超级军网看电视配一盏5瓦的灯
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 10:22:22
看电视配一盏5瓦的灯
《健康时报》 ( 2008-8-07 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
北京市朝阳区白家庄周先生：我是个体育迷，准备一场不落的观看奥运会比赛，但上次看世界杯时眼睛很不舒服，畏光、流泪，能不能推荐一下看比赛对眼睛有好处的方法？
武警总医院眼科副教授陶海：看奥运会比赛，屏幕的闪烁和不适宜的背景亮度对比等，会增加用眼负荷，出现视物朦胧、眼酸胀痛、畏光、流泪等症状，有时甚至诱发青光眼急性发作。长时间通过电视看奥运会比赛，不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯或者是15瓦左右的白炽灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。
同时，应尽量避免躺着看和斜着看电视，改变长时间持续看电视的习惯，多做室外活动。并适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充消耗的视紫质。
如果在持续看比赛的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止观看，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。看电视配一盏5瓦的灯
《健康时报》 ( 2008-8-07 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
北京市朝阳区白家庄周先生：我是个体育迷，准备一场不落的观看奥运会比赛，但上次看世界杯时眼睛很不舒服，畏光、流泪，能不能推荐一下看比赛对眼睛有好处的方法？
武警总医院眼科副教授陶海：看奥运会比赛，屏幕的闪烁和不适宜的背景亮度对比等，会增加用眼负荷，出现视物朦胧、眼酸胀痛、畏光、流泪等症状，有时甚至诱发青光眼急性发作。长时间通过电视看奥运会比赛，不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯或者是15瓦左右的白炽灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。
同时，应尽量避免躺着看和斜着看电视，改变长时间持续看电视的习惯，多做室外活动。并适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充消耗的视紫质。
如果在持续看比赛的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止观看，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
《健康时报》 ( 2008-8-07 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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武警总医院眼科副教授陶海：看奥运会比赛，屏幕的闪烁和不适宜的背景亮度对比等，会增加用眼负荷，出现视物朦胧、眼酸胀痛、畏光、流泪等症状，有时甚至诱发青光眼急性发作。长时间通过电视看奥运会比赛，不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯或者是15瓦左右的白炽灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。
同时，应尽量避免躺着看和斜着看电视，改变长时间持续看电视的习惯，多做室外活动。并适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充消耗的视紫质。
如果在持续看比赛的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止观看，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。看电视配一盏5瓦的灯
《健康时报》 ( 2008-8-07 第20版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
北京市朝阳区白家庄周先生：我是个体育迷，准备一场不落的观看奥运会比赛，但上次看世界杯时眼睛很不舒服，畏光、流泪，能不能推荐一下看比赛对眼睛有好处的方法？
武警总医院眼科副教授陶海：看奥运会比赛，屏幕的闪烁和不适宜的背景亮度对比等，会增加用眼负荷，出现视物朦胧、眼酸胀痛、畏光、流泪等症状，有时甚至诱发青光眼急性发作。长时间通过电视看奥运会比赛，不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯或者是15瓦左右的白炽灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。
同时，应尽量避免躺着看和斜着看电视，改变长时间持续看电视的习惯，多做室外活动。并适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充消耗的视紫质。
如果在持续看比赛的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止观看，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。