超级军网寒露后常搓耳朵
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 01:18:46
寒露后常搓耳朵
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民
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王泽民：中国中医科学院望京医院内科主任医师。
擅长:中西医结合治疗肿瘤、乳腺增生、甲状腺肿等疑难病症。
门诊时间：周二、四上午，周一、三下午
9月21日总第666期19版《护肾早起喝杯还阳水》这篇文章写得挺好，已经过了寒露了，天气会越来越凉，有些人出现尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。
除了早起喝还阳水外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15到30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热效果也很好。
泡完脚以后，还要做揉肾经的功课，首先坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚的肌肉，慢慢用力向外面翻，并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩，就这样重复操作，直到小腿感到发热就可以了。
此外，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。寒露后常搓耳朵
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民
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王泽民：中国中医科学院望京医院内科主任医师。
擅长:中西医结合治疗肿瘤、乳腺增生、甲状腺肿等疑难病症。
门诊时间：周二、四上午，周一、三下午
9月21日总第666期19版《护肾早起喝杯还阳水》这篇文章写得挺好，已经过了寒露了，天气会越来越凉，有些人出现尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。
除了早起喝还阳水外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15到30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热效果也很好。
泡完脚以后，还要做揉肾经的功课，首先坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚的肌肉，慢慢用力向外面翻，并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩，就这样重复操作，直到小腿感到发热就可以了。
此外，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民
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王泽民：中国中医科学院望京医院内科主任医师。
擅长:中西医结合治疗肿瘤、乳腺增生、甲状腺肿等疑难病症。
门诊时间：周二、四上午，周一、三下午
9月21日总第666期19版《护肾早起喝杯还阳水》这篇文章写得挺好，已经过了寒露了，天气会越来越凉，有些人出现尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。
除了早起喝还阳水外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15到30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热效果也很好。
泡完脚以后，还要做揉肾经的功课，首先坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚的肌肉，慢慢用力向外面翻，并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩，就这样重复操作，直到小腿感到发热就可以了。
此外，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。寒露后常搓耳朵
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民
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王泽民：中国中医科学院望京医院内科主任医师。
擅长:中西医结合治疗肿瘤、乳腺增生、甲状腺肿等疑难病症。
门诊时间：周二、四上午，周一、三下午
9月21日总第666期19版《护肾早起喝杯还阳水》这篇文章写得挺好，已经过了寒露了，天气会越来越凉，有些人出现尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。
除了早起喝还阳水外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15到30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热效果也很好。
泡完脚以后，还要做揉肾经的功课，首先坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚的肌肉，慢慢用力向外面翻，并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩，就这样重复操作，直到小腿感到发热就可以了。
此外，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。
挖耳朵也舒服
到处都可以搓搓~~~