超级军网胃怕凉吃点“水果羹”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/20 00:40:29
胃怕凉吃点“水果羹”
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2010-03-04 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
初春各种水果上市，但是气温仍然较低，所以脾胃比较弱的人可能还是不能放开吃水果。为了保证每天摄入多种水果的营养，给大家支个招，就是做成水果羹。
方法很简单，把不同颜色的水果，泡在温热的白开水里，或者在开水里快速焯热后捞起再吃。
譬如，可以用清肺的梨、降血压的苹果、开胃的草莓、健脑的香蕉以及养心的桂圆一起，做成水果羹，对心血管有很好的养护作用。胃怕凉吃点“水果羹”
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2010-03-04 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
初春各种水果上市，但是气温仍然较低，所以脾胃比较弱的人可能还是不能放开吃水果。为了保证每天摄入多种水果的营养，给大家支个招，就是做成水果羹。
方法很简单，把不同颜色的水果，泡在温热的白开水里，或者在开水里快速焯热后捞起再吃。
譬如，可以用清肺的梨、降血压的苹果、开胃的草莓、健脑的香蕉以及养心的桂圆一起，做成水果羹，对心血管有很好的养护作用。
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2010-03-04 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
初春各种水果上市，但是气温仍然较低，所以脾胃比较弱的人可能还是不能放开吃水果。为了保证每天摄入多种水果的营养，给大家支个招，就是做成水果羹。
方法很简单，把不同颜色的水果，泡在温热的白开水里，或者在开水里快速焯热后捞起再吃。
譬如，可以用清肺的梨、降血压的苹果、开胃的草莓、健脑的香蕉以及养心的桂圆一起，做成水果羹，对心血管有很好的养护作用。胃怕凉吃点“水果羹”
北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖
《健康时报》 ( 2010-03-04 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
初春各种水果上市，但是气温仍然较低，所以脾胃比较弱的人可能还是不能放开吃水果。为了保证每天摄入多种水果的营养，给大家支个招，就是做成水果羹。
方法很简单，把不同颜色的水果，泡在温热的白开水里，或者在开水里快速焯热后捞起再吃。
譬如，可以用清肺的梨、降血压的苹果、开胃的草莓、健脑的香蕉以及养心的桂圆一起，做成水果羹，对心血管有很好的养护作用。