超级军网便秘多摸摸肚皮
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/16 12:47:58
便秘多摸摸肚皮
《健康时报》 ( 2009-6-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天多做做腹部按摩，也有助于缓解便秘。
可用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上，先照右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向按摩；换手反时针方向按摩。再将右、左手食、中、无名指并拢，旋绕肚脐顺逆时针方向按。最后用双手掌从胸部下抹到腹部。（滕越）便秘多摸摸肚皮
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夏天多做做腹部按摩，也有助于缓解便秘。
可用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上，先照右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向按摩；换手反时针方向按摩。再将右、左手食、中、无名指并拢，旋绕肚脐顺逆时针方向按。最后用双手掌从胸部下抹到腹部。（滕越）
《健康时报》 ( 2009-6-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天多做做腹部按摩，也有助于缓解便秘。
可用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上，先照右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向按摩；换手反时针方向按摩。再将右、左手食、中、无名指并拢，旋绕肚脐顺逆时针方向按。最后用双手掌从胸部下抹到腹部。（滕越）便秘多摸摸肚皮
《健康时报》 ( 2009-6-11 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天多做做腹部按摩，也有助于缓解便秘。
可用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上，先照右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向按摩；换手反时针方向按摩。再将右、左手食、中、无名指并拢，旋绕肚脐顺逆时针方向按。最后用双手掌从胸部下抹到腹部。（滕越）
每天多摸摸