想发泄打打壁球 

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 05:30:42
想发泄打打壁球 
健康时报记者吴尧

《健康时报》 ( 2009-11-01 第10版) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


  一个偶然的机会认识了壁球,发现壁球的“发泄效果”是最好的了,而且运动强度也足够。

  壁球是在一个四四方方的室内进行,三面是墙壁,一面是玻璃门,场地空间不大,但如果你觉得玩壁球是小儿科,可就大错特错了。

  壁球可以是两个人的比赛,更可以是一个人的战斗,它如乒乓球般大小,橡胶里填充了气体,刚开始你会恨它不争气没弹力,但是随着强度的增加,这个小球也变得弹力十足,变得难以控制。壁球打到墙壁的砰砰声,真的可以让你感受到浑身的压力都在发泄中荡然无存了。


  当你一个人打壁球的时候,你需要战胜的,就是自己,如何打出漂亮的反弹球,如何不把自己逼入死角,你会使出浑身解数想办法超越自己,而一顿激烈挥拍后,真的有一种自我超越的洒脱。而两个人对打时,更锻炼你的容人之量。因为空间的狭窄,为了避免伤害以及公平竞赛,即使是对手也要随时让路。

  壁球运动量不是很大,但是需要机动灵活的步伐,以及灵活的姿势,因此,对于全身都有放松作用。

  如果你决定打壁球,就必须要准备合适的装备,室内运动鞋是必须的,护肘和发箍比较重要,因为即使是在世界大赛上,由于忘情而“碰壁”的选手,也大有人在。想发泄打打壁球 
健康时报记者吴尧

《健康时报》 ( 2009-11-01 第10版) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


  一个偶然的机会认识了壁球,发现壁球的“发泄效果”是最好的了,而且运动强度也足够。

  壁球是在一个四四方方的室内进行,三面是墙壁,一面是玻璃门,场地空间不大,但如果你觉得玩壁球是小儿科,可就大错特错了。

  壁球可以是两个人的比赛,更可以是一个人的战斗,它如乒乓球般大小,橡胶里填充了气体,刚开始你会恨它不争气没弹力,但是随着强度的增加,这个小球也变得弹力十足,变得难以控制。壁球打到墙壁的砰砰声,真的可以让你感受到浑身的压力都在发泄中荡然无存了。


  当你一个人打壁球的时候,你需要战胜的,就是自己,如何打出漂亮的反弹球,如何不把自己逼入死角,你会使出浑身解数想办法超越自己,而一顿激烈挥拍后,真的有一种自我超越的洒脱。而两个人对打时,更锻炼你的容人之量。因为空间的狭窄,为了避免伤害以及公平竞赛,即使是对手也要随时让路。

  壁球运动量不是很大,但是需要机动灵活的步伐,以及灵活的姿势,因此,对于全身都有放松作用。

  如果你决定打壁球,就必须要准备合适的装备,室内运动鞋是必须的,护肘和发箍比较重要,因为即使是在世界大赛上,由于忘情而“碰壁”的选手,也大有人在。
没试过这玩意
我也没试过~~
我们没这条件,想打也没地方.