超级军网我把肚子搞大了，我不想要，怎么办啊？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/23 23:56:28
本人最近长膘了，肚子越来越大，都有小肚腩的迹象了。这个太难看了，我想要收腹，有什么好的锻炼方法能收腹呢？本人最近长膘了，肚子越来越大，都有小肚腩的迹象了。这个太难看了，我想要收腹，有什么好的锻炼方法能收腹呢？
标题党，被骗进来了。试试仰卧起坐？
楼猪机器不厚道。
跑步。
跑步好还是做俯卧撑好？
巴豆一斤，每天一两{:jian:}
挥剑 发表于 2009-12-28 18:55 
巴豆送你。
巴豆送你。
仰卧起坐俯卧撑什么的都没用的
少吃多动
每天坚持慢跑一小时以上
三个月见成效
少吃多动
每天坚持慢跑一小时以上
三个月见成效
晚上六点后不要吃东西 很简单
偷猪仔 发表于 2009-12-28 19:15
[:a3:]三个月。。。
[:a3:]三个月。。。
xiaofeng2 发表于 2009-12-28 19:20
想速成？
上巴豆。
想速成？
上巴豆。
还是跑步吧，我觉得跑步毕竟是全身都在运动
仰卧起坐 坚持了一个星期 跑步 只坚持了4天
结果我的肚子和我头像差不多了
结果我的肚子和我头像差不多了
控诉标题党！
每天晚上不吃饭 挺快
每天晚上不吃饭 挺快
肚子大了？打掉呗～～～～
做仰卧起坐，练叉腰肌，打酱油
让我想起了内部春晚里白岩松说过的一句话：“以前白岩松有本事，只会把别人的肚子搞大；现在白岩松没本事了，只能把自己的肚子搞大。”
饿着，去小煤窑打工{:3_97:}
打掉呗
仰卧起坐绝对没用……
谢谢楼上各位，我要努力做运动。
去非洲某个闹饥荒的国家呆三个月。顺便BS一下标题党。{:3_77:}
爆春哥芙蓉的菊花持续3个月！
回复 6# 挥剑
原来灰灰是介么瘦下来的呀 .{:hao:}
原来灰灰是介么瘦下来的呀 .{:hao:}
建议楼主每天在海里游三公里！
借助机器的力量
我也大了 [:a5:]
鄙视标题党
争取把肚子里的肥肉揉到胸部。这样既瘦身又丰胸，一举两得了。。。
经过长达3年的辛苦尝试，发现没用
大了 我也大了 哎..........
要多锻炼
跑啊
靠 标题党
吃过啦啦过吃
{:wuyu:}少吃多运动~力量训练配合有氧运动。仰卧起坐 一定要慢！自己百度下标准做法，一开始不要贪多，坚持。然后每天跑个2000米就差不多了。记得跑步穿舒适的跑鞋，不然容易运动损伤 损害膝盖。一周见效，一个月腰围变小。一年的话 身材都会有改变。加油 坚持最重要。
标题党，还以为是被别人把肚子搞大了，汗
打到标题党
巴豆3斤
坚决打倒