有发现非典型肺炎，坐公共汽车就没有必要戴上口罩；如果这个地区有比较多的非典型肺炎病例发生，另外自己的抵抗力也比较差的话，可以考虑加上这样的防护。
中日友好医院中医内科主任医师晁恩祥教授介绍，每一种中药都有其药性，板蓝根药性苦寒，是清热解毒药，有一定的抗病毒作用，临床显示防治风热性感冒和病毒性肝炎等有
一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不一定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发某些疾病。那种认为板蓝根能预防各类感冒或呼吸道疾病的观点是不全面的。
有关专家称，熏醋能否预防非典型肺炎，现在还没有这方面的证据。而且即便能消毒，也需要一定的浓度，但一般的熏醋达不到。专家建议如果已经有了发烧、咳嗽等症状，到医院去看病，应戴上口罩；如果你去医院看病人，特别是去有非典型肺炎病人的医院，应戴上口罩；如果你在野外活动，就没有必要戴口罩了。至于在大街上走也要戴口罩，就更没有必要了。
至于坐公共汽车或乘地铁时要不要戴口罩，专家称如果这个地区没有发现非典型肺炎，坐公共汽车就没有必要戴上口罩；如果这个地区有比较多的非典型肺炎病例发生，另外自己的抵抗力也比较差的话，可以考虑加上这样的防护。
给我个好口罩
据说昨晚我们县发现了一例可疑病例，就马上被送往市医院。
实在是好帖啊！！
向发帖的同志敬礼！！
我们在学校呆了这么久，到现在还没弄清楚什么是非典。学校也没什么大的动静去预防，学校里面又不时传出什么非典病例，弄得是人心惶惶。
现在有了这些帖子，真感觉：吃饭蛮香，身体倍棒！
再次衷心感谢！
向发帖的同志敬礼！！
我们在学校呆了这么久，到现在还没弄清楚什么是非典。学校也没什么大的动静去预防，学校里面又不时传出什么非典病例，弄得是人心惶惶。
现在有了这些帖子，真感觉：吃饭蛮香，身体倍棒！
再次衷心感谢！
以下是引用lemonzengm在2003-4-24 9:54:09的发言：
实在是好帖啊！！
向发帖的同志敬礼！！
我们在学校呆了这么久，到现在还没弄清楚什么是非典。学校也没什么大的动静去预防，学校里面又不时传出什么非典病例，弄得是人心惶惶。
现在有了这些帖子，真感觉：吃饭蛮香，身体倍棒！
再次衷心感谢！
不客气，以后多来超大玩呀！[em09][em00]
[em01]谢谢楼主！
北京现在疫情很严重，北京的朋友都知道了，建议外省的朋友最近不要来京！[em03]
北京现在疫情很严重，北京的朋友都知道了，建议外省的朋友最近不要来京！[em03]
预防非典重要是：保护自己，关爱他人。
我们中华民族一定会取得抗炎的胜利！！！！！
我们中华民族一定会取得抗炎的胜利！！！！！
我北京的同学都放假回家避难啦！现在轮到我们武汉的了！怕怕～～～～
莫恐慌。莫害怕。打倒它！
我都感冒一个月了，好是好点了，没有完全好，吓人巴杀的，别个都避到我的，我这半个月课没去上，怕把老师吓到。老师昨天打电话来问，我说感冒了，老师吓坏了，叫我一定要病好了再去。在公司我用消洗灵搽地搽家具，熏艾条，炙条，在家熏香。每天中药喝得我饭都吃不下去，只惨。要是能把非典装弹发射到日本就好了，先来个大和末日。哈哈。
你们能不能找点口罩的知识来看看，看看怎么买口罩。
你们能不能找点口罩的知识来看看，看看怎么买口罩。
买不到口罩可以自己做
这种帖子也灌水！[em12]
现在很多人在出入人多的公共场所时，都习惯戴口罩，以防感染“非典”。但医学专家却提出，不少人戴口罩的方式并不正确，比如有的一味选择层数多的，有的虽然戴着口罩，可口罩与脸中间还有很大缝隙，有的摘戴时没有注意到口罩的卫生，这不仅不能很好地起到预防作用，可能还会引发其他不适。
专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。由于非典型肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐戴12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
也有人认为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。由于非典型肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐戴12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
也有人认为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
最近，在谈到关于“非典型肺炎”的预防措施时，不少专家提醒：要用流动水和香皂洗手。洗手真的这么重要吗？洗手又有哪些学问呢？为了使人们了解掌握洗手的方法和知识，避免因“洗手”不当而影响健康，笔者采访了全国著名传染病专家、解放军第302医院专家组组长陈菊梅教授。
预防非典型肺炎和预防其他呼吸道传染病一样，要特别注意手的清洁和消毒，这是一
个不争的事实，也绝非小题大做。为什么要洗手？回答这个问题，您也许会脱口而出：这谁还不会。其实，您未必真会科学洗手。
为什么要洗手
陈教授说，人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。
一般说来，人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌，这也绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。“病经手入”的例子不胜枚举。
洗手常见的误区
既然“病从口入”与手被污染的关系极大，那么，注意保持手的卫生就显得格外重要了。陈教授指出，在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了“误区”：一是不愿洗手。这些人总觉得自己“身体棒”、“抵抗力强”，满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的良好习惯。二是简单擦手。由于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。三是盆水洗手。乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。四是不用肥皂洗手。有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂和洗涤液，手依然洗不干净。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。五是只洗一遍手。有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
什么时候洗手
陈教授说，遇到以下10种情况，需要洗手。具体包括：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。
怎样洗手
大多数人每次洗手时间平均不足8秒。在如此短的时间内是很难有效清除手上的细菌。那么，怎样洗手才能保证双手较长时间保持清洁呢？同几十种传染病打了近50年交道的陈菊梅教授特别提醒人们：主要是需要正确的洗手方法。
首先说洗手。打开水龙头后，流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲刷干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。一般情况下，应照此办法重复两到三遍，以保证把全部脏东西去除。触摸过传染物品的手，洗时更要严格消毒，至少应照此办法搓冲五至六遍，使“保险系数”更大一些。再用清水冲洗，冲洗时把手指尖向下，双手下垂，让水把香皂泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂。
洗手时，有三个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。三是注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。开关处也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开关，则省事多了。
其次说擦手。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢，甚至用衣襟擦手，实际上会造成“二次污染”。有的洗手间置有“自动干手器”，洗净后及时把湿手烘干，当然更好；如果上述条件都不具备，让湿手自动“晾干”，也不失为一种好办法。
再次说护手。手洗擦干净之后、吃东西之前，仍要保持手的清洁，注意别再去动这摸那，如拿抹布、搬桌椅、开门窗、掏钥匙、拉开关、解围裙、系腰带、扣扣子等，要尽量使手处于洁净状态。总之，手洗净后应该直接去吃饭或吃东西。
陈教授指出，大家也许会感到这样洗手似乎有点“过分讲究”，没必要这么小题大做。但科学试验和实践经验都告诉我们，要想卫生，就必须讲究，这就是人们常说的要讲究卫生。如不“讲究”，很难保证“卫生”。那些肉眼看不见的致病菌和病毒，对我们是很不客气的，尤其是传染病菌和肝炎病毒，特喜欢那些不讲究卫生的“马大哈”，它们无机不乘，无孔不入，一旦通过我们的手进入口里，就很难“吐”出来了。陈教授同时举例说，302医院许多专家教授在“传染世界”工作生活了几十年，不仅没有受到传染，而且身体一直保持健康，重要原因之一，就是他们很讲究科学洗手。所以，她强调，每个人在洗手防病方面，任何时候要细心注意，可别粗心大意；要不怕麻烦，可别思想麻痹。总之，要善待自己的手，用一双洁净的手去创造幸福美好的未来。
信报记者张迪 通讯员黄显斌
非典型肺炎与口罩预防
春天本来就是细菌滋生的季节，又加上非典型性肺炎的主要传播途径为飞沫传播，很多人出门都戴上了一个大大的口罩，在张国荣的追悼会上几乎每个明星和歌迷也都戴着各式口罩。本报报道的《花哨口罩不要乱戴》一文，提醒了百姓花哨口罩好看不好用的道理。但市场上卖的口罩有大有小，有薄有厚，我们究竟应如何选择呢？记者为此专门走访了呼吸道专家。
卡通口罩不能过滤细菌
据记者调查了解，很多女孩子为了追求好看，不选用药店卖的白纱布口罩，而是在市面上的一些小摊上购买的印有流氓兔、蜡笔小新的卡通口罩。这些卡通口罩虽然往往标有“纯棉”标志，但实际上很少真的是纯棉质地的，里外面料均含大量涤纶纤维，而且有些口罩内还填充有泡沫海绵等物质。
北大医院呼吸科马大夫说：“从这种花口罩的材料看，不具备口罩必须有的保暖和过滤作用，是不能阻隔细菌的。另外，卡通口罩所含的大量化学纤维吸入人体，将刺激支气管，严重的将引起肺部、呼吸道疾病，不利健康。”
口罩是呼吸道的过滤屏
北京北大医院的马大夫介绍说，从病理学的角度来看，在空气中夹杂着大量的灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等，都有可能随着人的呼吸进入鼻、咽、气管和肺部，当人体抵抗力较弱时，可使人致病。戴上了口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使吸入的空气起到过滤作用，使病毒和细菌不能进入人体。
同时，戴口罩也可阻挡自己口、鼻里的细菌和病毒因讲话、咳嗽或打喷嚏时传染给别人，这也是一种社会公德。
层数多未必就好
口罩既然是卫生与保健用品，如何选戴口罩也大有学问。选戴合适，可起到卫生与保健作用；选戴不当，则如同虚设。马大夫说，常用的口罩一般是用脱脂棉纱布折叠数层后缝制而成的，也有用非织造布制成的。一般来说，3层纱布的口罩只能阻挡70%-80%的细菌，6层纱布的口罩可阻挡90%以上的细菌，为了戴上口罩后不至于太闷气，通常以选择6-8层为宜。
但马大夫也强调说，由于非典型性肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐带12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。
确保密合才有效
戴口罩不是戴上去就算数了，若不密合，即使是再好的口罩，也是达不到效果的，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入，将无法达到预期效果。
马大夫说，根据卫生要求，戴上后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜。如口罩过小，则病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时口一般是闭着的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
马大夫还举例说，戴口罩本来就不舒服，因为空气通过口罩会有阻力。若没有通过口罩就直接呼吸，起不到过滤作用，如果戴上口罩后眼睛会起雾，或是呼吸时脸颊有风流过的感觉，这就是不密合的现象，应及时调整口罩。
清洁、干燥是前提
由于口罩直接接触口腔、鼻腔，马大夫说，所以口罩的清洁是第一位的。戴过的口罩，在外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。
马大夫还说，如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水投净后挂在烈日下曝晒。
口罩不宜长期戴
从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7摄氏度的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8摄氏度，这就非常接近于人体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。
马大夫最后说，戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的个人生活习惯，如经常用肥皂液洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后。
预防非典型肺炎和预防其他呼吸道传染病一样，要特别注意手的清洁和消毒，这是一
个不争的事实，也绝非小题大做。为什么要洗手？回答这个问题，您也许会脱口而出：这谁还不会。其实，您未必真会科学洗手。
为什么要洗手
陈教授说，人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。
一般说来，人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌，这也绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。“病经手入”的例子不胜枚举。
洗手常见的误区
既然“病从口入”与手被污染的关系极大，那么，注意保持手的卫生就显得格外重要了。陈教授指出，在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了“误区”：一是不愿洗手。这些人总觉得自己“身体棒”、“抵抗力强”，满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的良好习惯。二是简单擦手。由于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。三是盆水洗手。乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。四是不用肥皂洗手。有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂和洗涤液，手依然洗不干净。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。五是只洗一遍手。有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
什么时候洗手
陈教授说，遇到以下10种情况，需要洗手。具体包括：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。
怎样洗手
大多数人每次洗手时间平均不足8秒。在如此短的时间内是很难有效清除手上的细菌。那么，怎样洗手才能保证双手较长时间保持清洁呢？同几十种传染病打了近50年交道的陈菊梅教授特别提醒人们：主要是需要正确的洗手方法。
首先说洗手。打开水龙头后，流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲刷干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。一般情况下，应照此办法重复两到三遍，以保证把全部脏东西去除。触摸过传染物品的手，洗时更要严格消毒，至少应照此办法搓冲五至六遍，使“保险系数”更大一些。再用清水冲洗，冲洗时把手指尖向下，双手下垂，让水把香皂泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂。
洗手时，有三个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。三是注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。开关处也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开关，则省事多了。
其次说擦手。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢，甚至用衣襟擦手，实际上会造成“二次污染”。有的洗手间置有“自动干手器”，洗净后及时把湿手烘干，当然更好；如果上述条件都不具备，让湿手自动“晾干”，也不失为一种好办法。
再次说护手。手洗擦干净之后、吃东西之前，仍要保持手的清洁，注意别再去动这摸那，如拿抹布、搬桌椅、开门窗、掏钥匙、拉开关、解围裙、系腰带、扣扣子等，要尽量使手处于洁净状态。总之，手洗净后应该直接去吃饭或吃东西。
陈教授指出，大家也许会感到这样洗手似乎有点“过分讲究”，没必要这么小题大做。但科学试验和实践经验都告诉我们，要想卫生，就必须讲究，这就是人们常说的要讲究卫生。如不“讲究”，很难保证“卫生”。那些肉眼看不见的致病菌和病毒，对我们是很不客气的，尤其是传染病菌和肝炎病毒，特喜欢那些不讲究卫生的“马大哈”，它们无机不乘，无孔不入，一旦通过我们的手进入口里，就很难“吐”出来了。陈教授同时举例说，302医院许多专家教授在“传染世界”工作生活了几十年，不仅没有受到传染，而且身体一直保持健康，重要原因之一，就是他们很讲究科学洗手。所以，她强调，每个人在洗手防病方面，任何时候要细心注意，可别粗心大意；要不怕麻烦，可别思想麻痹。总之，要善待自己的手，用一双洁净的手去创造幸福美好的未来。
信报记者张迪 通讯员黄显斌
非典型肺炎与口罩预防
春天本来就是细菌滋生的季节，又加上非典型性肺炎的主要传播途径为飞沫传播，很多人出门都戴上了一个大大的口罩，在张国荣的追悼会上几乎每个明星和歌迷也都戴着各式口罩。本报报道的《花哨口罩不要乱戴》一文，提醒了百姓花哨口罩好看不好用的道理。但市场上卖的口罩有大有小，有薄有厚，我们究竟应如何选择呢？记者为此专门走访了呼吸道专家。
卡通口罩不能过滤细菌
据记者调查了解，很多女孩子为了追求好看，不选用药店卖的白纱布口罩，而是在市面上的一些小摊上购买的印有流氓兔、蜡笔小新的卡通口罩。这些卡通口罩虽然往往标有“纯棉”标志，但实际上很少真的是纯棉质地的，里外面料均含大量涤纶纤维，而且有些口罩内还填充有泡沫海绵等物质。
北大医院呼吸科马大夫说：“从这种花口罩的材料看，不具备口罩必须有的保暖和过滤作用，是不能阻隔细菌的。另外，卡通口罩所含的大量化学纤维吸入人体，将刺激支气管，严重的将引起肺部、呼吸道疾病，不利健康。”
口罩是呼吸道的过滤屏
北京北大医院的马大夫介绍说，从病理学的角度来看，在空气中夹杂着大量的灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等，都有可能随着人的呼吸进入鼻、咽、气管和肺部，当人体抵抗力较弱时，可使人致病。戴上了口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使吸入的空气起到过滤作用，使病毒和细菌不能进入人体。
同时，戴口罩也可阻挡自己口、鼻里的细菌和病毒因讲话、咳嗽或打喷嚏时传染给别人，这也是一种社会公德。
层数多未必就好
口罩既然是卫生与保健用品，如何选戴口罩也大有学问。选戴合适，可起到卫生与保健作用；选戴不当，则如同虚设。马大夫说，常用的口罩一般是用脱脂棉纱布折叠数层后缝制而成的，也有用非织造布制成的。一般来说，3层纱布的口罩只能阻挡70%-80%的细菌，6层纱布的口罩可阻挡90%以上的细菌，为了戴上口罩后不至于太闷气，通常以选择6-8层为宜。
但马大夫也强调说，由于非典型性肺炎的细菌很顽强，而且主要靠飞沫和近距离接触传播，所以现在一般推荐带12层的口罩，16层口罩在药店里也很常见。
确保密合才有效
戴口罩不是戴上去就算数了，若不密合，即使是再好的口罩，也是达不到效果的，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入，将无法达到预期效果。
马大夫说，根据卫生要求，戴上后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜。如口罩过小，则病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时口一般是闭着的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
马大夫还举例说，戴口罩本来就不舒服，因为空气通过口罩会有阻力。若没有通过口罩就直接呼吸，起不到过滤作用，如果戴上口罩后眼睛会起雾，或是呼吸时脸颊有风流过的感觉，这就是不密合的现象，应及时调整口罩。
清洁、干燥是前提
由于口罩直接接触口腔、鼻腔，马大夫说，所以口罩的清洁是第一位的。戴过的口罩，在外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。
马大夫还说，如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水投净后挂在烈日下曝晒。
口罩不宜长期戴
从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7摄氏度的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8摄氏度，这就非常接近于人体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。
马大夫最后说，戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的个人生活习惯，如经常用肥皂液洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后。
谨防步入防治“非典”七误区
误区一 预防“非典”戴口罩单纯求厚
现在很多人在出入人多的公共场所时，都习惯戴口罩，以防感染“非典”。专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。预防“非典”一般推荐戴12层的口罩，如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。
口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会使外层沾染的污物在直接紧贴面部时被吸入人体而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或挂在脖子上。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
误区二 多吃中药就不会感染“非典”
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授：“现在没有任何一种可预防“非典”的特效药。国家中医药管理局和北京市中医药管理局都推荐了药方，但这不是每个人都要喝的，普通人群就没必要喝中药。只有到过疫区和“非典”病人或疑似病人有过接触史的人，也就是易感人群才应该服药。”“如果选择服用中药提高免疫力，吃3到5天就可以了，再多就没必要了。孩子肠胃功能弱，最好不要喝。如果服用，10岁左右的孩子药量应为成人的一半，5岁的孩子药量应为成人的1／4。而出现不良反应后应停止服药。”
周教授还提醒，中药要温服，不能喝冷的。自己家煎的药由于没有密封，在一天后就不能服用了。如果放在冰箱里可保质两天左右。
此外，人们在服维生素C时，不应大量服用，多吃将会中毒。大人一天可服用三次，一次吃三片，小孩酌减。
误区三 “非典”病毒潜伏期无传染性
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授介绍，“非典”病原体为变种的冠状病毒，人体和动物都可以感染。由于此前该病毒并未在人体中出现过，因此人体对它没有免疫能力。该病毒在空气中只能存活3小时。周教授表示，目前“非典”的潜伏期有所增长，为2至21天。据了解，“非典”在潜伏期已具传染性。因此，在人多的环境中，人们应增强自我保护意识。
误区四 补药吃得越多，预防“非典”效果越好
提高自身免疫力是有效预防“非典”的方法之一，最近几天，各药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒大家，服用这些补品都不会产生立竿见影的效果，至少要在一周后才可见效，所以大家切不可心急。另外，在春天这一不太适合进补的季节里，吃补药不可盲目，一定要根据自身的体质，在医生指导下循序渐进，否则可能产生副作用。
EC复合剂、金施尔康、善存等都含有多种维生素，适当服用对于补充体内维生素，增强身体免疫力，会起到一定作用。但在服用这些维生素时一定要对自己的体质有一定的了解，也就是知道有什么、缺什么，有的放矢地补。专家建议，身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素有很好的作用。
西洋参是比较“补”的，因春天气候干燥、易上火，不适合所有人在这个时候服用。最好请医生对自己的体质情况做个检查，并在医生的指导下再决定是否适合服用，应该服用多少。否则也可能引起上火等不适。
误区五 点香熏醋可预防“非典”
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授：“千万不要点蚊香。卫生香、檀香都可以起到净化空气的作用，但对“非典”并没有特效预防作用。因此对它们不要过分依赖，不要老点香，最重要的是保持空气流通。另外，消毒后仍要经常开窗换气。熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。”
误区六 钱币会传播“非典”
至于钱币是否会传播“非典”病毒，北京地坛医院蒋荣猛医生说，现在还没有科学实验证明钱币会传播“非典”病毒。目前能够证明的是“非典”病毒是通过飞沫传染，特别是1米内近距离传染，但还没有证明钱币是载体。“非典”的传染性强弱与病人的病情有关，处在潜伏期还未发作，传染性比正在高烧时肯定要弱。不过银行工作人员在处理钱币时也应多注意，钱币即使不传染“非典”病毒，也会携带其他病菌，传播其他疾病。
误区七 “非典”病人康复后会传染他人
非典型肺炎患者康复出院后，会不会再次传染他人？解放军302医院传染病专家、医务部副主任周先生说：“不会。因为非典型肺炎，是由变种冠状病毒（SARS病毒）引起的一种新的呼吸系统传染性疾病。从目前掌握的非典型肺炎的传染过程来看，非典型肺炎病人的传染性主要在急性期（发病早期），尤以刚发病时为强。当非典型肺炎病人被隔离及采取抗病毒、提高机体免疫力等治疗措施后，机体开始识别病毒并出现针对SARS的特异性免疫反应来抵抗和中和病毒。随着疾病的康复，SARS病毒逐渐被机体所清除，其传染性也随之消失。目前，我国已康复出院的1000多位非典型肺炎病人中，尚没有出院后传染他人的报道。
误区一 预防“非典”戴口罩单纯求厚
现在很多人在出入人多的公共场所时，都习惯戴口罩，以防感染“非典”。专家介绍，人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。预防“非典”一般推荐戴12层的口罩，如果戴过厚的口罩，会感觉很憋闷，特别是长时间戴，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。
口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。
另外，口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会使外层沾染的污物在直接紧贴面部时被吸入人体而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或挂在脖子上。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。
误区二 多吃中药就不会感染“非典”
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授：“现在没有任何一种可预防“非典”的特效药。国家中医药管理局和北京市中医药管理局都推荐了药方，但这不是每个人都要喝的，普通人群就没必要喝中药。只有到过疫区和“非典”病人或疑似病人有过接触史的人，也就是易感人群才应该服药。”“如果选择服用中药提高免疫力，吃3到5天就可以了，再多就没必要了。孩子肠胃功能弱，最好不要喝。如果服用，10岁左右的孩子药量应为成人的一半，5岁的孩子药量应为成人的1／4。而出现不良反应后应停止服药。”
周教授还提醒，中药要温服，不能喝冷的。自己家煎的药由于没有密封，在一天后就不能服用了。如果放在冰箱里可保质两天左右。
此外，人们在服维生素C时，不应大量服用，多吃将会中毒。大人一天可服用三次，一次吃三片，小孩酌减。
误区三 “非典”病毒潜伏期无传染性
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授介绍，“非典”病原体为变种的冠状病毒，人体和动物都可以感染。由于此前该病毒并未在人体中出现过，因此人体对它没有免疫能力。该病毒在空气中只能存活3小时。周教授表示，目前“非典”的潜伏期有所增长，为2至21天。据了解，“非典”在潜伏期已具传染性。因此，在人多的环境中，人们应增强自我保护意识。
误区四 补药吃得越多，预防“非典”效果越好
提高自身免疫力是有效预防“非典”的方法之一，最近几天，各药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒大家，服用这些补品都不会产生立竿见影的效果，至少要在一周后才可见效，所以大家切不可心急。另外，在春天这一不太适合进补的季节里，吃补药不可盲目，一定要根据自身的体质，在医生指导下循序渐进，否则可能产生副作用。
EC复合剂、金施尔康、善存等都含有多种维生素，适当服用对于补充体内维生素，增强身体免疫力，会起到一定作用。但在服用这些维生素时一定要对自己的体质有一定的了解，也就是知道有什么、缺什么，有的放矢地补。专家建议，身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素有很好的作用。
西洋参是比较“补”的，因春天气候干燥、易上火，不适合所有人在这个时候服用。最好请医生对自己的体质情况做个检查，并在医生的指导下再决定是否适合服用，应该服用多少。否则也可能引起上火等不适。
误区五 点香熏醋可预防“非典”
北京中医药大学东方医院呼吸病专家、疑难病研究室主任周平安教授：“千万不要点蚊香。卫生香、檀香都可以起到净化空气的作用，但对“非典”并没有特效预防作用。因此对它们不要过分依赖，不要老点香，最重要的是保持空气流通。另外，消毒后仍要经常开窗换气。熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。”
误区六 钱币会传播“非典”
至于钱币是否会传播“非典”病毒，北京地坛医院蒋荣猛医生说，现在还没有科学实验证明钱币会传播“非典”病毒。目前能够证明的是“非典”病毒是通过飞沫传染，特别是1米内近距离传染，但还没有证明钱币是载体。“非典”的传染性强弱与病人的病情有关，处在潜伏期还未发作，传染性比正在高烧时肯定要弱。不过银行工作人员在处理钱币时也应多注意，钱币即使不传染“非典”病毒，也会携带其他病菌，传播其他疾病。
误区七 “非典”病人康复后会传染他人
非典型肺炎患者康复出院后，会不会再次传染他人？解放军302医院传染病专家、医务部副主任周先生说：“不会。因为非典型肺炎，是由变种冠状病毒（SARS病毒）引起的一种新的呼吸系统传染性疾病。从目前掌握的非典型肺炎的传染过程来看，非典型肺炎病人的传染性主要在急性期（发病早期），尤以刚发病时为强。当非典型肺炎病人被隔离及采取抗病毒、提高机体免疫力等治疗措施后，机体开始识别病毒并出现针对SARS的特异性免疫反应来抵抗和中和病毒。随着疾病的康复，SARS病毒逐渐被机体所清除，其传染性也随之消失。目前，我国已康复出院的1000多位非典型肺炎病人中，尚没有出院后传染他人的报道。
不错，一定要多加预防！！
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谢谢汉神！
Good luck.........China. Good luck ............My compatriot![em01][em08][em08][em09][em09]
谢谢
谢啦，好贴