中医认为:“五彩平衡”益身心

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中医认为:“五彩平衡”益身心  
2009年03月16日 08:09:47  来源:新华网  


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    新华网
太原3月15日专电(记者刘翔霄)酸、甜、苦、辣、咸等饮食五味是人们每天都要遇到的问题之一。记者近日走访中医专家了解到,五彩缤纷的生活环境和饮食中的五味与人体健康密切相关,调配得当则可健体益身。

    据山西省卫生厅中医局局长文渊介绍,中医认为:

    心属火,红色和苦味入心。红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用,苦味具有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃等作用。

    肝属木,青(绿)色和酸味入肝。青绿色可调节体内平衡,消除紧张情绪,起镇静作用,有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠;酸食能开胃,增强肝功能,利于钙、磷的吸收。

    脾属土,黄色和甜味入脾。黄色具有刺激神经和消化系统,加强逻辑思维的作用;吃甜食具有补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素等作用。

    此外,中医还有“肺属金”(白色和辣味入肺)“肾属水”(黑色和咸味入肾)的观点。专家表示,五味各有所入,五脏各有所喜,但不能超过正常的限度,超过了反而会成为致病的原因。中医认为:“五彩平衡”益身心  
2009年03月16日 08:09:47  来源:新华网  


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太原3月15日专电(记者刘翔霄)酸、甜、苦、辣、咸等饮食五味是人们每天都要遇到的问题之一。记者近日走访中医专家了解到,五彩缤纷的生活环境和饮食中的五味与人体健康密切相关,调配得当则可健体益身。

    据山西省卫生厅中医局局长文渊介绍,中医认为:

    心属火,红色和苦味入心。红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用,苦味具有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃等作用。

    肝属木,青(绿)色和酸味入肝。青绿色可调节体内平衡,消除紧张情绪,起镇静作用,有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠;酸食能开胃,增强肝功能,利于钙、磷的吸收。

    脾属土,黄色和甜味入脾。黄色具有刺激神经和消化系统,加强逻辑思维的作用;吃甜食具有补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素等作用。

    此外,中医还有“肺属金”(白色和辣味入肺)“肾属水”(黑色和咸味入肾)的观点。专家表示,五味各有所入,五脏各有所喜,但不能超过正常的限度,超过了反而会成为致病的原因。