超级军网夫妻同床相拥而眠易头晕乏力
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/19 13:44:44
夫妻同床相拥而眠易头晕乏力http://www.enorth.com.cn 2009-02-17 09:20
夫妻五大就寝之道 夫妻没感情孩子易人格障碍 不要忽视夫妻间的听觉刺激 夫妻间同甘比共苦更重要 由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的人越来越多。
不要蒙头而睡
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
不要相对而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
不要露肩而睡
有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。夫妻同床相拥而眠易头晕乏力http://www.enorth.com.cn 2009-02-17 09:20
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不要蒙头而睡
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不要蒙头而睡
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