花式东坡肉[多图] 做法及步骤

·原　　料: 五花肉一斤、冰糖约一两（可依个人口味稍作增减）、老姜一块、花椒一匙、香葱一两、老抽两大匙、料酒四大匙、盐适量、甘蔗一段。





·操　　作: 1、五花肉整理干净后放沸水锅中煮约十分钟，其间打去浮沫。



2、五花肉捞出稍晾；葱切成两段；老姜拍破；取甘蔗皮剖成窄条，编成格子状以代替篾笆（我是找不到可以用来垫锅底的东东，只好想出用甘蔗皮代替的办法）。



3、锅中放少量油，下大半冰糖，用微火炒成焦黄色。



4、加约一汤勺汤或水制成糖汁，盛出待用。



5、将五花肉切成约两厘米见方的块。



6、将篾笆替代物放锅中，五花肉皮朝下放“篾笆”上。



7、再放入葱段、老姜、花椒、剩余的冰糖、糖汁、老抽、料酒、盐。



8、加没过肉块约两指节高的汤或水（约三斤），加盖用大火烧沸，改小火慢烧约一小时。



9、将肉翻面，皮向上续烧约半小时至汤汁将干。



10、改大火收浓汤汁，这时肉块颜色会变得又红又亮。捡出姜葱不要，将肉取出装盘，再浇上锅中剩下的汤汁即成。



·营养价值: 五花肉 - 又名方肉、五花三层。位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉...

冰糖 - 冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好...·原　　料: 五花肉一斤、冰糖约一两（可依个人口味稍作增减）、老姜一块、花椒一匙、香葱一两、老抽两大匙、料酒四大匙、盐适量、甘蔗一段。





·操　　作: 1、五花肉整理干净后放沸水锅中煮约十分钟，其间打去浮沫。



2、五花肉捞出稍晾；葱切成两段；老姜拍破；取甘蔗皮剖成窄条，编成格子状以代替篾笆（我是找不到可以用来垫锅底的东东，只好想出用甘蔗皮代替的办法）。



3、锅中放少量油，下大半冰糖，用微火炒成焦黄色。



4、加约一汤勺汤或水制成糖汁，盛出待用。



5、将五花肉切成约两厘米见方的块。



6、将篾笆替代物放锅中，五花肉皮朝下放“篾笆”上。



7、再放入葱段、老姜、花椒、剩余的冰糖、糖汁、老抽、料酒、盐。



8、加没过肉块约两指节高的汤或水（约三斤），加盖用大火烧沸，改小火慢烧约一小时。



9、将肉翻面，皮向上续烧约半小时至汤汁将干。



10、改大火收浓汤汁，这时肉块颜色会变得又红又亮。捡出姜葱不要，将肉取出装盘，再浇上锅中剩下的汤汁即成。



·营养价值: 五花肉 - 又名方肉、五花三层。位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉...

冰糖 - 冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好...