秋季美食 众所粥知
来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/04/19 15:30:00
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。 扫盲地带
[粥为什么营养高]
人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。
因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。
就粥而言,由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,这样可使粥更具营养价值。而且粥有一个最大的特点是,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。
[各地粥品各有千秋]
由于地理、气候、物产及民俗的不同,粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥,广州有鱼片粥,云南有紫米苡仁粥,苏州有鸡酥豆糖粥,东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥,人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥,还具有食疗作用,如莲子苡仁粥能健脾养心;百合木耳粥能益肺补肾;菊花绿豆粥能养肝明目;党参肉骨粥能大补元气;芝麻粥润肠通便,治大便秘结;荷叶粥能降脂减肥。因此,根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少,起到优势互补从而使粥更具有营养价值。
[儿童与老人更宜喝粥]
对于本来消化吸收水平就较低的儿童、老年以及体弱病残的人群,吃粥更具有营养促进健康的意义。人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上易患各种慢性病,因此根据老年人的生理特点和心理特征,老年人食粥更有益营养与健康。
◆寻粥记
樊妈妈
餐馆风格:樊妈妈粥铺店面很简单,内里装修也比较简洁,米色的桌椅布置,地面铺着赭石色的木制地板,店内光线不错,很明亮。
店家推荐
(1)菜粥:用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。(5元/碗)
(2)八宝粥。(5元/碗)
(3)棒米查粥。(5元/碗)
其他粥品
白粥(3元/碗);紫米粥(5元/碗);皮蛋瘦肉粥(5元/碗);小米粥(5元/碗);黑芝麻糊粥(5元/碗);白米绿豆粥(5元/碗);大麦粥(5元/碗);百合粥(6元/碗);银耳莲子粥(7元/碗)。
营业时间:11:00—22:00
人均消费:20元
规模:能容纳100人左右,有两个包间。
地址:东城区新中街聚龙花园健身俱乐部对面
百粥乡
餐馆风格:百粥乡的装修带着些传统意味,店内比较整洁,明朗大方,屋顶挂着许多红色小灯笼,营造了一种喜庆、传统的氛围。
店家推荐
(1)沙虾白果粥:是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料,对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。(10元/碗)
(2)海鲜粥:内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜,蛋白质含量比较高。(15元/碗)
(3)人参大枣粥:有花旗参、红枣、香米,能补元气。(12元/碗)
(4)牛腩栗子粥:含有牛腩、板栗,更适合秋冬季食用。(10元/碗)
(5)枸杞南瓜粥:金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。(6元/碗)
其他粥品
百粥乡有70多种粥类,主要的有:
咸粥:滋补甲鱼粥(22元/碗);滋补鸭丝粥(12元/碗);西湖梅菜粥(8元/碗);什锦素粥(8元/碗);健康田园粥(10元/碗);广式叉烧粥(10元/碗)。
甜粥:枣莲苡仁粥(10元/碗);山楂枸杞粥(12元/碗);山药莲子粥(10元/碗)。
淡粥:大麦粥(6元/碗);红薯粥(5元/碗);粟米粥(6元/碗);百合粥(10元/碗)。
营业时间:24小时营业
人均消费:20~30元
规模:容纳200多人
地址:东城区东环广场A座
宏状元
餐馆风格:宏状元佰粥店店面比较大气,与名字给人的感觉较协调。店内大致分为3个区域,装修简洁明亮,赭石色的木制桌椅,很朴素,没有太多花哨的装饰,却让人很舒服。
店家推荐
(1)状元粥:用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等五仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能,补充人体所需的蛋白质。(5元/碗)
(2)野菜粥:用野生长寿菜与大米一同制作,富含维生素、植物纤维。(5元/碗)
(3)莲子荷叶粥:用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制,舒肝明目、清肺火。(5元/碗)
(4)大麦小枣山药粥:就是用大麦、红枣、山药与大米一同煮制,强筋骨、助五脏。(5元/碗)
(5)极品锅仔粥:里面的“内容”十分丰富,有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米,含有丰富的蛋白质,补气血。(20元/锅)
其他粥品
紫米粥(5元/碗);生滚牛肉粥(6元/碗);百合粥(5元/碗);薏米绿豆百合粥(5元/碗);玉米米查粥(5元/碗);小米栗子白薯粥(5元/碗)。
营业时间:24小时
人均消费:20~30元
规模:佰粥店有300多平方米,能容纳150人左右
地址:三元桥旁三源里小区14号
营养粥小食谱(小贴士)
推荐几种营养又保健的粥谱,都具有较好的功效。
木耳粥
原料:黑木耳30克,粳米2两,大枣3~5枚。
制作:将木耳浸泡半天,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖适量,煮制成粥。
功能:润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心,适用于体质衰弱的中老年人。
羊肉粥
原料:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。
制作:将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功能:益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损。
胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜适量,粳米半斤。制作:将胡萝卜切碎,同粳米煮粥。功能:健胃、补脾、助消化,适用于食欲不振或消化不良 天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。 扫盲地带
[粥为什么营养高]
人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。
因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。
就粥而言,由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,这样可使粥更具营养价值。而且粥有一个最大的特点是,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。
[各地粥品各有千秋]
由于地理、气候、物产及民俗的不同,粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥,广州有鱼片粥,云南有紫米苡仁粥,苏州有鸡酥豆糖粥,东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥,人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥,还具有食疗作用,如莲子苡仁粥能健脾养心;百合木耳粥能益肺补肾;菊花绿豆粥能养肝明目;党参肉骨粥能大补元气;芝麻粥润肠通便,治大便秘结;荷叶粥能降脂减肥。因此,根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少,起到优势互补从而使粥更具有营养价值。
[儿童与老人更宜喝粥]
对于本来消化吸收水平就较低的儿童、老年以及体弱病残的人群,吃粥更具有营养促进健康的意义。人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上易患各种慢性病,因此根据老年人的生理特点和心理特征,老年人食粥更有益营养与健康。
◆寻粥记
樊妈妈
餐馆风格:樊妈妈粥铺店面很简单,内里装修也比较简洁,米色的桌椅布置,地面铺着赭石色的木制地板,店内光线不错,很明亮。
店家推荐
(1)菜粥:用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。(5元/碗)
(2)八宝粥。(5元/碗)
(3)棒米查粥。(5元/碗)
其他粥品
白粥(3元/碗);紫米粥(5元/碗);皮蛋瘦肉粥(5元/碗);小米粥(5元/碗);黑芝麻糊粥(5元/碗);白米绿豆粥(5元/碗);大麦粥(5元/碗);百合粥(6元/碗);银耳莲子粥(7元/碗)。
营业时间:11:00—22:00
人均消费:20元
规模:能容纳100人左右,有两个包间。
地址:东城区新中街聚龙花园健身俱乐部对面
百粥乡
餐馆风格:百粥乡的装修带着些传统意味,店内比较整洁,明朗大方,屋顶挂着许多红色小灯笼,营造了一种喜庆、传统的氛围。
店家推荐
(1)沙虾白果粥:是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料,对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。(10元/碗)
(2)海鲜粥:内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜,蛋白质含量比较高。(15元/碗)
(3)人参大枣粥:有花旗参、红枣、香米,能补元气。(12元/碗)
(4)牛腩栗子粥:含有牛腩、板栗,更适合秋冬季食用。(10元/碗)
(5)枸杞南瓜粥:金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。(6元/碗)
其他粥品
百粥乡有70多种粥类,主要的有:
咸粥:滋补甲鱼粥(22元/碗);滋补鸭丝粥(12元/碗);西湖梅菜粥(8元/碗);什锦素粥(8元/碗);健康田园粥(10元/碗);广式叉烧粥(10元/碗)。
甜粥:枣莲苡仁粥(10元/碗);山楂枸杞粥(12元/碗);山药莲子粥(10元/碗)。
淡粥:大麦粥(6元/碗);红薯粥(5元/碗);粟米粥(6元/碗);百合粥(10元/碗)。
营业时间:24小时营业
人均消费:20~30元
规模:容纳200多人
地址:东城区东环广场A座
宏状元
餐馆风格:宏状元佰粥店店面比较大气,与名字给人的感觉较协调。店内大致分为3个区域,装修简洁明亮,赭石色的木制桌椅,很朴素,没有太多花哨的装饰,却让人很舒服。
店家推荐
(1)状元粥:用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等五仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能,补充人体所需的蛋白质。(5元/碗)
(2)野菜粥:用野生长寿菜与大米一同制作,富含维生素、植物纤维。(5元/碗)
(3)莲子荷叶粥:用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制,舒肝明目、清肺火。(5元/碗)
(4)大麦小枣山药粥:就是用大麦、红枣、山药与大米一同煮制,强筋骨、助五脏。(5元/碗)
(5)极品锅仔粥:里面的“内容”十分丰富,有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米,含有丰富的蛋白质,补气血。(20元/锅)
其他粥品
紫米粥(5元/碗);生滚牛肉粥(6元/碗);百合粥(5元/碗);薏米绿豆百合粥(5元/碗);玉米米查粥(5元/碗);小米栗子白薯粥(5元/碗)。
营业时间:24小时
人均消费:20~30元
规模:佰粥店有300多平方米,能容纳150人左右
地址:三元桥旁三源里小区14号
营养粥小食谱(小贴士)
推荐几种营养又保健的粥谱,都具有较好的功效。
木耳粥
原料:黑木耳30克,粳米2两,大枣3~5枚。
制作:将木耳浸泡半天,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖适量,煮制成粥。
功能:润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心,适用于体质衰弱的中老年人。
羊肉粥
原料:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。
制作:将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功能:益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损。
胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜适量,粳米半斤。制作:将胡萝卜切碎,同粳米煮粥。功能:健胃、补脾、助消化,适用于食欲不振或消化不良
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。 扫盲地带
[粥为什么营养高]
人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。
因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。
就粥而言,由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,这样可使粥更具营养价值。而且粥有一个最大的特点是,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。
[各地粥品各有千秋]
由于地理、气候、物产及民俗的不同,粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥,广州有鱼片粥,云南有紫米苡仁粥,苏州有鸡酥豆糖粥,东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥,人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥,还具有食疗作用,如莲子苡仁粥能健脾养心;百合木耳粥能益肺补肾;菊花绿豆粥能养肝明目;党参肉骨粥能大补元气;芝麻粥润肠通便,治大便秘结;荷叶粥能降脂减肥。因此,根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少,起到优势互补从而使粥更具有营养价值。
[儿童与老人更宜喝粥]
对于本来消化吸收水平就较低的儿童、老年以及体弱病残的人群,吃粥更具有营养促进健康的意义。人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上易患各种慢性病,因此根据老年人的生理特点和心理特征,老年人食粥更有益营养与健康。
◆寻粥记
樊妈妈
餐馆风格:樊妈妈粥铺店面很简单,内里装修也比较简洁,米色的桌椅布置,地面铺着赭石色的木制地板,店内光线不错,很明亮。
店家推荐
(1)菜粥:用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。(5元/碗)
(2)八宝粥。(5元/碗)
(3)棒米查粥。(5元/碗)
其他粥品
白粥(3元/碗);紫米粥(5元/碗);皮蛋瘦肉粥(5元/碗);小米粥(5元/碗);黑芝麻糊粥(5元/碗);白米绿豆粥(5元/碗);大麦粥(5元/碗);百合粥(6元/碗);银耳莲子粥(7元/碗)。
营业时间:11:00—22:00
人均消费:20元
规模:能容纳100人左右,有两个包间。
地址:东城区新中街聚龙花园健身俱乐部对面
百粥乡
餐馆风格:百粥乡的装修带着些传统意味,店内比较整洁,明朗大方,屋顶挂着许多红色小灯笼,营造了一种喜庆、传统的氛围。
店家推荐
(1)沙虾白果粥:是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料,对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。(10元/碗)
(2)海鲜粥:内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜,蛋白质含量比较高。(15元/碗)
(3)人参大枣粥:有花旗参、红枣、香米,能补元气。(12元/碗)
(4)牛腩栗子粥:含有牛腩、板栗,更适合秋冬季食用。(10元/碗)
(5)枸杞南瓜粥:金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。(6元/碗)
其他粥品
百粥乡有70多种粥类,主要的有:
咸粥:滋补甲鱼粥(22元/碗);滋补鸭丝粥(12元/碗);西湖梅菜粥(8元/碗);什锦素粥(8元/碗);健康田园粥(10元/碗);广式叉烧粥(10元/碗)。
甜粥:枣莲苡仁粥(10元/碗);山楂枸杞粥(12元/碗);山药莲子粥(10元/碗)。
淡粥:大麦粥(6元/碗);红薯粥(5元/碗);粟米粥(6元/碗);百合粥(10元/碗)。
营业时间:24小时营业
人均消费:20~30元
规模:容纳200多人
地址:东城区东环广场A座
宏状元
餐馆风格:宏状元佰粥店店面比较大气,与名字给人的感觉较协调。店内大致分为3个区域,装修简洁明亮,赭石色的木制桌椅,很朴素,没有太多花哨的装饰,却让人很舒服。
店家推荐
(1)状元粥:用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等五仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能,补充人体所需的蛋白质。(5元/碗)
(2)野菜粥:用野生长寿菜与大米一同制作,富含维生素、植物纤维。(5元/碗)
(3)莲子荷叶粥:用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制,舒肝明目、清肺火。(5元/碗)
(4)大麦小枣山药粥:就是用大麦、红枣、山药与大米一同煮制,强筋骨、助五脏。(5元/碗)
(5)极品锅仔粥:里面的“内容”十分丰富,有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米,含有丰富的蛋白质,补气血。(20元/锅)
其他粥品
紫米粥(5元/碗);生滚牛肉粥(6元/碗);百合粥(5元/碗);薏米绿豆百合粥(5元/碗);玉米米查粥(5元/碗);小米栗子白薯粥(5元/碗)。
营业时间:24小时
人均消费:20~30元
规模:佰粥店有300多平方米,能容纳150人左右
地址:三元桥旁三源里小区14号
营养粥小食谱(小贴士)
推荐几种营养又保健的粥谱,都具有较好的功效。
木耳粥
原料:黑木耳30克,粳米2两,大枣3~5枚。
制作:将木耳浸泡半天,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖适量,煮制成粥。
功能:润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心,适用于体质衰弱的中老年人。
羊肉粥
原料:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。
制作:将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功能:益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损。
胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜适量,粳米半斤。制作:将胡萝卜切碎,同粳米煮粥。功能:健胃、补脾、助消化,适用于食欲不振或消化不良 天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。 扫盲地带
[粥为什么营养高]
人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。
因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。
就粥而言,由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,这样可使粥更具营养价值。而且粥有一个最大的特点是,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。
[各地粥品各有千秋]
由于地理、气候、物产及民俗的不同,粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥,广州有鱼片粥,云南有紫米苡仁粥,苏州有鸡酥豆糖粥,东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥,人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥,还具有食疗作用,如莲子苡仁粥能健脾养心;百合木耳粥能益肺补肾;菊花绿豆粥能养肝明目;党参肉骨粥能大补元气;芝麻粥润肠通便,治大便秘结;荷叶粥能降脂减肥。因此,根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少,起到优势互补从而使粥更具有营养价值。
[儿童与老人更宜喝粥]
对于本来消化吸收水平就较低的儿童、老年以及体弱病残的人群,吃粥更具有营养促进健康的意义。人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上易患各种慢性病,因此根据老年人的生理特点和心理特征,老年人食粥更有益营养与健康。
◆寻粥记
樊妈妈
餐馆风格:樊妈妈粥铺店面很简单,内里装修也比较简洁,米色的桌椅布置,地面铺着赭石色的木制地板,店内光线不错,很明亮。
店家推荐
(1)菜粥:用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。(5元/碗)
(2)八宝粥。(5元/碗)
(3)棒米查粥。(5元/碗)
其他粥品
白粥(3元/碗);紫米粥(5元/碗);皮蛋瘦肉粥(5元/碗);小米粥(5元/碗);黑芝麻糊粥(5元/碗);白米绿豆粥(5元/碗);大麦粥(5元/碗);百合粥(6元/碗);银耳莲子粥(7元/碗)。
营业时间:11:00—22:00
人均消费:20元
规模:能容纳100人左右,有两个包间。
地址:东城区新中街聚龙花园健身俱乐部对面
百粥乡
餐馆风格:百粥乡的装修带着些传统意味,店内比较整洁,明朗大方,屋顶挂着许多红色小灯笼,营造了一种喜庆、传统的氛围。
店家推荐
(1)沙虾白果粥:是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料,对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。(10元/碗)
(2)海鲜粥:内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜,蛋白质含量比较高。(15元/碗)
(3)人参大枣粥:有花旗参、红枣、香米,能补元气。(12元/碗)
(4)牛腩栗子粥:含有牛腩、板栗,更适合秋冬季食用。(10元/碗)
(5)枸杞南瓜粥:金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。(6元/碗)
其他粥品
百粥乡有70多种粥类,主要的有:
咸粥:滋补甲鱼粥(22元/碗);滋补鸭丝粥(12元/碗);西湖梅菜粥(8元/碗);什锦素粥(8元/碗);健康田园粥(10元/碗);广式叉烧粥(10元/碗)。
甜粥:枣莲苡仁粥(10元/碗);山楂枸杞粥(12元/碗);山药莲子粥(10元/碗)。
淡粥:大麦粥(6元/碗);红薯粥(5元/碗);粟米粥(6元/碗);百合粥(10元/碗)。
营业时间:24小时营业
人均消费:20~30元
规模:容纳200多人
地址:东城区东环广场A座
宏状元
餐馆风格:宏状元佰粥店店面比较大气,与名字给人的感觉较协调。店内大致分为3个区域,装修简洁明亮,赭石色的木制桌椅,很朴素,没有太多花哨的装饰,却让人很舒服。
店家推荐
(1)状元粥:用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等五仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能,补充人体所需的蛋白质。(5元/碗)
(2)野菜粥:用野生长寿菜与大米一同制作,富含维生素、植物纤维。(5元/碗)
(3)莲子荷叶粥:用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制,舒肝明目、清肺火。(5元/碗)
(4)大麦小枣山药粥:就是用大麦、红枣、山药与大米一同煮制,强筋骨、助五脏。(5元/碗)
(5)极品锅仔粥:里面的“内容”十分丰富,有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米,含有丰富的蛋白质,补气血。(20元/锅)
其他粥品
紫米粥(5元/碗);生滚牛肉粥(6元/碗);百合粥(5元/碗);薏米绿豆百合粥(5元/碗);玉米米查粥(5元/碗);小米栗子白薯粥(5元/碗)。
营业时间:24小时
人均消费:20~30元
规模:佰粥店有300多平方米,能容纳150人左右
地址:三元桥旁三源里小区14号
营养粥小食谱(小贴士)
推荐几种营养又保健的粥谱,都具有较好的功效。
木耳粥
原料:黑木耳30克,粳米2两,大枣3~5枚。
制作:将木耳浸泡半天,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖适量,煮制成粥。
功能:润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心,适用于体质衰弱的中老年人。
羊肉粥
原料:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。
制作:将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功能:益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损。
胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜适量,粳米半斤。制作:将胡萝卜切碎,同粳米煮粥。功能:健胃、补脾、助消化,适用于食欲不振或消化不良
还是小米粥香:D
粥我爱喝啊
貌似粥会很养人
广东的粥呢,三元及弟.
不错,喜欢喝粥
喝粥能养胃
额喜欢吃茶泡饭。
除早餐外,没喝过一次稀饭。。。
除早餐外,没喝过一次稀饭。。。
粥少僧多