超级军网山药大枣泥很补肾
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/19 16:06:44
尤其适合用于调理月经
健康时报特约记者王晓亮
《健康时报》 ( 2009-4-13 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
山药和红枣，一个健脾养肾，一个补血安神，二者配在一起，能够有很好的保健功效。
山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设介绍，将山药和大枣剁成泥一起服用，能够起到温和补肾和补血的作用，尤其适合女性养生，而且对女性月经不调效果明显。
由于大枣的外皮较厚，不好消化，制成枣泥就解决这个问题了；同时大枣吃多了肚子还会胀气，山药正好能健脾助消化，所以二者相得益彰。制作时取山药500克，红枣（去核）250克，大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀，切成小块，就可以当零食吃了。尤其适合用于调理月经
健康时报特约记者王晓亮
《健康时报》 ( 2009-4-13 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
山药和红枣，一个健脾养肾，一个补血安神，二者配在一起，能够有很好的保健功效。
山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设介绍，将山药和大枣剁成泥一起服用，能够起到温和补肾和补血的作用，尤其适合女性养生，而且对女性月经不调效果明显。
由于大枣的外皮较厚，不好消化，制成枣泥就解决这个问题了；同时大枣吃多了肚子还会胀气，山药正好能健脾助消化，所以二者相得益彰。制作时取山药500克，红枣（去核）250克，大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀，切成小块，就可以当零食吃了。
健康时报特约记者王晓亮
《健康时报》 ( 2009-4-13 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
山药和红枣，一个健脾养肾，一个补血安神，二者配在一起，能够有很好的保健功效。
山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设介绍，将山药和大枣剁成泥一起服用，能够起到温和补肾和补血的作用，尤其适合女性养生，而且对女性月经不调效果明显。
由于大枣的外皮较厚，不好消化，制成枣泥就解决这个问题了；同时大枣吃多了肚子还会胀气，山药正好能健脾助消化，所以二者相得益彰。制作时取山药500克，红枣（去核）250克，大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀，切成小块，就可以当零食吃了。尤其适合用于调理月经
健康时报特约记者王晓亮
《健康时报》 ( 2009-4-13 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
山药和红枣，一个健脾养肾，一个补血安神，二者配在一起，能够有很好的保健功效。
山东省德州市人民医院中医科主任医师吴文设介绍，将山药和大枣剁成泥一起服用，能够起到温和补肾和补血的作用，尤其适合女性养生，而且对女性月经不调效果明显。
由于大枣的外皮较厚，不好消化，制成枣泥就解决这个问题了；同时大枣吃多了肚子还会胀气，山药正好能健脾助消化，所以二者相得益彰。制作时取山药500克，红枣（去核）250克，大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀，切成小块，就可以当零食吃了。
红枣可以当零食吃