小心“鱼肝油”当“鱼油” 服用13年致肝硬化

香港明报报道，为了令孩童健康成长，很多家长想尽方法购买营养补充剂供子女服用，其中鱼油可能是最家传户晓的“儿童补品”。但有儿科医生指出，不少家长混淆鱼油和鱼肝油，把鱼肝油给子女当糖吃，导致小童因维他命A过多而中毒，严重者可致命。

　　严重可致命 吁家长勿混淆

　　香港近年有4名儿童因摄取过量维他命A以致肝脏受损，最近一宗发生在本年10月，一名母亲据闻鱼油可改善哮喘，但搞乱了鱼油和鱼肝油，让女儿服用鱼肝油13年。其3名女儿在三四岁起每日早晚服用逾20粒从内地购入的“鱼肝油”丸，结果一个患上慢性肝炎、一个出现血氧低，现年17岁的二女更出现肝硬化，须轮候换肝。

　　含脂溶性维他命 难排出体外

　　儿科医生谭一翔表示，香港物质充足，儿童一般不需靠鱼肝油补充维他命。他指鱼肝油内含脂溶性的维他命A及D，不会溶于水，排出会有困难，易累积在体内。

　　服过量鱼油 增流血风险

　　至于坊间流行服用的鱼油，含“奥米加3”脂肪酸，有助儿童脑部及视网膜发育，但谭医生警告，服用鱼油并非愈多愈好，因为鱼油可影响血小板的血凝固功能，服用过量可能导致流血风险，“如果正在服食薄血药，食完可能会较常流鼻血，甚至中风”。

　　他建议，健康成年人每星期的奥米加3脂肪酸摄取量应维持在200至600毫克，儿童保健的剂量应保持在100至300毫克。香港明报报道，为了令孩童健康成长，很多家长想尽方法购买营养补充剂供子女服用，其中鱼油可能是最家传户晓的“儿童补品”。但有儿科医生指出，不少家长混淆鱼油和鱼肝油，把鱼肝油给子女当糖吃，导致小童因维他命A过多而中毒，严重者可致命。

　　严重可致命 吁家长勿混淆

　　香港近年有4名儿童因摄取过量维他命A以致肝脏受损，最近一宗发生在本年10月，一名母亲据闻鱼油可改善哮喘，但搞乱了鱼油和鱼肝油，让女儿服用鱼肝油13年。其3名女儿在三四岁起每日早晚服用逾20粒从内地购入的“鱼肝油”丸，结果一个患上慢性肝炎、一个出现血氧低，现年17岁的二女更出现肝硬化，须轮候换肝。

　　含脂溶性维他命 难排出体外

　　儿科医生谭一翔表示，香港物质充足，儿童一般不需靠鱼肝油补充维他命。他指鱼肝油内含脂溶性的维他命A及D，不会溶于水，排出会有困难，易累积在体内。

　　服过量鱼油 增流血风险

　　至于坊间流行服用的鱼油，含“奥米加3”脂肪酸，有助儿童脑部及视网膜发育，但谭医生警告，服用鱼油并非愈多愈好，因为鱼油可影响血小板的血凝固功能，服用过量可能导致流血风险，“如果正在服食薄血药，食完可能会较常流鼻血，甚至中风”。

　　他建议，健康成年人每星期的奥米加3脂肪酸摄取量应维持在200至600毫克，儿童保健的剂量应保持在100至300毫克。