超级军网对付便秘要善摸索
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/20 05:22:03
对付便秘要善摸索
《健康时报》 ( 2010-01-14 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
三年前，我从温润的天府之国来到北京，不想北京干燥的气候让我备受便秘煎熬。不仅让我易动怒，额头冒痘痘，还导致舌苔厚腻甚至口气不清新。对于靠嘴皮子吃饭的我来讲，尴尬不已。
为了通便便，我一有机会就尝试以前医生妈妈给我的各种“杀手锏”，三年下来，也颇有心得。
饭桌上，我会有意识地多吃海带、芹菜等高纤维菜品。同时，香蕉成为我果篮里的常客。有机会就吃，减压又通便。
最近天气太冷，香蕉太凉，我又在超市发现一款新宠——龟苓膏。刚开始只是贪嘴，后来发现每次吃完，第二天起床必然排便顺畅。上网一查，龟苓膏有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、改善便秘的功效，还能养颜美容，对于我这种忌不了嘴，又爱臭美的年轻人来讲非常合适。
随着工作逐步进入正轨，我也开始模仿在家的生活。每日早起喝盐水清肠道，多啃玉米、红薯等粗粮，没机会吃菜就多吃水果弥补等等。当我发觉排便变得轻松的时候，我北京的工作和生活更加如鱼得水。 （郑小白）对付便秘要善摸索
《健康时报》 ( 2010-01-14 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
三年前，我从温润的天府之国来到北京，不想北京干燥的气候让我备受便秘煎熬。不仅让我易动怒，额头冒痘痘，还导致舌苔厚腻甚至口气不清新。对于靠嘴皮子吃饭的我来讲，尴尬不已。
为了通便便，我一有机会就尝试以前医生妈妈给我的各种“杀手锏”，三年下来，也颇有心得。
饭桌上，我会有意识地多吃海带、芹菜等高纤维菜品。同时，香蕉成为我果篮里的常客。有机会就吃，减压又通便。
最近天气太冷，香蕉太凉，我又在超市发现一款新宠——龟苓膏。刚开始只是贪嘴，后来发现每次吃完，第二天起床必然排便顺畅。上网一查，龟苓膏有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、改善便秘的功效，还能养颜美容，对于我这种忌不了嘴，又爱臭美的年轻人来讲非常合适。
随着工作逐步进入正轨，我也开始模仿在家的生活。每日早起喝盐水清肠道，多啃玉米、红薯等粗粮，没机会吃菜就多吃水果弥补等等。当我发觉排便变得轻松的时候，我北京的工作和生活更加如鱼得水。 （郑小白）
《健康时报》 ( 2010-01-14 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
三年前，我从温润的天府之国来到北京，不想北京干燥的气候让我备受便秘煎熬。不仅让我易动怒，额头冒痘痘，还导致舌苔厚腻甚至口气不清新。对于靠嘴皮子吃饭的我来讲，尴尬不已。
为了通便便，我一有机会就尝试以前医生妈妈给我的各种“杀手锏”，三年下来，也颇有心得。
饭桌上，我会有意识地多吃海带、芹菜等高纤维菜品。同时，香蕉成为我果篮里的常客。有机会就吃，减压又通便。
最近天气太冷，香蕉太凉，我又在超市发现一款新宠——龟苓膏。刚开始只是贪嘴，后来发现每次吃完，第二天起床必然排便顺畅。上网一查，龟苓膏有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、改善便秘的功效，还能养颜美容，对于我这种忌不了嘴，又爱臭美的年轻人来讲非常合适。
随着工作逐步进入正轨，我也开始模仿在家的生活。每日早起喝盐水清肠道，多啃玉米、红薯等粗粮，没机会吃菜就多吃水果弥补等等。当我发觉排便变得轻松的时候，我北京的工作和生活更加如鱼得水。 （郑小白）对付便秘要善摸索
《健康时报》 ( 2010-01-14 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
三年前，我从温润的天府之国来到北京，不想北京干燥的气候让我备受便秘煎熬。不仅让我易动怒，额头冒痘痘，还导致舌苔厚腻甚至口气不清新。对于靠嘴皮子吃饭的我来讲，尴尬不已。
为了通便便，我一有机会就尝试以前医生妈妈给我的各种“杀手锏”，三年下来，也颇有心得。
饭桌上，我会有意识地多吃海带、芹菜等高纤维菜品。同时，香蕉成为我果篮里的常客。有机会就吃，减压又通便。
最近天气太冷，香蕉太凉，我又在超市发现一款新宠——龟苓膏。刚开始只是贪嘴，后来发现每次吃完，第二天起床必然排便顺畅。上网一查，龟苓膏有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、改善便秘的功效，还能养颜美容，对于我这种忌不了嘴，又爱臭美的年轻人来讲非常合适。
随着工作逐步进入正轨，我也开始模仿在家的生活。每日早起喝盐水清肠道，多啃玉米、红薯等粗粮，没机会吃菜就多吃水果弥补等等。当我发觉排便变得轻松的时候，我北京的工作和生活更加如鱼得水。 （郑小白）