偶尔运动有损健康
来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/04/18 06:19:59
偶尔运动有损健康
对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适宜运动的人要多,随着呼吸频率加快,各种组织代谢加快、耗氧量骤增,容易破坏人体正常的新陈代谢过程,造成细胞的衰老而危害机体。此外,断断续续的无规律运动还将导致免疫系统受到明显抑制。
值得一提的是,偶尔运动者在运动时,随着运动的剧烈程度增加,体内会产生比平时安静状态下要高几倍的肾上腺素和皮质醇激素,该物质极易引起心跳加快、血压增高、动脉外围阻力增加,容易诱发心脑血管系统疾病。身体受到偶尔运动的不良刺激,不仅会使肌肉、肌腱、韧带等造成运动损伤,而且还会破坏人体内的平衡,使身体某些器官出现不良反应,加速其磨损和生理功能的失调。
摘自《健康文摘报》偶尔运动有损健康
对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适宜运动的人要多,随着呼吸频率加快,各种组织代谢加快、耗氧量骤增,容易破坏人体正常的新陈代谢过程,造成细胞的衰老而危害机体。此外,断断续续的无规律运动还将导致免疫系统受到明显抑制。
值得一提的是,偶尔运动者在运动时,随着运动的剧烈程度增加,体内会产生比平时安静状态下要高几倍的肾上腺素和皮质醇激素,该物质极易引起心跳加快、血压增高、动脉外围阻力增加,容易诱发心脑血管系统疾病。身体受到偶尔运动的不良刺激,不仅会使肌肉、肌腱、韧带等造成运动损伤,而且还会破坏人体内的平衡,使身体某些器官出现不良反应,加速其磨损和生理功能的失调。
摘自《健康文摘报》
对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适宜运动的人要多,随着呼吸频率加快,各种组织代谢加快、耗氧量骤增,容易破坏人体正常的新陈代谢过程,造成细胞的衰老而危害机体。此外,断断续续的无规律运动还将导致免疫系统受到明显抑制。
值得一提的是,偶尔运动者在运动时,随着运动的剧烈程度增加,体内会产生比平时安静状态下要高几倍的肾上腺素和皮质醇激素,该物质极易引起心跳加快、血压增高、动脉外围阻力增加,容易诱发心脑血管系统疾病。身体受到偶尔运动的不良刺激,不仅会使肌肉、肌腱、韧带等造成运动损伤,而且还会破坏人体内的平衡,使身体某些器官出现不良反应,加速其磨损和生理功能的失调。
摘自《健康文摘报》偶尔运动有损健康
对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适宜运动的人要多,随着呼吸频率加快,各种组织代谢加快、耗氧量骤增,容易破坏人体正常的新陈代谢过程,造成细胞的衰老而危害机体。此外,断断续续的无规律运动还将导致免疫系统受到明显抑制。
值得一提的是,偶尔运动者在运动时,随着运动的剧烈程度增加,体内会产生比平时安静状态下要高几倍的肾上腺素和皮质醇激素,该物质极易引起心跳加快、血压增高、动脉外围阻力增加,容易诱发心脑血管系统疾病。身体受到偶尔运动的不良刺激,不仅会使肌肉、肌腱、韧带等造成运动损伤,而且还会破坏人体内的平衡,使身体某些器官出现不良反应,加速其磨损和生理功能的失调。
摘自《健康文摘报》
不要都是从头开始,要坚持
说得对啊
坚持一下
不会吧~~~