超级军网生活贴士12则
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/24 03:34:58
1.衣服上沾上油垢后，稍挤点牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用水清洗，油渍即可除去。
2.喝牛奶前后1小时不宜吃橘子。因两者中的果酸相遇会发生凝固，不利于营养吸收。
3.常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血、视力疲劳，防止近视及视力衰退
4.西兰花花茎营养含量最高，常吃西兰花有爽喉、润肺、开阴、止咳的功效，长期使用还可降低癌症发病几率。
5.鱼汤中还有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，，可以治疗费呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最有效。
6.专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素，加热1-1.5小时，此时的能耗和营养价值比例较佳。
7.夏日里的凉席在秋天就要“卸任”了，收纳凉席时，可是用白醋充分擦洗凉席表面，既简单，又可除螨。
8.午睡切忌在午餐后立刻躺下，应该休息15分钟至30分钟后再睡。午睡时间也不宜过长，以30-60分钟为宜
9.番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降10%
10.新鲜番茄农药残留较少，番茄皮以膳食纤维为主，使用有助于肠道健康。去皮会使番茄红素随汁液流失
11.哮喘患者在冬天最好不要穿羽绒服以用蚕丝丝棉作的棉衣，因为有些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝产生过敏。
12.百合能润肺养颜，并有安神效果，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最宜用百合煮粥或拌炒1.衣服上沾上油垢后，稍挤点牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用水清洗，油渍即可除去。
2.喝牛奶前后1小时不宜吃橘子。因两者中的果酸相遇会发生凝固，不利于营养吸收。
3.常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血、视力疲劳，防止近视及视力衰退
4.西兰花花茎营养含量最高，常吃西兰花有爽喉、润肺、开阴、止咳的功效，长期使用还可降低癌症发病几率。
5.鱼汤中还有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，，可以治疗费呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最有效。
6.专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素，加热1-1.5小时，此时的能耗和营养价值比例较佳。
7.夏日里的凉席在秋天就要“卸任”了，收纳凉席时，可是用白醋充分擦洗凉席表面，既简单，又可除螨。
8.午睡切忌在午餐后立刻躺下，应该休息15分钟至30分钟后再睡。午睡时间也不宜过长，以30-60分钟为宜
9.番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降10%
10.新鲜番茄农药残留较少，番茄皮以膳食纤维为主，使用有助于肠道健康。去皮会使番茄红素随汁液流失
11.哮喘患者在冬天最好不要穿羽绒服以用蚕丝丝棉作的棉衣，因为有些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝产生过敏。
12.百合能润肺养颜，并有安神效果，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最宜用百合煮粥或拌炒
2.喝牛奶前后1小时不宜吃橘子。因两者中的果酸相遇会发生凝固，不利于营养吸收。
3.常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血、视力疲劳，防止近视及视力衰退
4.西兰花花茎营养含量最高，常吃西兰花有爽喉、润肺、开阴、止咳的功效，长期使用还可降低癌症发病几率。
5.鱼汤中还有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，，可以治疗费呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最有效。
6.专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素，加热1-1.5小时，此时的能耗和营养价值比例较佳。
7.夏日里的凉席在秋天就要“卸任”了，收纳凉席时，可是用白醋充分擦洗凉席表面，既简单，又可除螨。
8.午睡切忌在午餐后立刻躺下，应该休息15分钟至30分钟后再睡。午睡时间也不宜过长，以30-60分钟为宜
9.番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降10%
10.新鲜番茄农药残留较少，番茄皮以膳食纤维为主，使用有助于肠道健康。去皮会使番茄红素随汁液流失
11.哮喘患者在冬天最好不要穿羽绒服以用蚕丝丝棉作的棉衣，因为有些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝产生过敏。
12.百合能润肺养颜，并有安神效果，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最宜用百合煮粥或拌炒1.衣服上沾上油垢后，稍挤点牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用水清洗，油渍即可除去。
2.喝牛奶前后1小时不宜吃橘子。因两者中的果酸相遇会发生凝固，不利于营养吸收。
3.常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血、视力疲劳，防止近视及视力衰退
4.西兰花花茎营养含量最高，常吃西兰花有爽喉、润肺、开阴、止咳的功效，长期使用还可降低癌症发病几率。
5.鱼汤中还有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，，可以治疗费呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最有效。
6.专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素，加热1-1.5小时，此时的能耗和营养价值比例较佳。
7.夏日里的凉席在秋天就要“卸任”了，收纳凉席时，可是用白醋充分擦洗凉席表面，既简单，又可除螨。
8.午睡切忌在午餐后立刻躺下，应该休息15分钟至30分钟后再睡。午睡时间也不宜过长，以30-60分钟为宜
9.番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降10%
10.新鲜番茄农药残留较少，番茄皮以膳食纤维为主，使用有助于肠道健康。去皮会使番茄红素随汁液流失
11.哮喘患者在冬天最好不要穿羽绒服以用蚕丝丝棉作的棉衣，因为有些哮喘病人对动物羽毛、蚕丝产生过敏。
12.百合能润肺养颜，并有安神效果，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最宜用百合煮粥或拌炒