超级军网秋天多吃海鱼和猪蹄
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 08:39:01
秋天多吃海鱼和猪蹄
浙江省丽水市人民医院营养科主任叶世伟
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秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。秋天多吃海鱼和猪蹄
浙江省丽水市人民医院营养科主任叶世伟
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秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。
浙江省丽水市人民医院营养科主任叶世伟
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秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。秋天多吃海鱼和猪蹄
浙江省丽水市人民医院营养科主任叶世伟
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秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。
快到冬天了说点冬天的饮食吧~~~
说得好啊