超级军网每天吃一两粗粮可改善脾气暴躁症状防心脏病
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/23 16:27:16
如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。
美国研究人员通过临床研究发现，缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B，要想让自己的脾气变好，应保证每天吃一两粗粮，多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可以减少维生素B的流失。（如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。
美国研究人员通过临床研究发现，缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B，要想让自己的脾气变好，应保证每天吃一两粗粮，多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可以减少维生素B的流失。（
美国研究人员通过临床研究发现，缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B，要想让自己的脾气变好，应保证每天吃一两粗粮，多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可以减少维生素B的流失。（如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。
美国研究人员通过临床研究发现，缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病，并影响心脏健康。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，脾气不好的人最好检查自己的膳食结构。粗粮里富含维生素B，要想让自己的脾气变好，应保证每天吃一两粗粮，多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可以减少维生素B的流失。（
:lol我就爱吃面食 所以我脾气很好 很少生气
我喜欢吃。