超级军网吃肉不误减肥工——减肥版梅干菜五花肉
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/19 17:45:51
因为偶家楚楚说自己是食肉动物 SO偶想女孩子的身材重要啊 要怎么7肉肉还不怕胖捏？！终于被偶找到介个 大家参考下吧~~:lol
原料：五花肉片,梅干菜
配料:酱油，蚝油，糖，五香粉，酒
1，梅干菜用加了淀粉的水或者是淘米水浸泡1个小时，然后仔细洗干净。然后，在一勺温水里加一勺生抽和一勺酒、一勺蚝油、一勺糖浸泡干净的梅干菜，大约要泡半天，总之把梅干菜泡软。五花肉用少许淀粉和料酒腌一个小时，然后将五花肉片铺在碗底。
2，将梅菜放上肉片上，压瓷实。
3，然后再用适量的酒、酱油、蚝油、糖和适量五香粉调成味汁，倒入碗中。
4，把蒸锅烧开后，放入肉，大约蒸40分钟即可。
5，取出倒扣在盘子上。
原料：五花肉片,梅干菜
配料:酱油，蚝油，糖，五香粉，酒
1，梅干菜用加了淀粉的水或者是淘米水浸泡1个小时，然后仔细洗干净。然后，在一勺温水里加一勺生抽和一勺酒、一勺蚝油、一勺糖浸泡干净的梅干菜，大约要泡半天，总之把梅干菜泡软。五花肉用少许淀粉和料酒腌一个小时，然后将五花肉片铺在碗底。
2，将梅菜放上肉片上，压瓷实。
3，然后再用适量的酒、酱油、蚝油、糖和适量五香粉调成味汁，倒入碗中。
4，把蒸锅烧开后，放入肉，大约蒸40分钟即可。
5，取出倒扣在盘子上。
原料：五花肉片,梅干菜
配料:酱油，蚝油，糖，五香粉，酒
1，梅干菜用加了淀粉的水或者是淘米水浸泡1个小时，然后仔细洗干净。然后，在一勺温水里加一勺生抽和一勺酒、一勺蚝油、一勺糖浸泡干净的梅干菜，大约要泡半天，总之把梅干菜泡软。五花肉用少许淀粉和料酒腌一个小时，然后将五花肉片铺在碗底。
2，将梅菜放上肉片上，压瓷实。
3，然后再用适量的酒、酱油、蚝油、糖和适量五香粉调成味汁，倒入碗中。
4，把蒸锅烧开后，放入肉，大约蒸40分钟即可。
5，取出倒扣在盘子上。
原料：五花肉片,梅干菜
配料:酱油，蚝油，糖，五香粉，酒
1，梅干菜用加了淀粉的水或者是淘米水浸泡1个小时，然后仔细洗干净。然后，在一勺温水里加一勺生抽和一勺酒、一勺蚝油、一勺糖浸泡干净的梅干菜，大约要泡半天，总之把梅干菜泡软。五花肉用少许淀粉和料酒腌一个小时，然后将五花肉片铺在碗底。
2，将梅菜放上肉片上，压瓷实。
3，然后再用适量的酒、酱油、蚝油、糖和适量五香粉调成味汁，倒入碗中。
4，把蒸锅烧开后，放入肉，大约蒸40分钟即可。
5，取出倒扣在盘子上。
和芽菜烧白差不多.[:a2:]
介个很好吃.喜欢.
很好啊！！！！！
那个肉怎么切的这么薄啊
谢谢偶家亲耐滴，对偶真好
我喜欢！:handshake :handshake
好吃啊。。。
霉干菜???吃掉他!!!....:D
直接蒸猪肉，就算加了料酒，难道不腥么！
怎么也不如炸了以后蒸出来的好吃！
怎么也不如炸了以后蒸出来的好吃！
看起来应该挺好吃[:a2:] ，不过这减肥效果嘛恐怕有待商榷了
兜兜嫂嫂好就米见了~~~~~~~~~`