超级军网你们午睡吗?
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/25 23:56:57
转贴:夏季午睡应注意.
1、午睡时间最好控制在半个小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间过长还会影响到晚上睡觉规律。
2、午睡虽然只是打个盹儿，但绝不能太随意，不要坐着或扒在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头晕、眼花、乏力等症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂双手发麻，最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
3、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
4、不要在穿堂风或风口处午睡。
5、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱。转贴:夏季午睡应注意.
1、午睡时间最好控制在半个小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间过长还会影响到晚上睡觉规律。
2、午睡虽然只是打个盹儿，但绝不能太随意，不要坐着或扒在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头晕、眼花、乏力等症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂双手发麻，最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
3、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
4、不要在穿堂风或风口处午睡。
5、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱。
1、午睡时间最好控制在半个小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间过长还会影响到晚上睡觉规律。
2、午睡虽然只是打个盹儿，但绝不能太随意，不要坐着或扒在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头晕、眼花、乏力等症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂双手发麻，最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
3、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
4、不要在穿堂风或风口处午睡。
5、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱。转贴:夏季午睡应注意.
1、午睡时间最好控制在半个小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间过长还会影响到晚上睡觉规律。
2、午睡虽然只是打个盹儿，但绝不能太随意，不要坐着或扒在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头晕、眼花、乏力等症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂双手发麻，最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
3、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
4、不要在穿堂风或风口处午睡。
5、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱。
因为工作的原因.幽灵中午不能睡午觉.有时只能是小憩一会.可怜.:')
很想午睡，但每次午睡时间都在上网
一般中午都在单位沙发上睡一会儿
单位集体宿舍还算可以。
那里有空午睡啊,就中午抽空上个超大了.
中午能午睡一会可是好事.但也别睡的太长.
以前读书时有午睡的习惯.现在不行了.:') :')
以前读书时有午睡的习惯.现在不行了.:') :')
好似午睡这个概念已离我而去:')
高中有这个习惯
现在很少睡了:(
现在很少睡了:(
现在我都是坐着睡半个小时。
原帖由 冷雪依风 于 2007-8-2 00:13 发表
现在我都是坐着睡半个小时。
经常这样好像是对您的脊椎不好哦.要改改.:lol
上课时都这样睡;P
在单位没地方躺着睡啊。
在单位没地方躺着睡啊。
没有睡觉的地方啊:Q :Q
支持睡觉
睡觉万岁
睡觉万岁
还素在家里好，想睡滴时候就睡……:D
我天天乱睡,没个准