超级军网空心菜健齿补血
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/23 21:48:37
空心菜健齿补血
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣
《健康时报》 ( 2009-5-14 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
空心菜富含钙质和铁，其中丰富的钙质有助于骨骼和牙齿坚固，多吃对预防骨质疏松有好处，而丰富的铁则可以增加人体血液中血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。
同时，空心菜中的膳食纤维、木质素等，还具有促进肠蠕动、加快排除身体毒素的功能。空心菜健齿补血
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣
《健康时报》 ( 2009-5-14 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
空心菜富含钙质和铁，其中丰富的钙质有助于骨骼和牙齿坚固，多吃对预防骨质疏松有好处，而丰富的铁则可以增加人体血液中血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。
同时，空心菜中的膳食纤维、木质素等，还具有促进肠蠕动、加快排除身体毒素的功能。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣
《健康时报》 ( 2009-5-14 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
空心菜富含钙质和铁，其中丰富的钙质有助于骨骼和牙齿坚固，多吃对预防骨质疏松有好处，而丰富的铁则可以增加人体血液中血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。
同时，空心菜中的膳食纤维、木质素等，还具有促进肠蠕动、加快排除身体毒素的功能。空心菜健齿补血
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣
《健康时报》 ( 2009-5-14 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
空心菜富含钙质和铁，其中丰富的钙质有助于骨骼和牙齿坚固，多吃对预防骨质疏松有好处，而丰富的铁则可以增加人体血液中血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。
同时，空心菜中的膳食纤维、木质素等，还具有促进肠蠕动、加快排除身体毒素的功能。
每天都吃的以前 现在外出 吃不到了啊
这好事啊,以后多吃.
空心菜基本上都有吃