肉桂茶能护心气 

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/03/29 13:38:35
中国中医科学院西苑医院杨力

《健康时报》 ( 2009-3-12 第08版) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


  心气不足在40岁以上的人群中表现更为明显,比较常见的症状是说话多或运动动多时心慌。如今,快节奏的生活让人体的心脏承担重压,心气的耗散就会变大,所以人在特别劳累时会感觉心慌、胸闷、心里憋闷等,这些也都是心气不足的表现。

  五脏之气中,心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。


  建议心气不足的人喝点肉桂茶,具体做法是5克肉桂,配上3克西洋参或人参,用开水冲服。此外,丹参、太子参和生条参等中药能有效补气,也可以选用。

  此外,保养心气要特别注重慢养生和静养生,上班的时候快节奏工作,那么下班了就要放慢节奏,进行静养,例如练太极、静坐等。中国中医科学院西苑医院杨力

《健康时报》 ( 2009-3-12 第08版) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


  心气不足在40岁以上的人群中表现更为明显,比较常见的症状是说话多或运动动多时心慌。如今,快节奏的生活让人体的心脏承担重压,心气的耗散就会变大,所以人在特别劳累时会感觉心慌、胸闷、心里憋闷等,这些也都是心气不足的表现。

  五脏之气中,心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。


  建议心气不足的人喝点肉桂茶,具体做法是5克肉桂,配上3克西洋参或人参,用开水冲服。此外,丹参、太子参和生条参等中药能有效补气,也可以选用。

  此外,保养心气要特别注重慢养生和静养生,上班的时候快节奏工作,那么下班了就要放慢节奏,进行静养,例如练太极、静坐等。